תכנון משפחתי טבעי: שיטת הקצב

תוֹכֶן

• מחפשים שיטות תכנון משפחתיות טבעיות יותר? שקול את שיטת הקצב, כאשר אתה לא מקיים יחסי מין בימים שאתה הכי פורה (רוב הסיכויים להיכנס להריון).
• כדי להצליח עם שיטה זו של אמצעי מניעה טבעיים, עליך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך, כולל מחזור הביוץ שלך.
• שיטת הקצב כוללת גם בדיקת ריר צוואר הרחם - הפרשות מהנרתיק - ורישום טמפרטורת גופך בכל יום.
• היתרונות והסיכונים של צורה זו של אמצעי מניעה טבעי
• סקירה עבור

מחפשים שיטות תכנון משפחתיות טבעיות יותר? שקול את שיטת הקצב, כאשר אתה לא מקיים יחסי מין בימים שאתה הכי פורה (רוב הסיכויים להיכנס להריון).

לאישה שיש לה מחזור סדיר יש כ-9 ימים או יותר בכל חודש כאשר היא מסוגלת להיכנס להריון. ימים פוריים אלה הם כ -5 ימים לפני ו -3 ימים לאחר מחזור הביוץ שלה, כמו גם יום הביוץ.

כדי להצליח עם שיטה זו של אמצעי מניעה טבעיים, עליך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך, כולל מחזור הביוץ שלך.

שמור רישום בכתב של:

• כשמקבלים מחזור
• איך זה (זרימת דם כבדה או קלה)
• איך אתה מרגיש (כאבים בשדיים, התכווצויות)

שיטת הקצב כוללת גם בדיקת ריר צוואר הרחם - הפרשות מהנרתיק - ורישום טמפרטורת גופך בכל יום.

אתה הכי פורה כאשר ריר צוואר הרחם צלול וחלקלק כמו חלבוני ביצה גולמיים. השתמש במדחום בסיס כדי למדוד את הטמפרטורה שלך ולתעד אותה בטבלה. הטמפרטורה שלך תעלה 0.4 עד 0.8 מעלות צלזיוס ביום הראשון לביוץ. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך או מדריך תכנון משפחה טבעי כדי ללמוד כיצד להקליט ולהבין מידע זה.

היתרונות והסיכונים של צורה זו של אמצעי מניעה טבעי

עם תכנון משפחה טבעי, לא נעשה שימוש במכשירים מלאכותיים או הורמונים למניעת הריון וכרוך בעלות קטנה עד ללא עלות. אבל, אומרים מומחים, בעוד ששיטות למניעת הריון טבעיות יכולות לעבוד, זוג צריך להיות מוטיבציה גבוהה להשתמש בהן ביעילות ובדייקנות כדי למנוע הריון.

סקירה עבור