איך להכין אמבטיית שיבולת שועל לפסוריאזיס

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• טיפולים
• שם נכנס שיבולת שועל
• מכין את האמבטיה שלך
• להשרות לבנדר
• אחרי האמבטיה שלך
• אפשרויות שיבולת שועל אחרות

סקירה כללית

פסוריאזיס הוא מצב אוטואימוני כרוני המשפיע על העור, הקרקפת, הציפורניים, ולעיתים גם על המפרקים (דלקת מפרקים פסוריאטית). המצב גורם לתאי העור לצמוח בצורה מוגזמת, ומוסיף כתמים של עור כסוף ומגרד על גבי עור בריא. טלאים אלה יכולים לפעמים להיסדק ולדמם. התסמינים באים והולכים. גודל ומיקום הטלאים יכולים להשתנות בכל התפרצות, ומשתנים מאדם לאדם.

פסוריאזיס נגרמת כתוצאה ממערכת החיסון שתוקפת את עצמה. הגורמים השכיחים להתלקחות כוללים:

• לחץ
• שותה יותר מדי אלכוהול (יותר משקה אחד ליום לנשים, ושניים לגברים)
• מגרים בעור, כמו כוויות שמש או פריחה של קיסוס קיסוס
• זיהומים המחלישים את מערכת החיסון

פסוריאזיס פועל במשפחות ויכול להיות גרוע יותר אצל מעשנים ואנשים הסובלים מעודף משקל. אנשים הסובלים ממנה יכולים לחוות דיכאון, אשר יכול להשפיע על התפקוד היומיומי ועל איכות החיים.

טיפולים

אין תרופה לפסוריאזיס. עם זאת, ישנם טיפולים וטיפולים שיכולים להפחית את הסימפטומים. יש תרופות מרשם שמשנות את תגובת המערכת החיסונית. טיפולים אחרים מפחיתים דלקת ומאטים את צמיחת תאי העור. תרופות שתוכלו למרוח ישירות על העור כוללות חומצה סליצילית המסלקת שכבות עור. קורטיקוסטרואידים יכולים לסייע בריפוי, וקרם לחות יכול להפחית את אי הנוחות. חלק מהאנשים משמשים גם לטיפול באור אולטרה סגול וויטמין D כדי לעזור בתסמינים.

אפשרויות טיפול אלה עוזרות לעיתים קרובות עם תסמינים, אך יתכן כי הן אינן עובדות עבור כל ההתלקחות.

שם נכנס שיבולת שועל

שיבולת שועל ידועה זה מכבר כמרגיעה את העור המגורה - לא כשאתה אוכל אותו, אלא כשאתה מורח אותו על העור. ישנן הרבה תערובות אמבטיית שיבולת שועל, קרמים וסבונים ללא מרשם. אבל כל מה שצריך זה שיבולת שועל טחונה ואמבטיה כדי להשיג את ההשפעות המועילות.

תרצה להשתמש שיבולת שועל קולודיאלית. זהו שיבולת שועל טחונה דק שמתמוססת במים חמים ולא תסתום את הניקוז שלך. אתה יכול לקנות אותו או להכין אותו בעצמך.

להכנת שיבולת שועל קולואידית משלך, טוחן שיבולת שועל מלאה בבלנדר או במעבד מזון עד שהמרקם מעט גרגר יותר מקמח רגיל. כדי לראות אם טחנתם אותו מספיק טוב, ערבבו כף בכוס מים חמים. עליו להתמזג ולהישאר תלוי, עם מעט מאוד שיקוע בתחתית.

שיבולת שועל הוכחה מדעית כמפחיתה נפיחות וגירוד בעור. הוא מכיל שומנים כמו אומגה 3 וחומצות שומן אומגה 6 אשר בריאים לעור שלך.

מכין את האמבטיה שלך

שיבולת שועל עדינה על העור, ולא ידוע שהיא גורמת לאלרגיות בעור. עם זאת, תוכל לשקול להשתמש בשיבולת שועל שגדלה אורגנית לאמבט שלך כדי להפחית את האפשרות לגירויים. בהחלט אל תשתמשו בשיבולת שועל מיידית.

אם אתה משתמש בשיבולת שועל ביתית בקרקע, נסה כמה מתאים לנפח המים של האמבט שלך. (החיסרון היחיד בשימוש יתר הוא שאתה מבזבז שיבולת שועל.)

עדיף להתחיל עם 1/2 כוס (4 גרם) של שיבולת שועל קולואידלית ולעבוד עד 1 כוס כוס (12 אונקיות).

להשרות לבנדר

אמבטיית שיבולת שועל אמורה לגרום לפסוריאזיס שלך (או לרוב אי הנוחות בעור) להרגיש טוב יותר, אך היא עשויה להרגיש רזה. כדי לסתור את האפקט הזה, הוסף שמן אתרי לבנדר עם ריח מתוק.

אנשים השתמשו בלבנדר במשך זמן רב כדי להרגיע את מצבי העור כמו פסוריאזיס. זה גם מוריד את לחץ הדם ואת קצב הלב, שיכולים להוריד את הלחץ - טריגר פסוריאזיס נפוץ. הוסף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר בזמן שאתה מתרחץ באמבטיה. אין סכום נכון, פשוט הוסף טיפה או שתיים בכל פעם. אל תמרחי שמנים אתריים ישירות על עורך.

אחרי האמבטיה שלך

השתמש בזהירות יתרה בכניסה ויציאה מהאמבטיה. שיבולת שועל יכולה לגרום למשטח להיות חלקלק. טפחי בעורך בעדינות במגבת כשתצא. הימנע משיפשוף קשה בזמן שאתה מייבש את עצמך.

אפשרויות שיבולת שועל אחרות

אתה לא צריך להיכנס לאמבטיה מלאה בשיבולת שועל כדי לעזור לעור שלך. למעשה, אינך צריך לטחון את שיבולת השועל. הכינו תמיסת שיבולת שועל שתוכלו למרוח על תחבושות לעור, או לטבול עם מטלית או כדור כותנה.

לשם כך, הכינו שיבולת שועל על הכיריים שלכם כמו שהייתם בארוחת הבוקר, אך הכפלו את כמות המים בכיוונים. כאשר שיבולת השועל בישלה למשך הזמן הנכון, מסננים את שיבולת השועל ושומרים את הנוזל. כאשר הנוזל מתקרר, מרחו אותו על תחבושות כדי להשרות את העור.