מדוע המשקפיים החדשים שלי מעניקים לי כאב ראש?

תוֹכֶן

• מה עלול לגרום לכאבי הראש שלך?
• מתח שריר
• כוחות עדשה מרובים
• מסגרות מותאמות גרוע
• מרשם שגוי
• טיפים למניעת כאבי ראש
• אל תושיט יד למשקפיים הישנות שלך
• הניחו את העיניים לפי הצורך לאורך כל היום
• בחר עדשות נגד רעיונות לשימוש ממושך במחשב
• ודא שמשקפי הראייה שלך מותקנים כראוי
• קח תרופות OTC כדי להקל על כאבי ראש
• פנה לרופא העיניים שלך
• מה לגבי משקפיים כהים למיגרנה?
• מסירות מפתח

אולי ידעת שאתה זקוק למרשם למשקפיים חדש במשך זמן מה. או אולי לא הבנתם שהמשקפיים שלכם לא נותנים לכם ראייה אופטימלית עד שבדיקת עיניים הבהירה זאת.

כך או כך, אתם עשויים להיות מופתעים אם משקפי המרשם החדשים והמצופים שלכם גורמים לראייה מטושטשת, קשה לעמוד בהם או יעשו לכם כאבי ראש.

לפעמים, מרשם חדש למשקפיים עשוי אפילו לגרום לך לסחרחורת או בחילה.

התרחיש המצוקה הזה עשוי להשאיר אתכם תוהים אם הייתה טעות. לפני שאתה חוזר לשימוש בעדשות הישנות שלך, ודא שאתה מבין מה עלול לגרום לכאבי הראש שלך ומה אתה יכול לעשות בנידון.

מה עלול לגרום לכאבי הראש שלך?

ישנן מספר סיבות מדוע משקפיים חדשים עלולים לגרום לכאבי ראש.

מתח שריר

כל עין מכילה שישה שרירים. כשעיניך לומדות כיצד לראות את העולם באמצעות מרשם חדש, על השרירים הללו לעבוד קשה יותר או אחרת ממה שעשה בעבר.

זה יכול לגרום למתח שרירים בעין וכאב ראש. יתכן שאתה נוטה יותר לתופעת לוואי זו אם אתה מרכיב משקפיים בפעם הראשונה או אם המרשם שלך השתנה באופן משמעותי.

כוחות עדשה מרובים

זה יכול להיות קשה במיוחד להסתגל לבייפוקלים, טריפוקלים או פרוגרסיבים, במיוחד בפעם הראשונה.

• ל- Bifocals יש שתי כוחות עדשה מובחנים.
• לטריפוקלים שלושה כוחות עדשה מובחנים.
• פרוגרסיבים ידועים כביפוקלים ללא קו, או כמולטי פוקל. הם מציעים מעבר חלק יותר בין כוחות העדשות, כך שתוכלו לראות מרחקים קרובים, רחוקים ובינוניים.

משקפיים המציעים יותר מעוצמת עדשה אחת הנכונים למספר בעיות, כגון קוצר ראייה ורוחק ראייה.

אתה צריך להסתכל דרך העדשות בדיוק במקום הנכון כדי לקבל את תיקון הראייה שאתה צריך. החלק התחתון של העדשות מיועד לקריאה ולעבודה מקרוב. החלק העליון של העדשות מיועד לנהיגה ולראייה למרחק.

זה יכול לקחת קצת התרגלות. זה לא יוצא דופן שכאבי ראש, סחרחורת ובחילה מלווים את תקופת ההסתגלות של ביפוקלים, טריפוקלים או עדשות פרוגרסיביות.

מסגרות מותאמות גרוע

משקפיים חדשים פירושם לעיתים קרובות מסגרות חדשות, כמו גם מרשם חדש. אם המשקפיים שלך מתאחזים מדי על האף שלך, או גורמים ללחץ מאחורי האוזניים, אתה עלול לקבל כאב ראש.

חשוב שהמשקפיים יתאימו לפנייך על ידי איש מקצוע חשוב. הם יעזרו לך לבחור משקפי ראייה שמתאימים כראוי ונמצאים במרחק הנכון מהתלמידים שלך.

אם המשקפיים שלך מרגישים לא נעים או משאירים סימני צביטה על האף שלך, לעתים קרובות ניתן להתאים אותם כך שיתאימו לך יותר בנוחות. זה אמור לגרום לכאבי הראש שלך להיעלם.

