האם חומצה פנטותנית יכולה לעזור להילחם באקנה?
תוֹכֶן
- מהי חומצה פנטותנית?
- מהם היתרונות של חומצה פנטותנית?
- האם חומצה פנטותנית מועילה לטיפול באקנה?
- מוצרי טיפוח העור הטובים ביותר עם חומצה פנטותנית
- קרם לחות לטיפול ב-Aveeno בייבי אקזמה
- חומצה היאלורונית רגילה 2% B5
- בוסטר לחות לעור Dermalogica
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
- סרום חומצה היאלורונית Neutrogena Hydro Boost
- סקירה עבור
כשחושבים על טיפוח העור נגד אקנה, כנראה עולים בראשכם מרכיבים מוכחים כמו חומצה סליצילית וחמצן בנזואיל. אבל כדאי גם להיות מודעים לכוכב עולה אחד בעולם המרכיבים למלחמה באקנה. חומצה פנטותנית, הידועה גם בשם ויטמין B5, זכתה באזז בזכות תכונות הלחות והאנטי דלקתיות שלה וניתן למצוא אותה בנוסחאות של אינספור מוצרים לטיפוח העור. למרות שייתכן שזה לא קו ההגנה הראשון של רופאי העור מפני התפרצויות ופגמים (עדיין!), כמה מחקרים מצביעים על כך שחומצה פנטותנית יכולה להפחית אקנה בנוסף ליתרונות עור אחרים. הנה מה שאתה צריך לדעת על חומצה פנטותנית לאקנה או אחרת.
מהי חומצה פנטותנית?
חומצה פנטותנית היא חבר מסיס במים ממשפחת ויטמין B, כלומר היא מתמוססת במים, ואם תצרוך עודף ממה שהגוף שלך צריך, היא פשוט תוסר דרך השתן. חומצה פנטותנית מופיעה באופן טבעי בתאים וברקמות שלך, אומרת רופאת עור מוסמכת מבוורלי הילס טס מאוריסיו, MD ספציפית, היא קיימת בקואנזים A, תרכובת שמשחקת תפקיד בוויסות מחסום העור, על פי מועצת המנהלים בניו יורק. רופאת עור קוסמטית מוסמכת י 'קלייר צ'אנג, MD במילים אחרות, חומצה פנטותנית יכולה לסייע למחסום העור בתפקידה לשמור על לחות ואלמנטים מזיקים כמו פתוגנים בחוץ.הערה: במוצרי טיפוח מקומיים, תראה "פנטנול" במקום "חומצה פנטותנית" במרכיבים. גם בצורת ויטמין B5, פנטנול הוא חומר שהגוף שלך הופך לחומצה פנטותנית, מסביר ד"ר מאוריסיו.
מהם היתרונות של חומצה פנטותנית?
מבחינה פנימית, חומצה פנטותנית ממלאת תפקיד בפירוק שומנים בגוף, ולכן חוקרים חקרו את הפוטנציאל של תוספי חומצה פנטותנית להפחית את רמות הכולסטרול אצל אנשים עם היפרליפידמיה (המכונה כולסטרול גבוה), על פי המכון הלאומי לבריאות (NIH). תוספי חומצה פנטותנית עשויים להיות שימושיים גם מסיבות אחרות, כולל מניעת דלקת פרקים או אלרגיות, אך יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח קשר ליתרונות אלה, על פי Mayo Clinic.
מחקרים מצביעים על כך שתפקידה של חומצה פנטותנית במוצרי יופי מקומיים עשוי להיות קשור לתכונות האנטי דלקתיות שלה וכי היא יכולה גם להגביר את רכות העור, הודות לתכונות הלחות. בנוסף, הוא משולב לעתים קרובות במוצרי שיער וציפורניים למניעת קווצות יבשות ו/או מקורזיות וציפורניים יבשות ומתקלפות, הודות ליתרונות הלחות שלה.
חומצה פנטותנית צמחה גם כלוחמת פוטנציאלית פוטנציאלית. מחקר קליני קטן בשנת 2014 הראה כי נטילת תוספי פה המכילים חומצה פנטותנית (יחד עם מרכיבים אחרים) הפחיתה את מספר הפגמים של המשתתפים לאחר 12 שבועות של נטילת התוספים פעמיים ביום. "למרות שהמנגנון המדויק אינו ברור, [היתרונות של חומצה פנטותנית נגד אקנה] עשויים לנבוע מהתכונות האנטי דלקתיות וריכוך העור שלה", אומר ד"ר צ'אנג. דלקת גורמת לבלוטות השמן של העור להפוך לפעילות יותר, מה שמאפשר לחיידקי עור ושמרים הגורמים לאקנה לשגשג. (קשור: 10 מזונות הגורמים לאקנה ולמה)
גם אם אינך נוטה לאקנה, אתה עשוי להרוויח משילוב מוצרים עם חומצה פנטותנית מסיבות אחרות. לדוגמה, מחקרים מצביעים על כך שחומצה פנטותנית לא רק היא לחות, אלא גם יכולה לסייע בשמירה על גמישות העור, אומר ד"ר צ'אנג. וכך תמצא לעתים קרובות לראות פנתנול במוצרים המיועדים לטיפול באקזמה, גירוי או גירוד.
