פנק את עצמך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

צור ספא בבית

אם אתם לא רוצים להתפנק על טיפול ספא, הפכו את חדר האמבטיה שלכם למקלט והתפנקו בבית. הדליקו נר ריחני. נשמו את הארומה והרגישו את הלחץ מתרחק. השתמש בקרצוף גוף וליפה כדי לבצע פילינג מכף רגל ועד ראש. קבל רגליים מאושרות על ידי השריית אותן באמבט ושימוש באבן ספוג כדי להחליק טלאים גסים ולהגביר את זרימת הדם.

להתקלח

פנקו את עצמכם באמבט אחד ארוך ומפואר בשבוע. אם אתה רואה באמבט שלך לא יותר מאשר מקום להתנקות, אתה מפספס עולם של אפשרויות פינוק. הסר את הטלפון מהקרס, תלה שלט של "נא לא להפריע" (עשה אחד אם אתה צריך) על הדלת והעניק לעצמך השרייה מרגיעה ברצינות. לחווית ספא ​​אמיתית, הוסיפו אמבטיית בועות, חיברו כרית אמבטיה על גב האמבטיה כדי לתמוך בראשכם ובצווארכם ולהרגיש את המתח נמס.

השתמש בראש שלך

שום דבר לא משחרר מתח עצור כמו עיסוי קרקפת טוב. הפוך את שלך לטיפול שיער וקרקפת על ידי הוספת שמן מרכך לשיער: חממו כוס מהשמן במיקרוגל לא יותר מ-20 שניות (בדוק אותו תחילה עם קצה האצבע כדי לוודא שהוא לא חם מדי), ואז לעסות על קרקפת יבשה עד 10 דקות. לאחר שימוש במסרק רחב שיניים כדי להפיץ את השמן מהקרקפת לקצות השיער, עטפו את הראש במגבת חמימה למשך 10 דקות לפחות (ניתן לחמם את המגבת במיקרוגל עד דקה). טיפ: כשמגיע הזמן לשטוף, מרחו שמפו ועבדו לקצף; ואז לשטוף. (הרטבת השיער תחילה מקשה על שטיפת השמן.) שמפו שוב כדי להסיר את כל השמנוניות שנותרו.

קבל זוהר

קשה להרגיש פנים רעננות כשאתה נראה כמו משהו שהחתול גרר פנימה. עור עמום מדגיש קווים וקמטים וגורם לך להיראות עייף. אך כשאין זמן או כסף לקילוף מקצועי או למיקרודרמציה, מסכות או קילופים בבית יכולים לעזור להחזיר את הזוהר הפנימי הזה.

סקירה עבור