מדוע אני מרגיש סחרחורת כשאני שוכבת?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מה גורם לסחרחורת בשכיבה?
- אילו תסמינים נוספים עשויים ללוות סחרחורת בשכיבה?
- מתי לפנות לרופא
- כיצד מטפלים ב- BBPV?
- מה התחזית של BPPV?
סקירה כללית
אחד המקורות השכיחים ביותר של סחרחורת, או התחושה הבלתי צפויה שאתה או החדר סביבך מסתובב, הוא שפירית חיובית paroxysmal (BPPV).
סוג זה של סחרחורת מתרחש כאשר אתה:
- לשבת כששכבת
- הנהן, נענע או סובב את הראש
- התהפך במיטה
- לעבור ממצב עמידה לשכיבה על הגב או הצד
אמנם בדרך כלל זה לא רציני, אך מצב זה אינו נוח ומרגש כאחד. למרבה המזל, ניתן לטפל בזה בקלות במשרד הרופא שלך.
מה גורם לסחרחורת בשכיבה?
יש פעמים רבות בהן לא ניתן להצביע על סיבה ל- BPPV. כאשר רופא מסוגל לאבחן את מקור הזוהר שלך, זה בדרך כלל קשור ל:
- מיגרנה
- פגיעות ראש, כמו זעזועי מוח
- זמן בילוי במצב שכיבה
- נזק לאוזן הפנימית
- ניתוחים בתוך האוזן
- נוזל על האוזן
- דַלֶקֶת
- תנועה של גבישי סידן לתעלות האוזניים שלך
- מחלת מנייר
עמוק בתוך האוזן הפנימית שלך נמצאות שלוש תעלות בצורת חצי עיגולים, הידועות גם כמערכת הווסטיבולרית. בתוך התעלות נמצאים נוזלים וקלילות, או שערות קטנטנות, שעוזרות לך לשמור על שיווי המשקל כשראשך זז.
שני איברים נוספים באוזן הפנימית שלך, הסקולה והרחם, אוחזים בגבישים העשויים מסידן. גבישים אלה עוזרים לך לשמור על תחושת שיווי משקל ומיקום גופך ביחס לשאר סביבתך. אך לעיתים, גבישים אלה יכולים לנוע מחוץ לאיברים שלהם ולמערכת הפרוזדור. כשזה קורה, זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו החדר סביבך מסתובב, או כאילו הראש מסתובב, כשאתה מזיז את הראש או מחליף תנוחות.
כאשר הגבישים התנתקו ונעה למקום בו הם לא אמורים להיות, זה גורם לאוזן שלך לומר למוח שלך שגופך זז, מה שיוצר את התחושה הלא נעימה של ספינינג.
אילו תסמינים נוספים עשויים ללוות סחרחורת בשכיבה?
תסמינים של BPPV מגיעים לעיתים קרובות באופן ספורדי ויכולים לכלול:
- מרגיש מחוץ לאיזון
- חווה תחושה מסתובבת
- סחרחורת קלה עד קשה
- הפסד איזון
- מחלת תנועה, או בחילה
- הֲקָאָה
מרבית הפרקים נמשכים פחות מדקה, ואתה עלול להרגיש מעט לא מאוזן בין כל התרחשות. יש אנשים שלא חווים סימפטומים כלל בין פרקי ורטיגו.
במקרים חמורים, סחרחורת עלול לסכן אותך לנפילות ופציעות. אולם לרוב זה לא מצב חמור או מסוכן.
מתי לפנות לרופא
סוג זה של סחרחורת בא והולך ולא גורם לך להרגיש סחרחורת בכל עת. זה גם לא אמור:
- לגרום לכאבי ראש
- להשפיע על שמיעתך
- ליצור תסמינים נוירולוגיים, כמו עקצוצים, חוסר תחושה, בעיות בקואורדינציה או קשיי דיבור
מכיוון שישנם מצבים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים אלה לצד ורטיגו, חשוב לפנות מייד לרופא שלך אם אתה מבין התופעות הללו.
הרופא שלך יכול להשתמש בשיטת אבחון המכונה HINTS (ראש, דחף, ניסטגמוס ובדיקת שיפוד) כדי לעזור באבחון BPPV או מצב אחר. זה יעזור לתת לרופא נקודת התחלה אם יתברר שהאבחנה שלך אינה BPPV.
כיצד מטפלים ב- BBPV?