האם חומצה פנטותנית מועילה לטיפול באקנה?
בשלב זה, המומחים חלוקים בשאלה האם חומצה פנטותנית שווה לנסות למניעת אקנה. ד"ר צ'אנג אומרת כי היא אינה בוחרת בחומצה פנטותנית כשיטת הטיפול שלה באקנה מכיוון שנדרש מחקר מקיף יותר על יישומים אוראליים ואקטואליים כאחד כדי לאשר את היתרונות הפוטנציאליים שלה.
"חומצה סליצילית מבוססת יותר בזכות היתרונות שלה נגד אקנה, אך עליך להשתמש רק בחומצה סליצילית באופן מקומי, ואילו חומצה פנטותנית ניתנת לשימוש הן מקומית והן דרך הפה", מוסיפה ד"ר מאוריסיו, שאומרת שהיא מאמינה גדולה בתוספי מזון לבריאות כללית. וטיפוח העור ותשקול חומצה פנטותנית למטופליה.
"מתן אוראלי של חומצה פנטותנית מאפשר ספיגה מערכתית של ויטמין מסיס במים חשוב זה, כך שניתן לראות את השיפור לא רק בעור שלך - או באזורים שאתה מורחת חומצה פנטותנית באופן מקומי ישירות - אלא גם לשפר את השיער והעיניים שלך במקומות פנטותניים. הוכח כי חומצה מפגינה יתרונות ", היא מוסיפה. (קשור: ויטמינים אלה לצמיחת שיער יספקו לך את המנעולים דמויי רפונזל של חלומותיך)
מוראד עור טהור המבהיר תוסף תזונה 50.00 $ חנות בחנות ספורה שים לב שחלק מהמחקרים מצביעים על כך שמינונים גבוהים של חומצה פנטותנית שנבלעת עלולים לגרום לקלקול קיבה ושלשולים, לכן עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל כל תוסף דרך הפה ועליך לעקוב אחר המינון המומלץ.
בשורה התחתונה: אם אתה מסוקרן מחומצה פנטותנית לאקנה, אתה מוזמן לנסות תוספי מזון עם הרופא שלך. אם לא, אתה יכול להיצמד למוצרי האקנה המנוסים והאמיתיים של בית מרקחת.
מוצרי טיפוח העור הטובים ביותר עם חומצה פנטותנית
בזמן שאתה מחכה שהמקצוענים יתלבטו בוויכוח האקנה על חומצה פנטותנית, תוכל לקבל קפיצה על השימוש בפנתנול בשל השפעותיו האנטי דלקתיות והלחחות. להלן כמה אפשרויות שאושרו על ידי Derm עם פנתנול שתוכל להוסיף לשגרה שלך כעת.
קרם לחות לטיפול ב-Aveeno בייבי אקזמה
ד"ר צ'אנג הוא מעריץ של קרם הלחות של Aveeno Baby's Eczema Therapy. קרם הגוף העשיר הוא בחירה מושלמת לבעלי עור יבש, מגרד או מגורה. "הוא מנוסח היטב עם שיבולת שועל קולואידית, פנתנול, גליצרין וקרמידים בכדי לחות ולהזין את העור", אומר ד"ר צ'אנג.
קנה את זה: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $12, amazon.com
חומצה היאלורונית רגילה 2% B5
סרום חומצה היאלורונית רגילה 2% B5 הוא אחת מהבחירות המובילות של ד"ר צ'אנג. יש לו שילוב של חומצה היאלורונית ופנתנול ועוזר ללחות ולרכך את העור, היא אומרת. (קשורים: למה אתה פורץ החוצה, על פי דרם)
קנה את זה: החומצה ההיאלורונית הרגילה 2% B5, $7, sephora.com
בוסטר לחות לעור Dermalogica
לדברי דר צ'אנג, Dermalogica Skin Hydrating Booster הוא מנצח. "זה עוזר להחיות ולהזין עור יבש עם תערובת עוצמתית של חומצה היאלורונית, פנתנול, גליקוליפידים ותמצית אצות", היא מסבירה.
קנה את זה: דרמלוג'יקה עור לחות לעור, $ 64, dermstore.com
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
ה- Cicaplast Baume B5 Balm של La Roche-Posay הוא מכשיר לחות כוח לידיים ולגוף. "זהו מזור מרגיע נהדר לעור יבש ומגורה, המנוסח בשילוב של פנטנול, חמאת שיאה, גליצרין ומי מעיינות תרמיים לה רוש-פוזה", אומר ד"ר צ'אנג.
קנה את זה: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $15, dermstore.com
סרום חומצה היאלורונית Neutrogena Hydro Boost
ד"ר צ'אנג ממליץ על Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum של Neutrogena מכיוון שהוא "מרווה את העור בשילוב של פנטנול, חומצה היאלורונית וגליצרין". הסרום הקליל במיוחד המבטיח לכל סוגי העור ומבטיח לשמור על לחות העור למשך 24 שעות.
קנה את זה: סרום Neutrogena Hydro Boost חומצה היאלורונית, 18 $, amazon.com
סקירה עבור
פרסומתמעניין
בדיקת דם של בילירובין