מרשם שגוי

למרות שאתה מנסה בכל כוחך לתת מידע מדויק במהלך בדיקת עיניים, יש הרבה מקום לטעויות אנוש. זה עלול לגרום מדי פעם לקבל מרשם פחות אופטימלי.

יתכן והרופא שלך גם מדד באופן שגוי את החלל בין האישונים שלך (מרחק בין-אישוני). מדידה זו חייבת להיות מדויקת, אחרת היא עלולה להוביל למתח בעיניים.

אם מרשם המשקפיים שלך חלש מדי או חזק מדי, העיניים שלך יתמתחו ויגרמו לכאבי ראש.

כאבי ראש הנגרמים ממשקפי ראייה חדשים אמורים להתפוגג תוך מספר ימים. אם זה לא שלך, ייתכן שיהיה עליך לבדוק את העיניים שלך מחדש כדי לקבוע אם המרשם אשם.

טיפים למניעת כאבי ראש

טיפים אלה יכולים לסייע במניעת כאבי ראש במשקפיים או בהפחתתם:

אל תושיט יד למשקפיים הישנות שלך

אל תיתן לפיתוי והושיט יד למשקפיים הישנים שלך. זה רק יאריך את כאב הראש.

העיניים שלך צריכות זמן כדי להסתגל למרשם החדש. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להרכיב את המשקפיים החדשות שלך באותה תדירות שבה לבשת את הישנים שלך.

הניחו את העיניים לפי הצורך לאורך כל היום

בדיוק כמו כל שריר, גם שרירי העיניים זקוקים למנוחה.

נסה להוריד את המשקפיים ולשבת בחדר חשוך עם עיניים פקוחות או עצומות למשך 15 דקות לפי הצורך לאורך כל היום. זה עשוי לעזור להקל על מתח העיניים, המתח וכאבי הראש.

כל מה שגורם לעיניים שלכם להרגיש מנוחות, כמו דחיסה מגניבה, יעזור להקל על כאב הראש במשקפיים.

בחר עדשות נגד רעיונות לשימוש ממושך במחשב

אם אתה יושב שעות רבות מול מסך המחשב, עלול להיווצר עומס בעין וכאבי ראש. זה עלול להחמיר בגלל המתח הנוסף של התאמה למרשם חדש.

אחת הדרכים למזער זאת היא לוודא שהעדשות החדשות שלך מצוידות בציפוי ברמה גבוהה, נגד רעיונות. זה יעזור להפחית את הסנוור ממסך המחשב, ולהקל על לחץ על שרירי העיניים.

ודא שמשקפי הראייה שלך מותקנים כראוי

אם משקפי המשקפיים שלך מרגישים צמודים, צובטים את האף או לוחצים מאחורי האוזניים, יש להחליף ולהתאים את המסגרות.

קח תרופות OTC כדי להקל על כאבי ראש

קח תרופות ללא מרשם כגון איבופרופן או פרצטמול כדי להקל על כאבי ראש.

פנה לרופא העיניים שלך

זכור כי זה יכול לקחת כמה ימים להסתגל באופן מלא למרשם החדש שלך. אם אתה עדיין חווה כאבי ראש, סחרחורת או בחילות לאחר שבוע, התקשר לרופא שלך.

בדיקת עיניים חדשה יכולה לקבוע אם יש צורך להתאים את המרשם או שהמסגרות אינן מתאימות כראוי.

מה לגבי משקפיים כהים למיגרנה?

אם אתה נוטה להתקפי מיגרנה, אתה עשוי לחשוש שמרשם חדש למשקפיים יפעיל אותם.

אם כן, שוחח עם הרופא שלך לגבי קבלת עדשות כהות שנועדו לסנן אורכי גל אור מזיקים, כגון אלה הנגרמים על ידי תאורה פלואורסצנטית או השמש. אורכי גל אור אלה הוכחו כמפעילים מיגרנה בקרב אנשים הסובלים ממצב זה.

נמצא כי משקפי שמש כהים סייעו בהפחתת תדירות המיגרנה על ידי הפחתת עיוות ראייה ושיפור הבהירות והנוחות.

מסירות מפתח

כאבי ראש הנגרמים על ידי מרשם חדש למשקפיים נפוצים. בדרך כלל הם חולפים תוך מספר ימים כשהעיניים שלך מסתגלות.

אם כאבי הראש שלך לא מתפוגגים תוך שבוע, התקשר לרופא שלך, במיוחד אם אתה גם סחרחורת או בחילה. במקרים מסוימים, התאמות קלות למסגרת או לעדשות יקלו על הבעיה. באחרים יתכן שיהיה צורך במרשם חדש.