הפסקתי להניק כדי לחזור לתרופות בריאות הנפש שלי

תוֹכֶן

• לא היה פתרון קל
• זה היה לא רק הנקה

לילדי מגיע אמא שהיא מאורסת ובעלת גוף ונפש בריאים. ומגיע לי להשאיר מאחור את הבושה שהרגשתי.

בני בא לעולם הזה בצרחות ב -15 בפברואר 2019. הריאות שלו היו לבביות, גופו היה קטן וחזק, ולמרות שהיה מוקדם שבועיים הוא היה בגודל ובמשקל "בריאים".

קשרנו מיד.

הוא תפס ללא בעיה. הוא היה על השד שלי לפני שהתפרים שלי נסגרו.

אני מניח שזה סימן טוב. נאבקתי עם בתי. לא ידעתי איפה להציב אותה או איך להחזיק אותה, וחוסר הוודאות גרם לי לדאגה. הבכי שלה נחתך כמו מיליון פגיון, והרגשתי כמו כישלון - "אמא רעה".

אבל השעות שביליתי בבית החולים עם הבן שלי היו (מעז לומר) נעימות. הרגשתי רגועה ומורכבת. הדברים לא היו רק טובים, הם היו נהדרים.

אנחנו נהיה בסדר, חשבתי. אני הולך להיות בסדר.

עם זאת, ככל שחלפו השבועות - והתחולל חוסר שינה - הדברים השתנו. מצב הרוח שלי השתנה. ולפני שידעתי, הייתי משותק מחרדה, עצב ופחד. שוחחתי עם הפסיכיאטר שלי על הגדלת התרופות שלי.

לא היה פתרון קל

החדשות הטובות היו שניתן היה להתאים את התרופות האנטי-דיכאוניות שלי. הם נחשבו "תואמים" להנקה. עם זאת, תרופות החרדה שלי היו אסורות, כמו גם מייצבי מצב הרוח שלי, אשר - הזהיר הרופא שלי - עלולים להיות בעייתיים מכיוון שנטילת תרופות נוגדות דיכאון בלבד יכולה לגרום למאניה, פסיכוזה ובעיות אחרות אצל אנשים עם הפרעה דו קוטבית. אבל לאחר שקלול היתרונות והסיכונים, החלטתי שחלק מהתרופות עדיפות על שום תרופה.

הדברים היו טובים לזמן מה. מצב הרוח שלי השתפר ובעזרת הפסיכיאטר שלי פיתחתי תוכנית איתנה לטיפול עצמי. ועדיין הנקתי, וזה נחשב לי כמנצח אמיתי.

אבל התחלתי לאבד שליטה זמן קצר אחרי שבני פגע 6 חודשים. שתיתי יותר וישנתי פחות. הריצות שלי עברו בין 3 ל -6 קילומטרים בן לילה, בלי אימון, הכנה או אימונים.

ביליתי בצורה אימפולסיבית וקלות דעת. בתוך שבועיים רכשתי תלבושות רבות וכמות אבסורדית של קרטונים, ארגזים ומכולות כדי "לארגן" את הבית שלי - כדי לנסות להשתלט על המרחב והחיים שלי.

קניתי מכונת כביסה ומייבש. התקנו גוונים ותריסים חדשים. קיבלתי שני כרטיסים להופעה בברודווי. הזמנתי חופשה משפחתית קצרה.

לקחתי על עצמי יותר עבודה ממה שיכולתי להתמודד. אני סופר עצמאי ועברתי מהגשת 4 או 5 סיפורים בשבוע ליותר מ 10. אבל בגלל שהמחשבות שלי היו מירוצים וחסרי יציבות, עריכות הכי נחוצות.

היו לי תוכניות ורעיונות אבל נאבקתי במעקב.

ידעתי שאני צריך להתקשר לרופא שלי. ידעתי שהקצב התזזיתי הזה הוא לא יכולתי לקיים, ושבסופו של דבר אני אקרוס. האנרגיה, הביטחון והכריזמה המוגברים שלי היו נבלעים על ידי דיכאון, חושך וחרטה פוסט-היפומאנית, אבל פחדתי כי ידעתי גם מה המשמעות של קריאה זו: אצטרך להפסיק להניק.

זה היה לא רק הנקה

בני בן השבעה חודשים יצטרך להיגמל מיד, לאבד את התזונה והנוחות שמצא בי. אמא שלו.

אבל האמת היא שהוא איבד אותי ממחלת הנפש שלי. מוחי היה כל כך מוסח ועקור שהוא (וגם בתי) לא קיבלו אם קשובה או טובה. הם לא קיבלו את ההורה שמגיע להם.

בנוסף, האכילו אותי בפורמולה. בעלי, אחי ואמי הוזנו בפורמולה, וכולנו יצא לנו בסדר. פורמולה מספקת לתינוקות את החומרים המזינים הדרושים להם כדי לגדול ולשגשג.

האם זה הקל על החלטתי? לא.

עדיין הרגשתי כמות עצומה של אשמה ובושה בגלל ש"חזה הכי טוב ", נכון? כלומר, זה מה שאמרו לי. זה מה שהובלתי להאמין. אך היתרונות התזונתיים של חלב אם אינם מדאיגים מעט אם אמא אינה בריאה. אם אני לא בריא.

הרופא שלי ממשיך להזכיר לי שאני צריך לשים תחילה את מסכת החמצן שלי. וההקבלה הזו היא כזו שיש לה זכות, וחוקרים שרק התחילו להבין אותה.

פרשנות שפורסמה לאחרונה בכתב העת Nursing for Health’s Women דוגל במחקר נוסף בנושא לחץ אימהי, הקשור לא רק בהנקה אלא בלחץ העז שהופעל על אמהות להניק את תינוקותיהן.

"אנו זקוקים למחקר נוסף על מה שקורה לאדם שרוצה להניק ומי שלא יכול. מה הם מרגישים? האם זה גורם סיכון לדיכאון לאחר לידה? " שאלה אנה דיז-סמפדרו, מחברת המאמר ופרופסור חבר קליני באוניברסיטה הבינלאומית בפלורידה ניקול ורטהיים קולג 'למדעי הסיעוד והבריאות.

"אנו חושבים שעבור אמהות, הנקה היא האופציה הטובה ביותר", המשיך דיז-סמפדרו. "אבל זה לא המקרה עבור אמהות מסוימות." זה לא היה המקרה מבחינתי.

אז, למען עצמי וילדי, אני גומלת את התינוק שלי. אני קונה בקבוקים, אבקות מעורבבות מראש ופורמולות מוכנות לשתייה. אני חוזר לתרופות בריאות הנפש כי מגיע לי להיות בטוח, יציב ובריא. לילדי מגיע אמא שהיא מאורסת ובעלת גוף ונפש בריאים, וכדי להיות האדם הזה, אני זקוק לעזרה.

אני צריך את התרופות שלי.

קימברלי זאפאטה היא אם, סופרת ותומכת בבריאות הנפש. עבודתה הופיעה בכמה אתרים, כולל בוושינגטון פוסט, הופפוסט, אופרה, סגנית, הורים, בריאות ואמא מפחידה - עד כמה שם - וכאפה אינו קבור בעבודה (או בספר טוב), קימברלי. מבלה את זמנה הפנוי בריצה גדול יותר: מחלה, ארגון ללא מטרות רווח שמטרתו להעצים ילדים ומבוגרים צעירים הנאבקים במצבים של בריאות הנפש. עקוב אחר קימברלי הלאה פייסבוק אוֹ טוויטר.