4 מתכוני מזון לתינוקות לתינוקות בני 10 חודשים
תוֹכֶן
- חטיף פירות עם חלב
- מיץ פירות עם שיבולת שועל
- מזון לתינוקות בגזר בקר וטחון
- מצב הכנה:
- מזון לתינוקות צמחיים עם כבד
בגיל 10 חודשים התינוק פעיל יותר ומוכן יותר להשתתף בתהליך ההאכלה, חשוב שההורים יאפשרו לילד לנסות לאכול לבד עם הידיים, גם אם בסוף הארוחה הם צריכים להתעקש עם הכף. לילד לסיים לאכול.
למרות הלכלוך והבלגן שנגרם בזמן זה, יש לאפשר לתינוק לקחת את האוכל כרצונו ולנסות להכניסו לפיו, שכן אילוץ אותו להתנהג ולשמור על היגיינה יכול לגרום לו לשייך את הארוחה לקרבות ולוויכוחים, לאבד עניין באוכל. ראה איך זה ומה עושה התינוק עם 10 חודשים.
חטיף פירות עם חלב
ניתן להשתמש בארוחה זו בחטיף הבוקר של התינוק, באמצעות בננה אחת וקיווי 1 חתוכים לקוביות, יחד עם כף קינוח אחת של אבקת חלב המתאימה לגיל התינוק.
מיץ פירות עם שיבולת שועל
מקציפים בבלנדר 50 מ"ל מים מסוננים, 50 מ"ל מיץ אקרולה טבעי ללא סוכר, אגס קלוף אחד ו -3 כפות שיבולת שועל רדודות. הגישו את התינוק באופן טבעי, מבלי שיהיה קר מדי.
מזון לתינוקות בגזר בקר וטחון
מזון תינוקות זה עשיר בויטמין A, חומצה פולית וברזל, חומרים מזינים חשובים לשמירה על בריאות עיני התינוק ומניעת אנמיה.
רכיבים:
- 2 עד 3 כפות גזר מגורד;
- ⅓ כוס תרד;
- 3 כפות אורז;
- 2 כפות מרק שעועית;
- 2 כפות בשר טחון;
- כפית שמן זית;
- בצל, פטרוזיליה וכוסברה לתיבול.
מצב הכנה:
מחממים את השמן ומקפיצים את הבצל עד שהוא נבול, ואז מוסיפים את הבשר ומבשלים 5 דקות. מוסיפים את הגזר, הפטרוזיליה, הכוסברה, התרד וכוס 1 מים מסוננים, ומאפשרים לתערובת להתבשל כ -20 דקות. תנו לו להתחמם והגישו על צלחת התינוק, יחד עם האורז ומרק השעועית.
מזון לתינוקות צמחיים עם כבד
הכבד עשיר בויטמין A, ויטמיני B וברזל, אך יש לצרוך אותו רק פעם בשבוע, כדי שהתינוק לא יקבל עודף ויטמינים.
רכיבים:
- 3 כפות ירקות חתוכים לקוביות (סלק, דלעת, צ'איוטה);
- 2 כפות פירה בטטה;
- 1 כף אפונה;
- 2 כפות כבד מבושל וקצוץ;
- כף שמן קנולה;
- בצל, שום ופלפלים לתיבול.
מצב הכנה:
מבשלים את הירקות וחותכים לקוביות. קולים את הבצל, השום והפלפלים, ומוסיפים את הכבד עם חצי כוס מים, ומאפשרים לבשל עד לריכוך. מוסיפים את האפונה ושומרים על האש למשך 5 דקות נוספות. קוצצים את הכבד ומגישים עם הירקות והבטטות.
לטיפים נוספים ולאכילה בריאה לילדכם, ראו גם מתכונים לאוכל לתינוקות לתינוקות בגיל 11 חודשים.
מעניין
שמן לורנצו לטיפול באדרנולוקודיסטרופיה
