יום ללא דיאטה: 3 הדיאטות הכי מגוחכות אי פעם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הידעתם שהיום הוא היום הבינלאומי הרשמי ללא דיאטה? נוצר על ידי מרי אוונס יאנג מ-DietBreakers באנגליה, הוא נחגג ב-6 במאי ברחבי העולם במטרה להביא למודעות ללחצים להיות רזים, לעתים קרובות באמצעות אובססיה לאוכל ומשקל ואפילו הפרעות אכילה וניתוח להורדה במשקל. הייתי חוגג את היום על ידי רשימה של שלוש הדיאטות המגוחכות ביותר ששמענו עליהן.

3 דיאטות מטורפות

1. דיאטת מרק כרוב. דיאטה שבה פחות או יותר אוכלים רק מרק כרוב? למרות שזה עשוי להיות בסדר ביום פטריק הקדוש, דבר על גרירה משעממת! פחות מדי קלוריות וללא כל כך הרבה תזונה או חלבון, הדיאטה הזו פשוט מגוחכת.

2. ניקוי מאסטר. בטח, פלפל קאיין יכול לעזור להמריץ את חילוף החומרים שלך ולדכא את התיאבון שלך, אבל זה לא אומר שהוא צריך למנוע ממך לאכול מזונות לחלוטין. התערובת הזו של מיץ לימון, סירופ מייפל ופלפל יכולה לגרום לירידה גדולה במשקל, אבל רק דעו שהיא מגיעה בעיקר ממים ואובדן רקמת שריר. לכן. לֹא. מגניב.

3. דיאטת טווינקי. אל תתחיל אפילו להתחיל עם זה. Twinkies? בֶּאֱמֶת. למרות שתזונה זו היא הוכחה שחיתוך קלוריות משיג תוצאות, היא בהחלט לא בריאה. תזונה עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים עדיפה בהרבה.

זכרו, הדרך היחידה לרדת במשקל היא באמצעות תזונה נכונה, פעילות סדירה והרבה אהבה עצמית! יום ללא דיאטה שמח!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור