איך לשמור על הידיים שלך נוער

תוֹכֶן

• כתמי גיל
• מְנִיעָה
• יַחַס
• עור יבש וקשקשי
• מְנִיעָה
• יַחַס
• קמטים בעור
• מְנִיעָה
• יַחַס
• ציפורניים צהובות
• מְנִיעָה
• יַחַס
• ורידים בולטים
• מְנִיעָה
• יַחַס
• ציפורניים יבשות ושבירות
• מְנִיעָה
• יַחַס
• שגרה יומיומית לידיים צעירות
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

הזדקנות היא תהליך טבעי. ככל שתתבגר, הגוף שלך יעבור שינויים שונים. חלק מסימני ההזדקנות הגלויים ביותר מופיעים בדרך כלל על פני עורך, במיוחד על הידיים שלך.

רבים מאיתנו דואגים לעור על פנינו ככל שאנו מתבגרים. לעתים קרובות אנו מזניחים את ידינו. על ידי החלת טיפוח העור על הידיים שלך, אתה עוזר להם להזדקן כראוי תוך שמירה על יופיים הטבעי.

בואו נסתכל מקרוב על סימני ההזדקנות של העור בידיים ומה תוכלו לעשות כדי לשמור על הידיים צעירות.

כתמי גיל

כתמי גיל, הנקראים גם כתמי שמש או כתמי כבד, מורכבים מכתמים שטוחים ועגולים על עורך בצבע חום-שחור.

הידיים הן מקומות נפוצים להתפתחות כתמי גיל, כמו גם את הפנים והחזה שלך.

בעוד שכתמים אלה בהחלט יכולים להופיע עם הגיל, השם מעט מטעה, מכיוון שכתמים אלה נגרמים בעיקר מחשיפה לקרני אולטרה סגול (UV).

מְנִיעָה

ניתן למנוע כתמי גיל על ידי הפחתת חשיפת UV. הגן על הידיים על ידי מריחת קרם הגנה מדי יום.

בעת בחירת קרם הגנה, הנה כמה דברים שחשוב לזכור:

• השתמש בקרם הגנה SPF 30 לכל הפחות.
• בחר קרם הגנה רחב טווח. סוג זה של קרם הגנה מספק הגנה מפני UVA ו- UVB.
• מורחים קרם הגנה כל השנה, במיוחד בין הצהריים לשעה 16:00 כאשר השמש בדרך כלל זוהרת ביותר.

יַחַס

אם יש לך כתמי גיל בידיים שלך, יתכן שתוכל לטפל בהם בבית עם פילינג כימי וטיפולי מיקרוסקופיה.

טיפולים אלה פועלים על ידי הסרת השכבה העליונה של העור שלך כך שמתגלה העור החלק והצעיר יותר שמתחת.

עור יבש וקשקשי

עור יבש וקשקשי נראה לעיתים קרובות עם הגיל, אך הוא לא בהכרח בלתי נמנע. מחסור במים ושינה עלולים לייבש את עורכם. עישון יכול גם להחמיר את העור היבש על ידי הסרת הלחות הטבעית שלו.

זרימת דם גרועה יכולה גם להוביל ליובש בעור. זה יכול להיות מועבר על ידי:

• תזונה חסרת כמויות מומלצות של מינרלים וחומרי תזונה מסוימים
• מחסור בשינה
• חוסר פעילות גופנית

מזג אוויר קר ויבש עלול להחמיר גם את הידיים היבשות.

מְנִיעָה

אתה יכול למנוע ידיים יבשות וקשקשות על ידי שימוש בסבונים וקרמים ללא ריח, במיוחד אם יש לך עור רגיש.

להלן מספר דרכים אחרות למנוע ידיים יבשות וקשקשות:

• ללבוש כפפות תמיד בחוץ בחודשי החורף כדי למנוע אובדן לחות נוסף.
• מרחו קרם ידיים בכל פעם שאתם שוטפים את הידיים.
• הימנע משקיעת ידיים במים לפרק זמן ממושך במידת האפשר.
• אם אינך יכול להימנע לחלוטין ממגע עם מים, צמצם כמה פעילויות הקשורות למים, כגון שחייה ושטיפת כלים, למספר ימים.

יַחַס

הטיפול בידיים יבשות תלוי בחומרת היובש, הסדקים והקשקשת. קרם לחות טוב בשעות היום יאטום במים מבלי להפוך את הידיים לשומניות.

ניתן ללבוש קרם לחות עבה יותר בלילה. כדי למקסם את ההשפעות, לבש כפפות כותנה בן לילה. עור יבש במיוחד עשוי להפיק תועלת ממוצרים המכילים חומצה לקטית, אשר משמשת כפילינג להסרת תאי עור מתים.

קמטים בעור

קמטים מתפתחים כתוצאה מאובדן קולגן. סיבים מבוססי חלבון אלה זמינים יותר כאשר אתה צעיר יותר. עם זאת, ניתן גם לאבד קולגן מוקדם מדי.

מְנִיעָה

ניתן למנוע אובדן קולגן בידיים שלך במידה מסוימת. עישון, למשל, אחראי ישירות לאובדן קולגן. זה גם גורם להפחתה בייצור הקולגן העתידי.

חשיפה לקרני UV עשויה לתרום גם לקמטים המופיעים בעור הקמטים שלך בגילך. קרם הגנה יומי הוא חובה.

יַחַס

חפש קרם ידיים של רטינול. נגזרת ויטמין A זו משמשת מדי יום ויכולה לגרום לעור שלך להראות ולהרגיש חלק יותר.

