מדוע העקב שלי מרגיש קהה וכיצד אני מתייחס אליו?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- גורם עקב אילמות
- סוכרת
- כָּהֳלִיוּת
- תת פעילות של בלוטת התריס
- עצב צבט בגב התחתון
- פריצת דיסק
- נָשִׁית
- תסמונת המנהרה הטרסאלית
- מחסור בוויטמין B-12
- ליקויים מינרליים
- עצב דחוס או לכוד
- נעליים לא מתאימות
- ניתוח מעקף קיבה
- זיהומים
- מחלות שונות
- רעלים וכימותרפיה
- התכווצות זרימת הדם
- עקב צמות במהלך ההריון
- אבחון עקב האימון
- טיפול בעקב האימון
- מתי לפנות לרופא
סקירה כללית
ישנן סיבות רבות מדוע העקב שלך עשוי להרגיש קהה. רובם נפוצים בקרב מבוגרים וילדים, כמו למשל לשבת יותר מדי זמן עם רגליים שלובות או לנעול נעליים צמודות מדי. כמה סיבות עשויות להיות חמורות יותר, כגון סוכרת.
אם איבדת תחושה ברגל שלך, ייתכן שלא תרגיש דבר אם נגע קלות בעקב קהה. ייתכן גם שלא תרגישו שינויים בטמפרטורה או תתקשו לשמור על שיווי המשקל בזמן ההליכה. תסמינים אחרים של עקב קהה כוללים:
- תחושת סיכות ומחטים
- עקצוצים
- חוּלשָׁה
לפעמים, כאב, צריבה ונפיחות עשויים להתלוות לחוסר תחושה, תלוי מה גורם לחוסר תחושה. אם יש לך תסמינים חמורים יחד עם קהות חושים, פנה לרופא מיד כי שילוב הסימפטומים עשוי להצביע על שבץ מוחי.
גורם עקב אילמות
עקב קהה נגרם לרוב כתוצאה מכיווץ זרימת הדם או נזק עצבי, הנקרא נוירופתיה היקפית. הסיבות כוללות:
סוכרת
כ- 50 אחוז מהאנשים המבוגרים עם סוכרת סובלים מנוירופתיה סוכרתית, שהיא פגיעה עצבית בידיים או ברגליים. חוסר התחושה בכפות הרגליים עשוי להופיע בהדרגה. אם אתם סובלים מסוכרת, חשוב לבדוק את הרגליים לגבי תסמינים כמו עקצוצים או קהות. פנה לרופא אם אתה מבחין בשינויים כלשהם.
כָּהֳלִיוּת
אלכוהוליזם הוא גורם שכיח לנוירופתיה אלכוהולית, כולל קהות כף הרגל. ליקויים בויטמין ואחרים הקשורים לאלכוהוליזם עשויים גם לנוירופתיה.
תת פעילות של בלוטת התריס
זה ידוע בשם תת פעילות של בלוטת התריס. אם בלוטת התריס שלך לא מייצרת מספיק הורמון בלוטת התריס, זה יכול ליצור הצטברות של נוזלים לאורך זמן. זה מייצר לחץ על העצבים שלך, מה שעלול לגרום לחוסר תחושה.
עצב צבט בגב התחתון
עצב בגב התחתון שמעביר אותות בין המוח לרגל שלך עלול להטעות באש כשהוא צובט, ולגרום לחוסר תחושה ברגל וברגל.
פריצת דיסק
אם החלק החיצוני של הדיסק על הגב שלך (המכונה גם דיסק החלקה) נקרע או נפרד, זה יכול להפעיל לחץ על עצב סמוך. זה יכול להוביל לחוסר תחושה ברגל וברגל.
נָשִׁית
כאשר שורש עצב בעמוד השדרה בגב התחתון דחוס או נפצע, זה עלול להוביל לחוסר תחושה ברגל ובכף הרגל.
תסמונת המנהרה הטרסאלית
מנהרת הטרסל היא מעבר צר שעובר לאורך תחתית כף הרגל שלך, מתחיל בקרסול. עצב השוק עובר בתוך מנהרת הטרסאל ועשוי להידחס. זה יכול לנבוע מפציעה או נפיחות. תסמין עיקרי לתסמונת המנהרה הטרסאלית הוא קהות בעקב או ברגל.
מחסור בוויטמין B-12
רמות נמוכות של ויטמין B-12 שכיחות, במיוחד אצל אנשים מבוגרים. קהות ועקצוצים בכפות הרגליים הם אחד התופעות. רמות נמוכות של ויטמינים B-1, B-6 ו- E עלולות לגרום גם לנוירופתיה היקפית ולהקהות כף הרגל.
ליקויים מינרליים
רמות חריגות של מגנזיום, אשלגן, אבץ ונחושת עלולות לגרום לנוירופתיה היקפית, כולל קהות כף הרגל.
עצב דחוס או לכוד
זה יכול להתרחש במיוחד עצבים ברגליים וברגליים כתוצאה מפציעה. מתח חוזר לאורך זמן עשוי גם להגביל עצב, מכיוון שריר ורקמות שמסביב מודלקים. אם פציעה היא הגורם לכך, ייתכן שיש לך נפיחות או חבורות בכף הרגל שלך.