הטיפול הנפוץ ביותר ל- BPPV הוא שיטה הנקראת תמרון ה- Epley. הוא פותח כדי לעזור להעביר את גבישי הסידן בחזרה לאזור האוזן שלך בה הם שייכים. תרגיל זה יכול להתבצע על ידי הרופא שלך, המומחה שלך לשפוך או בבית, תלוי מה הרופא שלך ממליץ או מה אתה מעדיף.
אם יש לך בעיות בכלי הדם, רשתית תלושה או מצבים הכרוכים בצוואר ובגב שלך, אל תבצע את התמרון Epley בבית. תצטרך לאפשר לרופא שלך לעזור לך בטכניקה זו.
אם הרופא שלך מבצע את התמרון Epley במשרד, הוא יבצע:
- בקש ממך להפנות את הראש 45 מעלות לכיוון האוזן הפגועה
- עזור לך לעבור למצב שכיבה, להחזיק את ראשך מופנה ולהשאיר אותו ממש מעבר לשולחן הבחינה (אתה תישאר כאן למשך 30 שניות)
- הפנה את גופך לצד הנגדי 90 מעלות (נשאר עוד 30 שניות)
- סובב את ראשך וגופך לאותו כיוון, מקם את גופך כך שיצביע על הצד והראש שלך על הקרקע ב 45 מעלות (להישאר למשך 30 שניות)
- לעזור לך לשבת בזהירות שוב
- חזור על תנוחה זו עד שש פעמים עד שתסמיני תסמיני הזווית שלך שככו
כדי לבצע את התמרון ה- Epley על עצמך בבית, תרצה להכיר כיצד התנועות והתנוחות צריכות להיראות לפני שתתחיל. חקור תחילה סרטון מקוון או קבוצת תמונות כדי ללמוד כל שלב בעצמך. למען שקט נפשי ובטיחות, יש מישהו נוכח בזמן שאתה מבצע את התמרון למקרה שהתסמינים שלך יחמירו במהלך הטיפול העצמי.
לפני שתתחיל, מקם כרית כך שהיא תהיה מתחת לכתפיים שלך כשאתה שוכב במהלך התמרון. לאחר מכן:
- שב על המיטה שלך
- סובבו את הראש 45 מעלות לכיוון האוזן הפגועה
- כשאתה משאיר את ראשך מופנה, נשכב עם כתפיך על הכרית והראש שלך נטוע מעט מעל קצהו (נשאר במצב זה למשך 30 שניות)
- סובב בזהירות את הראש לצד השני ב 90 מעלות, כעת הוא אמור להיות פונה לכיוון השני ב 45 מעלות (להישאר במצב זה למשך 30 שניות)
- העבירו את הראש והגוף יחד לכיוון ההפוך, 90 מעלות (נשארו במצב זה למשך 30 שניות)
- שב (אתה אמור להיות בצד הנגדי מהאוזן הפגועה שלך)
- חזור על הפעולה עד שלוש פעמים ביום עד שהסימפטומים שוככים
אם התמרון Epley לא עובד עבורך בבית, יידע את הרופא שלך. יתכן שהרופא שלך יוכל לעזור לך לבצע אותה בהצלחה במשרד.
במקרה שטיפול זה אינו יעיל עבורך, המומחה שלך למשפחה ינסה שיטות אחרות. אלה יכולים לכלול טכניקות תנועה אחרות כמו תמרוני מיקום מחדש של קאנלית או תמרון משחרר.
מה התחזית של BPPV?
ניתן לטפל ב BPPV, אך יתכן שייקח זמן עד שהסימפטומים שלך נעלמים. עבור אנשים מסוימים, התמרון של ה- Epley פועל לאחר הוצאה להורג אחת או שתיים. עבור אחרים זה יכול לקחת מספר שבועות עד חודשים עד שתסמיני הסחרחורת שלך שוככים או נעלמים לחלוטין. BPPV הוא ספורדי, לא צפוי ויכול לבוא וללכת, לפעמים נעלם במשך חודשים בכל פעם. בגלל זה, זה יכול לקחת זמן, סבלנות והתבוננות לפני שאתה יודע אם הוורטיגו שלך נעלם לתמיד.
אם ה- BBPV שלך נגרם כתוצאה ממצב שאינו גבישי סידן פרוקים, כמו מחלה כרונית או פציעה, הוא עלול לחזור. בכל פעם שזה קורה, חשוב לפנות לרופא או למומחה לקבלת טיפול מתאים כדי להקל על הסימפטומים שלך.
מאמרים פופולריים
מה יכול להיות פריקה לבנה בהריון ומה לעשות
