8 דרכים טבעיות לסתום את האף

תוֹכֶן

• 1. שטפו את האף במלח חם
• 2. שאפו אדים עם אקליפטוס
• 5. צרכו מזונות עשירים בוויטמין C
• 7. השתמשו במגבת חמה עם נענע
• 8. עסו את עצמות הלחיים
• כיצד לפתוח את האף של התינוק

האף המחניק, הידוע גם בשם גודש באף, מתרחש כאשר כלי הדם באף מודלקים או כאשר יש ייצור עודף של ריר, מה שמקשה על הנשימה. בעיה זו יכולה להיגרם על ידי הצטננות, הצטננות, סינוסיטיס או אלרגיות בדרכי הנשימה ובדרך כלל נעלמת מעצמה בעוד כשבוע.

מכיוון שהאף הסתום אינו מהווה סיכון בריאותי, יש להשתמש בתרופות נגד מרפא באף בית מרקחת בהנחיה רפואית ובמרשם, מכיוון שהם עלולים להחמיר את גודש האף, עקב אפקט הריבאונד, בו המקרה עלול להחמיר או להפוך לכרוני.

לכן, לפני השימוש בתכשירים נוגדי מרפא כלשהם, ישנם כמה אמצעים תוצרת בית שיכולים לסייע לחסימת האף, כגון:

1. שטפו את האף במלח חם

מכונת הכביסה האף מסירה עודפי ריר והפרשות מהסינוסים, ומסייעת לפתיחת האף. בנוסף, מכיוון שהתערובת מכילה מלח, היא מאפשרת לחסל חיידקים העלולים להחמיר את ייצור ההפרשות.

מכיוון שהוא עלול לגרום לאי נוחות קלה, מכונת הכביסה אינה משמשת בדרך כלל ילדים, משום שהיא מעשית יותר למבוגרים. יש להניח מכשיר זה לצד אחד הנחיריים, על מנת להכניס את המים המלוחים ולתת לנוזל לברוח דרך הנחיר השני, תוך גרירת ריר וזיהומים הנמצאים במעברי האף. ראה שלב אחר שלב לשטוף את האף.

2. שאפו אדים עם אקליפטוס

מים חשובים מאוד בכדי לשמור על הפרשות נוזליות יותר וקל יותר לחיסולם, גם אם לא משתמשים בטכניקות אחרות. בנוסף, ניתן לקחת גם תה, במיוחד כאלו עם תכונות נוגדות-נוגדות, כמו אקליפטוס או נענע, למשל.

5. צרכו מזונות עשירים בוויטמין C

במהלך האמבטיה החמה, הקיטור עוזר להפוך את ריר האף לנוזלי יותר וקל יותר לסילוקו, ובכך להפחית את אי הנוחות של האף המחניק.

7. השתמשו במגבת חמה עם נענע

המגבת החמה והלחה עם תה הנענע על הפנים מקלה על הסימפטומים של אף סתום מכיוון שהיא מכייחת טבע, כלומר מסייעת לשחרור הליחה והליחה הגורמים לאי נוחות. ראה יתרונות אחרים של נענע.

8. עסו את עצמות הלחיים

כדי להקל על המטרד של אף סתום, תוכלו לעסות את לחייכם ואפיכם בשמנים אתריים של מנטה, אקליפטוס או לבנדר, למשך 5 דקות.

הכירו תרופות ביתיות אחרות בכדי לסתום את האף, כאשר נגרמות על ידי סינוסיטיס, בסרטון הבא:

כיצד לפתוח את האף של התינוק

האף המחניק בתינוקות נפוץ מאוד, בגלל הקוטר הקטן של הנחיריים שלהם, מה שעלול לגרום לאי נוחות רבה, מכיוון שהם לא יודעים להיפטר מהליחה כדי להיות מסוגלים לנשום טוב יותר.

כדי לבטל את חסימת האף של התינוק, מה שאתה יכול לעשות זה:

• השתמש במלח לשטוף את הנחיריים של התינוק, למרוח כמה טיפות או סילונים על אחד הנחיריים ולמצוץ בעזרת אספיראטור לאף;
• בצע עיסוי עדין מהחלק העליון של האף לתחתית;
• הניחו כרית גבוהה מתחת למזרן תינוק כדי להקל על הנשימה;
• ערבול עם 5 מ"ל של מלח, למשך 20 דקות, 3 עד 4 פעמים ביום, מה שמסייע בהזרמת הפרשת האף.

אין להשתמש בשמן אתרי אקליפטוס בילדים מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי בדרכי הנשימה ואף למשבר של ברונכיט. אם הסביבה יבשה מאוד, מומלץ להשתמש במכשירי אדים או להשאיר מגבת רטובה פרושה בחדר התינוק, תוך הימנעות מדליים למניעת תאונות. כך תכינו תרופות ביתיות לטיפול באף המחניק של תינוקכם.