מה אין פו, איך זה עובד, והאם כדאי לך לנסות את זה?

תוֹכֶן

• מה זה לא פו?
• מה היתרונות של שום פו?
• אין קקי בשבילך?
• מהי השיטה הטובה ביותר ללא פו?
• סודה לשתיה ואחריה חומץ תפוחים
• שמן קוקוס
• רק מרכך או מוצר ספציפי ללא פו
• כביסה רק עם מים
• טיפים נוספים לשיער בריא
• הטייק אווי

מה זה לא פו?

במובן הרחב ביותר, "ללא פו" פירושו לא שמפו. זו פילוסופיה ושיטה לנקות את השיער בלי שמפו מסורתי. אנשים נמשכים לשיטת ה- no-poo ממספר סיבות.

יש הרוצים להימנע מלהפשיט יתר על המידה משמנים טובים וטבעיים המיוצרים על ידי הקרקפת. אחרים רוצים להשתמש בפחות כימיקלים לא טבעיים בשגרת יומם. ובשביל אנשים מסוימים, אין קקי משמעו לדחות את הלחץ המסחרי להוציא יותר כסף על היגיינה ממה שנדרש בפועל.

שמפו מכיל חומר ניקוי המנקה את שיערך וכימיקלים הגורמים לו להקציף בשטף. "כימי" לא אומר אוטומטית שמשהו אינו טבעי או לא בריא. יש עניין גובר בקרב אנשים רבים להבין טוב יותר את כל הכימיקלים שאנו משתמשים בהם מדי יום, וכיצד הם משפיעים על בריאותנו ורווחתנו.

ויתור על שמפו לא אומר שאתה צריך לוותר על מקלחות או על שטיפת שיער.

במקום שמפו, אנשים שאימצו טכניקת טיפוח שיער זו משתמשים בסודה לשתיה ואחריה חומץ תפוחים, או משתמשים רק במרכך. אתה יכול אפילו לקנות מוצרים מהמדף שמנקים את השיער שלך אבל הם מבחינה טכנית לא שמפו.

שום פו הוא תופעה כזו שקיימים פורומי תמיכה מקוונים שיעזרו לך ללמוד יותר ולהתנסות בדרכך המועדפת לשטוף את השיער.

מה היתרונות של שום פו?

היתרונות הפוטנציאליים של דילוג על שמפו כוללים:

• שיער וקרקפת בריאים יותר המייצרים כמות מאוזנת של שמן
• שיער רב יותר
• שיער מרקם טוב יותר ופחות צורך במוצרי עיצוב
• פחות חשיפה לכימיקלים שעלולים לגרות
• פחות פסולת אריזות פלסטיק
• לשבור מחזור מלאכותי של שמפו, שמייבש את השיער, גורם לך להשתמש במוצרים כדי להוסיף לחות ואז להחזיר שמפו להסרת המוצר

אין קקי בשבילך?

התנסות ללא פו היא סיכון נמוך יחסית. למעשה, מקלחות ושמפו יומיומיים הם רק מגמה אחרונה.

אם יש לך היסטוריה של בעיות עור או קרקפת, עליך לדבר עם רופא המטפל שלך או עם רופא העור לפני שתנסה זאת. אחרת, כמעט כל אחד לא יכול לנסות שום פו.

שקול את הדברים הבאים כדי לקבוע אם אין קקי בשבילך:

• דילוג על שמפו עשוי להיות קשה יותר אם יש לך שיער עדין או דק, כי השיער שלך ישמן יותר. לפני שתפסיק לשמפו הודו קר, תוכלו לנסות לאט לאט את משך הזמן בין הכביסה לכמה שבועות.
• אנשים עם שיער מתולתל או גס מאוד עשויים לראות את היתרונות הגדולים ביותר של שום קקי מכיוון שהשמנים הטבעיים המיוצרים על ידי הקרקפת יכולים להפוך את השיער לחלק יותר וקורע פחות.

