תופעות לוואי של שמן אורגנו

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• טפסים ושימושים
• טפסים
• שימושים
• השתמש בעשבים בבישול או בתוסף צמחים ל:
• השתמש בשמן אתרים כאדים עבור:
• השתמש בשמן אתרים מדולל באופן מקומי עבור:
• תופעות לוואי וסיכונים
• הנחיות מינון ושימוש נכון
• מתי לפנות לרופא שלך
• להסיר

סקירה כללית

אתם אולי כבר יודעים שאורגנו הוא עשב איטלקי הנפוץ בבישול. אך ניתן להפוך אותו גם לתוסף צמחים מרוכז יותר, המכונה לעתים קרובות שמן אורגנו. ישנם גם שמנים אתרים אורגנו בעלי ריכוז הרבה יותר חזק של צמח האורגנו מאשר תוסף הצמחים.

שמן אתרים אורגנו מיוצר מעלים של צמח האורגנו. למרות שאורגנו הוא עשב ידוע שנמצא במטבחים רבים, שמנים צמחיים אורגנו ושמנים אתריים אורגנו אינם משמשים לבישול. במקום זאת, השמן האתרי משמש הן באופן אקטואלי והן באמצעות שאיפה לטיפול במצבים בריאותיים ספציפיים. ניתן לקחת את השמן הצמחי כתוסף צמחים.

שמן אורגנו מכיל תרכובות כימיות, כולל גליקוזידים פנולים (פנולים). לתרכובות אלה יש תכונות נוגדות חמצון ואנטימיקרוביאליות. פנולים, כמו קרווקרול, צימן, טרפנין ותימול, מהווים חלק גדול מהרכב שמן האורגנו. זה הפנולים בשמן אורגנו שעשויים להועיל.

טפסים ושימושים

טפסים

תמצית שמן אורגנו היא תוסף צמחים. זה זמין בצורת תוסף, כגלולה, וכמוסת סופטל. אלה בדרך כלל מכילים רכיבים אחרים לדילול שמן אורגנו, מכיוון שהוא חזק מאוד. ניתן לקחת את הכמוסות דרך הפה, או לחתוך אותן לפתוח ולמרוח על העור, בתנאי שאינן חוזקות מלאות.

שמן אורגנו זמין גם כשמן אתרים מרוכז מאוד שמגיע בצורה נוזלית. השמן עשוי להיות מעורבב מראש עם שמן נשא או שהוא יכול לרכוש חוזק מלא. אם זה לא מעורבב מחדש, תצטרך לדלל אותו בעצמך על ידי שילוב עם שמן נשא, כגון קוקוס או שמן זית. המתכון הרגיל הוא 5 עד 6 טיפות לכל גרם שמן נשא.

ניתן להשתמש בשמן אתרים באופן אקטואלי לאחר שהוא מדולל. אל תיקח שום שמן אתרי בעל פה מבלי לפגוש קודם ארומתרפיסט מוסמך. חלק מהשמנים האתריים רעילים והתכונות משתנות.

שמן אתרי אורגנו יכול לשמש גם בקיטור, כאדי לשאיפה. הדבר נעשה על ידי הנחת טיפה אחת או שתיים במאדה או קערת מים מהבילים.

שימושים

מרבית המחקרים שנערכו עד כה בנושא אורגנו היו בצורה של מחקרי מעבדה חוץ גופית, מחקרי בעלי חיים או ניסויים בבני אדם קטנים. אמנם חלק גדול מהמחקר הזה מבטיח, אך אין זה הוכחה מוחלטת לכך ששמן אורגנו אפקטיבי. עם זאת, מוצר זה משווק לשימושים רבים.

השתמש בעשבים בבישול או בתוסף צמחים ל:

• זיהומים חיידקיים כמו E. coli
• נגיפים, כמו נגיף הנורובוס (נגיף הקיבה) או זיהומים בדרכי הנשימה העליונות
• צמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO)
• זיהומים טפיליים
• דלקות בדרכי השתן
• זיהומים פטרייתיים (קִמָחוֹן)

השתמש בשמן אתרים כאדים עבור:

• זיהומים בדרכי הנשימה
• שיעול
• אַסְתְמָה
• בְּרוֹנכִיטִיס

השתמש בשמן אתרים מדולל באופן מקומי עבור:

• עקיצות באג
• אוג ארסי
• זיהומים אקטואליים
• אקנה
• קַשׂקַשִׂים

תופעות לוואי וסיכונים

שלא כמו העשב שאתה מבשל איתו, שמן אורגנו שהוכן מסחרי מרוכז מאוד. קל לקחת יותר מדי או להשתמש בזה יותר מדי זמן. כשמשתמשים לפי הוראות, שמן אורגנו צריך להיות בטוח. במינונים גבוהים מדי, זה עשוי להשפיע לרעה.