נעליים לא מתאימות
נעליים צמודות המכווצות את כפות הרגליים עלולות ליצור פרסטזיה (תחושת סיכות ומחטים) או קהות תחושה זמנית.
ניתוח מעקף קיבה
לפי הערכות, 50 אחוז מהאנשים שעוברים ניתוח מעקף קיבה מפתחים מחסור בוויטמינים ובמינרלים שעלולים להוביל לנוירופתיה היקפית ולהרגיש קהות ברגליים.
זיהומים
זיהומים נגיפיים וחיידקיים, כולל מחלת ליים, HIV, הפטיטיס C ושלבקת חוגרת, עלולים לגרום לנוירופתיה היקפית ולהקהות כף הרגל.
מחלות שונות
אלה כוללים מחלת כליות, מחלות כבד ומחלות אוטואימוניות כמו זאבת ודלקת מפרקים שגרונית.
רעלים וכימותרפיה
מתכות כבדות ותרופות המשמשות לטיפול בסרטן עלולות לגרום לנוירופתיה היקפית.
התכווצות זרימת הדם
כאשר העקב והרגל לא מקבלים מספיק חומרים מזינים וחמצן בגלל התכווצות זרימת הדם, העקב או כף הרגל שלך עשויים להיות קהים. זרימת הדם שלך יכולה להיות מכווצת על ידי:
- טרשת עורקים
- כוויות קור בכמות קרה במיוחד
- מחלת עורקים היקפית (היצרות של כלי הדם)
- פקקת ורידים עמוקה (קריש דם)
- תופעת ריינו (מצב הפוגע בכלי הדם שלך)
עקב צמות במהלך ההריון
נוירופתיה היקפית בהריון יכולה לנבוע מדחיסת עצבים הקשורה לשינויים בגוף. נוירופתיה היא במהלך ההריון.
תסמונת המנהרה הטרסאלית גורמת לחוסר תחושה בעקב אצל נשים בהריון, כמו אצל אנשים אחרים. הסימפטומים בדרך כלל מתבהרים לאחר לידת התינוק. רוב הנוירופתים במהלך ההריון הם הפיכים.
כמה פגיעות עצביות מתרחשות במהלך הלידה, במיוחד צירים ממושכים, כאשר משתמשים בהרדמה מקומית (אפידורל). זה נדיר מאוד. A דיווח כי מתוך 2,615 נשים שקיבלו הרדמה אפידוראלית במהלך הלידה, רק אחת עקבות קהות לאחר הלידה.
אבחון עקב האימון
הרופא שלך יבחן את כפות הרגליים וישאל אותך שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך. הם ירצו לדעת אם יש לך היסטוריה של סוכרת או לשתות הרבה אלכוהול. הרופא ישאל גם שאלות ספציפיות בנוגע לחוסר תחושה, כגון:
- כשהתחיל החוסר תחושה
- בין אם זה ברגל אחת או בשתי הרגליים
- בין אם זה קבוע או לסירוגין
- אם יש תסמינים אחרים
- אם משהו מקל על החוסר תחושה
הרופא רשאי להזמין בדיקות. אלה יכולים לכלול:
- סריקת MRI כדי להסתכל על עמוד השדרה שלך
- צילום רנטגן לבדיקת שבר
- אלקטרומוגרף (EMG) כדי לראות כיצד כפות הרגליים מגיבות לגירוי חשמלי
- מחקרים על הולכת עצבים
- בדיקות דם לבדיקת רמת הסוכר בדם וסמנים למחלות
טיפול בעקב האימון
הטיפול שלך יהיה תלוי באבחון. אם החוסר תחושה נגרם על ידי פציעה, מחלה או מחסור תזונתי, הרופא שלך ימפה תוכנית טיפולית לטיפול בסיבה הבסיסית לחוסר תחושה.
הרופא עשוי להציע פיזיותרפיה כדי לעזור לך להסתגל להליכה ולעמידה עם עקבים קהים וכדי לשפר את שיווי המשקל שלך. הם עשויים גם להמליץ על תרגילים להגברת זרימת הרגליים.
אם יש לך כאבים עזים יחד עם קהות בעקב, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות ללא מרשם כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל), או על תרופות מרשם.
להלן מספר חלופות טיפול אחרות לכאבים שתרצה לנסות:
- אַקוּפּוּנקטוּרָה
- לְעַסוֹת
- מֶדִיטָצִיָה
מתי לפנות לרופא
פנה לרופא בהקדם האפשרי אם קהות העקב שלך עקב פציעה או אם יש לך תסמינים חמורים יחד עם קהות חושים, אשר עשויים להצביע על שבץ מוחי.
אם כבר מטפלים בסוכרת או בתלות באלכוהול או בגורם סיכון אחר, פנה לרופא ברגע שאתה מבחין בחוסר תחושה בעקב.
מומלץ על ידי ארה"ב
סיכונים בריאותיים של שימוש באלכוהול