מהי נוירסטניה וכיצד מטפלים בה

תוֹכֶן

• תסמינים עיקריים
• כיצד מתבצע הטיפול

נוירסטניה היא הפרעה פסיכולוגית, שהגורם לה אינו ברור ומאופיין בהיחלשות מערכת העצבים, וכתוצאה מכך חולשה, תשישות רגשית, כאבי ראש ועייפות יתר, למשל.

נוירסטניה נחשבת בדרך כלל כשילוב של מספר גורמים, כגון גנטי וסביבתי, כמו שגרה מלחיצה או בעיות משפחתיות, למשל. לפיכך, האבחנה של הפרעה זו נעשית על ידי הפסיכולוג או הפסיכיאטר על ידי הערכת התסמינים המוצגים והדרת מצבים אחרים העלולים להיות בעלי אותם תסמינים, כגון הפרעת חרדה כללית, למשל.

הטיפול נעשה על ידי שינוי הרגלי אכילה ומחייה, כמו הימנעות מצריכת מזון שומני ותרגול קבוע של פעילויות גופניות, למשל, בנוסף לפגישות פסיכותרפיה ושימוש בתרופות נוגדות דיכאון במידת הצורך.

תסמינים עיקריים

תסמיני נוירסטניה יכולים להופיע בכל עת בחיים והיא שכיחה יותר בקרב אנשים הסובלים משגרה מלחיצה, ישנים גרוע או שאין להם הרגלים טובים, כמו צריכה מוגזמת של משקאות אלכוהוליים או מזון שומני, למשל. הסימפטומים העיקריים של נוירסטניה הם:

• כְּאֵב רֹאשׁ;
• תשישות פיזית ורגשית;
• כאב גוף;
• רגישות מוגברת;
• לחץ ומשקל על הראש;
• צלצול באוזן;
• סְחַרחוֹרֶת;
• שינויים בשינה;
• עייפות מוגזמת;
• קושי במנוחה;
• קושי להתרכז;
• קהות ועקצוצים בגפיים;
• חרדה או דיכאון.

האבחנה של נוירסטניה נעשית על ידי הפסיכולוג או הפסיכואנליטיקאי על ידי התבוננות בתסמינים שתוארו והוצגו על ידי האדם, בנוסף להדרת מחלות אחרות העלולות להתפתח עם אותם תסמינים, כמו הפרעת פאניקה או הפרעת חרדה כללית, למשל.

בנוסף, הפסיכואנליטיקאי יכול לבצע בדיקות פסיכולוגיות כדי לקבוע את האבחנה של נוירסטניה, אשר חייבת להיות מבוססת על הסימפטומים ומשך הזמן שלהם, שעליהם להיות ארוך משלושה חודשים כדי להעיד על נוירסטניה.

כיצד מתבצע הטיפול

הטיפול בנוירסטניה צריך להיעשות באמצעות טיפול, בו הפסיכיאטר או הפסיכואנליטיקאי מבקש להבין את הסיבה לנוירסטניה, לעזור לאדם להתארגן, לעורר הערכה עצמית וביטחון, בנוסף לסייע בחיפוש אחר פעילויות המקדמות רגיעה.

הפסיכיאטר יכול גם להמליץ ​​על שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, מכיוון שהן מעוררות ייצור ושחרור הורמונים האחראיים לרווחה, אותם יש להמליץ ​​ולהשתמש בהוראות הרופא. ראה אילו הם התרופות האנטי-דיכאוניות המצוינות ביותר.

שינוי הרגלים חשוב לא רק בטיפול בנוירסטניה, אלא גם במניעתה. לפיכך, חשוב שהתזונה תהיה מאוזנת ועשירה בסיבים, קטניות, ירקות ופירות, בנוסף להימנעות ממשקאות אלכוהוליים, מזון שומני וסיגריות, למשל. כמו כן, מצוין לתרגל פעילויות גופניות סדירות, מכיוון שניתן לעורר באופן טבעי ייצור הורמונים האחראים על תחושת הרווחה, ועוזר להירגע.