זה יכול לנבוע בחלקו מתימול, אחד הפנולים שהוא מכיל. במינונים גבוהים, התימול הוא מגרה קלה שעלולה להשפיע על העור או על האיברים הפנימיים. זה יכול לגרום:

• בחילה
• הֲקָאָה
• מצוקה בקיבה
• היפראקטיביות מרכזית (טבילות לא הולמת)

התימול עשוי גם להיות מעצבן או מאכל לעור ולעיניים. אסור להחיל שמן אורגנו על עור שבור או להשתמש בו על העיניים או בסמוך לה.

שמן אורגנו עשוי לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים. אם אתה אלרגי לאורגנו או לצמחים אחרים באזור Lamiaceae משפחה, כמו נענע, מרווה, בזיליקום ולבנדר, אינם משתמשים בשמן אורגנו.

כאשר משתמשים בו באופן מקומי, שמן אתרים אורגנו מדולל עלול לגרום לפריחה בעור, אפילו אצל אנשים שאינם אלרגיים לכך. חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בשמן אורגנו ולעקוב בדיוק אחר הוראות החבילה, אם אתה משתמש בכמוסות או בשמן אתרים.

לא נערך מחקר רפואי בנושא בטיחות שמן אורגנו לילדים, או לנשים בהריון או מניקות. אוכלוסיות אלה לא צריכות להשתמש בשמן אורגנו. אמנם אין נתונים, אך קיים חשש ששמן אורגנו עשוי לגרום להתכווצויות רחם או להפלה.

הנחיות מינון ושימוש נכון

מינונים רפואיים של שמן אורגנו לאנשים לא נחקרו לעומק. תוספי מזון ושמנים אתרים שנמכרו מסחרית המליצו על מינונים שהוקמו על ידי היצרנים שלהם. אלה לוקחים בחשבון את כמות התימול ופנולים אחרים.

חשוב לא לחרוג מהמינון המומלץ שניתן או ליטול שמן אורגנו בכל צורה שהיא, כולל על העור, למשך יותר מכמה שבועות. כשמשתמשים בשמן אתרים אורגנו, מעט עושה דרך ארוכה מאוד. אחת לשתי טיפות של שמן מדולל אולי לא נראית כמוה, אך חריגה ממינון זה עלולה לגרום להופעות שליליות.

מתי לפנות לרופא שלך

תסמינים של אלרגיה לאורגנו יכולים לכלול פריחה, מצוקת בטן או קשיי נשימה. חשוב במיוחד לא לשאוף שמן אורגנו אם אתה אלרגי אליו. פעולה זו עלולה לגרום לדלקת בדרכי הנשימה ועלולה להפוך במהירות למסוכנת.

חשיפה כרונית לתימול עלולה לגרום לתסמינים המצדיקים ביקור רופא. אלו כוללים:

• עייפות
• שִׁלשׁוּל
• כאב שרירים
• סְחַרחוֹרֶת
• כְּאֵב רֹאשׁ
• קושי בבליעה
• רוק מוגזם

להסיר

ישנן טענות רבות לגבי יכולתו של שמן אורגנו להרגיע תסמינים ולרפא מצבים רפואיים. עם זאת, יש מעט מאוד ראיות לגיבוי טענות אלה.

אם החלטת ליטול שמן אורגנו, בתוספת שמן או בשמן חיוני, הקפד לבצע הוראות הוראות במינון ובדוק עם הרופא שלך לפני השימוש. זכור כי שמנים אתריים חזקים בהרבה מהתוספים וצריך לדלל אותם תמיד. אסור להשתמש בשמנים אורגנו בתינוקות או ילדים, ונשים הרות או מניקות.