מהי השיטה הטובה ביותר ללא פו?

כל חלופה ללא פו תעבוד טוב יותר עבור אנשים מסוימים מאשר אחרים. הדרך היחידה לדעת אם התוצאה מוצאת חן בעינייך היא לנסות אותה. אם אתה כן מנסה את זה, זכור לשים לב לבריאות השיער והקרקפת שלך. שוחח עם הרופא שלך או עם רופא עור אם יש לך חששות בשלב כלשהו.

כל שיטת no-poo תעביר אתכם תקופת הסתגלות בה השיער שלכם עשוי להפוך לשמן מהרגיל. תומכי שום קקי אומרים שלב זה נחוץ בכדי לעזור לכיול מחדש של הקרקפת ולהתחיל ליצור את כמות השמן הנכונה שאתה זקוק לה על ראשך. מבחינה אנקדוטלית, הקרקפת שלך תייצר פחות שמן לאורך זמן מכיוון שהיא לא מופשטת על ידי חומרי ניקוי שמפו מדי יום. אין מחקרים מדעיים שתומכים בטענה זו.

סודה לשתיה ואחריה חומץ תפוחים

יתרונות:

• סודה לשתיה מהווה משחה טובה לקרצוף, ואנשים רבים אומרים שחומץ תפוחים מעניק לשיער מבריק.
• המרכיבים זולים.

חסרונות:

• שיטה זו עלולה לגרות את הקרקפת או לשבש את ה- pH הטבעי של הראש.

שמן קוקוס

יתרונות:

• זה דוחה מים, כלומר השיער שלך יהיה אטום כדי לשמור על השמנים הטבעיים שלו.

חסרונות

• זה יכול להיות קשה לשטוף.
• זה עלול להשאיר את שיערך כבד ושומני.

רק מרכך או מוצר ספציפי ללא פו

יתרונות:

• אלה נוטים פחות לשבש את ה- pH של הקרקפת.

חסרונות:

• הם עשויים להכביד על שיערך אם לא תשטפי אותם ביסודיות.
• אפשרויות אלה אינן מפחיתות את הכסף שהוצא או את השימוש בפלסטיק.

כביסה רק עם מים

יתרונות:

• זו האופציה הזולה ביותר.
• זה נטול כימיקלים לחלוטין.

חסרונות:

• ייתכן שהשיער שלך לא מרגיש נקי או נראה כמו שאתה רוצה.

טיפים נוספים לשיער בריא

בריאות שיערך היא לעתים קרובות סימן לבריאותך הכללית. תזונה בריאה ומאוזנת ואכילת מספיק מזון חיוניים לגידול שיער בריא. גלה כיצד תזונה בריאה וטיפול נכון יכולים לשמור על בריאות שיערך.

דרכים נוספות לשמור על בריאות שיערך כוללות:

• השתמש בשמפו רק בקרקפתך, לא עד הקצוות.
• השתמש תמיד במרכך לאחר שמפו, ורכז את יישום המרכך בקצות השיער שלך.
• שמפו לעתים קרובות ככל שתזדקקו לו. ייתכן שיהיה צורך בשמפו לשיער בתדירות גבוהה יותר. אבל אם אתה מבוגר או שיש לך שיער שטבע בצבע, אז לא תצטרך לשטוף בתדירות גבוהה.
• הגן על שיערך בזמן שחייה על ידי מריחת מרכך וחבישת כובע שחייה לפני הכניסה לבריכה כלורית.

הטייק אווי

ישנן סיבות רבות לנסות את שיטת ה- no-poo של שטיפת שיער. ישנן גם שיטות רבות של כביסה ללא פו שיש לה יתרונות שונים.

שום פו לא יעבוד טוב יותר עבור אנשים מסוימים מאשר אחרים, אך זה סיכון נמוך יחסית אם אתה רוצה לנסות זאת.