סיבוכים באוסטאופורוזיס

תוֹכֶן

• תסמינים של אוסטאופורוזיס
• סיבוכים של אוסטאופורוזיס
• ניידות מוגבלת
• דִכָּאוֹן
• כְּאֵב
• אשפוז בבית חולים
• טיפול בבית אבות
• גורם וגורמי סיכון לאוסטאופורוזיס
• טיפול ומניעה
• תחזית לטווח ארוך

סקירה כללית

עצם בגופך מתפרקת כל הזמן ועצם חדשה מחליפה אותה. אוסטאופורוזיס הוא מצב בו העצמות מתפרקות מהר יותר ממה שניתן להחליפן, מה שהופך אותן פחות צפופות ונקבוביות יותר. שבירות זו מחלישה את העצמות והופכת אותן לרגישות יותר לשברים ולהפסקות.

לאוסטאופורוזיס יכולה להיות השפעה רבה על איכות החיים שלך. הפרעות באורח החיים נעות בין כאב לדיכאון לטיפול ביתי ארוך טווח.

אנשים שיש להם אוסטאופורוזיס או עשויים לפתח אותה צריכים להיות מודעים לסיבוכים פוטנציאליים של המחלה ולחפש פתרונות לפני שמתעוררים בעיות.

תסמינים של אוסטאופורוזיס

אין סימנים ברורים לאוסטאופורוזיס. לעתים קרובות, אנשים לא מבינים שיש להם את זה עד שהם חווים בליטה או נפילה שגורמים לשבירת עצם. יש אנשים שיחוו אובדן גובה לאורך זמן או יציבה כפופה כתוצאה מחוליות שבורות ועיקול עמוד השדרה.

סיבוכים של אוסטאופורוזיס

בנוסף להפיכתך לרגישים יותר להפסקות ושברים, אוסטאופורוזיס יכול להוביל לסיבוכים אחרים:

ניידות מוגבלת

אוסטאופורוזיס יכול להשבית ולהגביל את הפעילות הגופנית שלך. אובדן פעילות יכול לגרום לעלייה במשקל. זה יכול גם להגביר את הלחץ על העצמות, במיוחד על הברכיים והירכיים. עלייה במשקל יכולה גם להגביר את הסיכון לבעיות אחרות, כגון מחלות לב וסוכרת.

דִכָּאוֹן

פחות פעילות גופנית עלולה להוביל לאובדן עצמאות ובידוד. פעילויות שבהן נהנית פעם עשויות להיות כואבות מדי כעת. אובדן זה, שנוסף לפחד האפשרי משברים, עלול לגרום לדיכאון. מצב רגשי ירוד יכול לעכב עוד יותר את היכולת שלך לנהל בעיות בריאות. השקפה חיובית וחשיבה קדימה מועילה כאשר ניגשים לכל נושא רפואי.

כְּאֵב

שברים הנגרמים על ידי אוסטאופורוזיס יכולים להיות כואבים ומחלישים מאוד. שברים בעמוד השדרה עלולים לגרום ל:

• אובדן גובה
• תנוחה כפופה
• כאבי גב וצוואר מתמשכים

אשפוז בבית חולים

יש אנשים הסובלים מאוסטאופורוזיס עלולים לשבור עצם ולא להבחין בכך. עם זאת, מרבית העצמות השבורות זקוקות לטיפול בבית חולים. לעתים קרובות יש צורך בניתוח לצורך הליך זה, שעשוי לדרוש אשפוז ממושך ועלויות רפואיות נוספות.

טיפול בבית אבות

פעמים רבות, שבר בירך ידרוש טיפול ממושך בבית אבות. אם אדם מרותק למיטה בזמן שהוא מקבל טיפול ממושך, יש סיכוי גבוה יותר שהוא עלול לחוות:

• סיבוכים לב וכלי דם
• חשיפה רבה יותר למחלות זיהומיות
• רגישות מוגברת לסיבוכים שונים אחרים

שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף אודות גורמי סיכון פוטנציאליים אלה. הם יכולים גם לעזור לך ליצור תוכנית טיפול וניהול במידת הצורך.