ציפורניים צהובות

הציפורניים שלך יכולות גם להראות סימני הזדקנות עור מוקדמת מכיוון שהם למעשה חלק מהעור שלך. הציפורניים עשויות מקרטין, שהוא סיב חלבון שצומח באופן טבעי החוצה מאצבעותיך.

בעוד שפטריית ציפורניים יכולה להפוך את ציפורניים בצבע צהוב, מקרים אחרים של ציפורניים צהובות עשויים להיות קשורים למתח, זיהום או מצבים רפואיים בסיסיים אחרים.

מְנִיעָה

שוחח עם הרופא אם יש לך ציפורניים צהובות. הם יכולים לעזור לקבוע אם זה קשור לזיהום פטרייתי או לסוג אחר של מצב רפואי. עישון סיגריות יכול גם לגרום לציפורניים שלך להצהיב.

יַחַס

ניתן לטפל בפטרת ציפורניים עם מוצרים ללא מרשם המשמשים מדי יום עד שהפטרייה בגוון צהוב נעלמת. תהליך זה יכול לארוך מספר שבועות.

ורידים בולטים

ככל שאתה מתבגר, העור שלך נהיה דק יותר באופן טבעי, מה שהופך את הוורידים שמתחת לפני השטח לגלויים יותר. ורידים בולטים בידיים יכולים להראות מראה של עור פחות צעיר.

מְנִיעָה

ורידים יכולים להיות בולטים יותר בגלל חוסר במחזור הדם. אינך יכול בהכרח למנוע דליל עור.

אבל אתה יכול להפחית את התרחבות הוורידים באמצעות הרגלי אורח חיים בריאים, כגון פעילות גופנית, שינה מספקת, ללא עישון.

יַחַס

הדרך היחידה שבה אתה יכול לטפל בוורידים בולטים בבית היא באמצעות קרם לחות ואיפור הסוואה כדי לעזור להפחית את המראה על הידיים שלך.

אתה יכול לשאול מנתח דרמטולוגי על אמצעי טיפול פולשניים יותר אם הוורידים מפריעים לך.

ציפורניים יבשות ושבירות

ציפורניים יבשות ושבירות נגרמות כתוצאה משינויים ברמות הלחות.

ציפורניים יבשות שמתפצלות קשורות לחות לא מספקת. ציפורניים רכות נגרמות על ידי לחות רבה מדי. יובש בציפורניים יכול להופיע עם הגיל.

עם זאת, יובש מחמיר על ידי:

• לחות נמוכה
• כביסה תכופה
• חום יבש

לעומת זאת, ציפורניים רכות ושבירות נגרמות בעיקר מחשיפה כימית. דוגמאות לכימיקלים כוללות:

• חומרי ניקוי
• מסירי לק
• מוצרי ניקוי

מְנִיעָה

אתה יכול לעזור במניעת ציפורניים שבירות על ידי:

• חבישת כפפות ניקוי בעת שימוש במוצרי ניקוי ביתיים
• לובש כפפות עם קרם לחות בן לילה
• לשמור על הציפורניים שלך מסודרות ומטופחות כדי למנוע פיצול

יַחַס

מלבד הגנה, אתה יכול לעזור בלחות את הציפורניים שלך כמו בשאר הידיים.

שאל את הרופא לגבי תוספי ביוטין, העשויים לסייע בחיזוק הציפורניים שלך, על פי המכללה האוסטאופתית האמריקאית לדרמטולוגיה.

בדוק את 15 הטיפים האלה לחיזוק הציפורניים שלך.

שגרה יומיומית לידיים צעירות

כדי לשמור על ידיים צעירות, שקול את הצעדים היומיומיים הבאים:

1. שטפו את הידיים בסבון עדין ולא מבושם. המשך מיד עם קרם לחות.
2. השתמש בקרם לחות על בסיס קרם הגנה כאשר אתה נמצא בחוץ בשמש. בחר מוצר שיש בו לפחות SPF 30. קבל עזרה נוספת בבחירת קרם הגנה בעזרת מדריך מקיף זה.
3. בדוק אם קיימת שבירה או סתירה בציפורניים שלך. תייק אותם בכיוון אחד כדי למנוע שבירה.
4. לבש כפפות אם אתה פונה לחוץ ביום קר ויבש.
5. אם אתה מנקה, לבש כפפות לטקס או כותנה בכדי להגן עליהם מפני כל חשיפה כימית.
6. בלילה יש למרוח משחה עבה יותר או קרם ולהחליק על זוג כפפות כותנה לפני השינה.
7. שקול להשתמש בפילינג מדי יום. שקול להשתמש במיקרו-דרמס או בקליפה כימית פעם בשבוע.
8. השתמש במסיר פולני שאינו אצטון למניעת ציפורניים שבירות.

חשוב גם לשמור על אורח חיים בריא כללי למניעת הזדקנות העור. שקול את הטיפים הבאים:

• תפסיק לעשן אם אתה מעשן.
• שתו הרבה מים כל יום.
• יש לישון לפחות שבע שעות בכל לילה.
• התעמלו בקביעות.
• אכלו תזונה בריאה מלאה בירקות ופירות.

הטייק אווי

לחות והגנה על הידיים בבית הן המפתח לשמירה על ידיים צעירות למראה.

עם זאת, אם אתם חווים קשקשים עבים, פריחות אדומות או כתמים חומים משמעותיים שלא ייעלמו, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לרופא עור. הם יבדקו את הסימפטומים שלך וישללו כל תנאי בסיסי, כגון אקזמה.

רופא עור עשוי גם להמליץ ​​על קרמים רפואיים או על טיפולים מקצועיים להזדקנות עור קשה, כגון טיפול בלייזר.