גורם וגורמי סיכון לאוסטאופורוזיס

להלן מספר גורמים המעמידים אותך בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס:

• גיל: בדרך כלל, ככל שאתה מזדקן, כך אתה נמצא בסיכון גבוה יותר.
• מִין: נשים, במיוחד נשים בגיל המעבר, נוטות יותר לחלות באוסטאופורוזיס מאשר גברים, מכיוון שרמות נמוכות של אסטרוגן מובילות לעצמות חלשות.
• גנטיקה: אוסטאופורוזיס יכול לעבור בירושה.
• סוג גוף: אנשים עם מבנה קטן ודק נוטים יותר לפתח אותו.
• תרופות: תרופות כמו סטרואידים נקשרו לאוסטיאופורוזיס, על פי מרפאת מאיו.
• בעיות בבלוטת התריס: חלקם נקשרו לאוסטיאופורוזיס.
• נָמוּך ויטמין די ו סִידָן רמות: רמות נמוכות עלולות להוביל לאובדן עצם.
• חוסר פעילות גופנית או מנוחה במיטה לטווח ארוך: שני המצבים יכולים להחליש עצמות.
• טבק ואלכוהול: הם יכולים להחליש גם עצמות.

טיפול ומניעה

אין תרופה לאוסטאופורוזיס. עם זאת, הטיפול זמין כדי להאט את התקדמות המחלה ולנהל את הסימפטומים. עצמות זקוקות לסידן כדי להישאר חזקות ובריאות. אי קבלת מספיק סידן בשלב מוקדם בחיים עלולה להוביל לאוסטאופורוזיס בהמשך.

בנוסף, ויטמין D יכול לעזור לגופך לספוג סידן. הקפד לבדוק עם הרופא שלך לגבי הוספת כל התוספים לתזונה שלך.

כמות מתונה של פעילות גופנית יכולה לעזור לעצמות ולגוף שלך להישאר חזקים. נפילות מהוות מספר רב של שברים בעצמות, כך שתרגולים כגון יוגה, טאי צ'י או כל תרגיל אחר לאימון שיווי משקל יכולים לעזור לך לקבל איזון טוב יותר כדי למנוע נפילות ושברים.

תרופות יכולות לעזור גם באוסטאופורוזיס. תרופות נגד ספיגה מאטות את קצב אובדן העצם. תרופות אנבוליות מקדמות את צמיחת העצם.

לנשים בגיל המעבר, טיפול באסטרוגן יכול לסייע במניעת אובדן עצם ובחיזוק העצמות. עבור נשים לאחר גיל המעבר, ביספוספונטים הם הטיפול המועדף על אוסטאופורוזיס.

שיטות מניעה אחרות כוללות שיפור ראייה ושימוש במקל או בהליכה בעת הליכה למניעת החלקה ונפילה.

תחזית לטווח ארוך

למרות שאין תרופה קבועה לאוסטאופורוזיס, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי:

• לטפל בסימפטומים שלך
• לחזק את גופך
• להאט את התקדמות המחלה

נסה להתמקד במזעור הסימפטומים שלך ובמניעת סיבוכים אחרים.

אם אוסטאופורוזיס השפיע על איכות חייך, שוחח עם הרופא על פתרונות אפשריים, במיוחד אם אתה חווה סימני דיכאון. כמו כן, חפש עזרה ותמיכה ממשפחתך וחבריך.

שמור על השקפה חיובית על החיים. נסו לא לראות בשינויים בפעילות הרגילה שלכם אובדן עצמאות. במקום זאת, הסתכל עליהם כהזדמנויות ללמוד דרכים שונות לעשות דברים ולחקור פעילויות חדשות ומהנות.