איך הנרתיק לאחר לידה רגילה
תוֹכֶן
לאחר לידה רגילה, מקובל שנשים מרגישות שהנרתיק רחב מהרגיל, בנוסף להרגשת משקל באזור האינטימי, אולם שרירי רצפת האגן חוזרים למצבם הרגיל לאחר הלידה, כך שהנרתיק נשאר באותו גודל. כמו לפני ההריון ובמהלכו.
עם זאת, במקרים מסוימים, במיוחד כאשר האישה עברה יותר מלידה רגילה אחת או כאשר התינוק גדול מאוד, יתכן שהשרירים והעצבים באזור נפגעים, מה שיכול להגדיל מעט את תעלת הנרתיק ולגרום לכאב. ואי נוחות במהלך מערכת יחסים אינטימית.
מה יכול להרחיב את הנרתיק?
רצפת האגן מתאימה לקבוצת שרירים המבטיחה את תמיכתם של איברים באברי המין, השתן ופי הטבעת וכמו כל שאר השרירים מאבדת גמישות לאורך זמן. לפיכך, טבעי שככל שהאישה מזדקנת שרירי רצפת האגן מאבדים מיצקות והנרתיק נהיה גדול מהרגיל, בנוסף לבריחת שתן, בחלק מהמקרים.
בנוסף לאובדן האלסטיות הטבעית הנרתיק יכול להיות גדול יותר כאשר האישה עברה הריונות מרובים, מכיוון שכאשר התינוק מתפתח ברחם הוא מפעיל לחץ על האיברים הנמצאים על רצפת האגן, מה שעלול להחליש את השרירים המקומיים. .
בנוסף, לידה רגילה של עודף משקל של תינוק, גורמים גנטיים, לידה נורמלית נוספת, אי ביצוע תרגילי אגן ואפיזיוטומיה עשויים גם הם להעדיף הגדלת הנרתיק.
איך להימנע
כדי להימנע מהגדלת הנרתיק יש לבצע פיזיותרפיה אורוגינקולוגית שמטרתה לחזק את שרירי אזור פרינאום, מה שמקטין את תעלת הנרתיק ומונע בעיות כמו בריחת שתן.
פיזיותרפיה אורוגינקולוגית משתמשת במשאבים שונים, כגון ביצוע תרגילי קיגל, גירוי אלקטרוסטיבי או מדידת פעילות שרירים באזור. כך ניתן לתרגל תרגילי קיגל למניעת בריחת שתן.
צפו גם בסרטון הבא ולמדו אילו סוגי תרגילים תוכלו לעשות כדי לשלוט על בריחת שתן ולשפר את שרירי אזור האגן:
ניתוח בנרתיק
ניתוח בנרתיק, הנקרא גם פרינאופלסטיקה, נעשה כדי לשפץ את שרירי אזור הנרתיק לאחר הלידה, ולתקן את תחושת הרפיון ואי הנוחות במהלך מערכות יחסים אינטימיות.
באופן אידיאלי, הניתוח צריך להיעשות 6 חודשים עד שנה לאחר הלידה, תקופה שלוקח לגוף לחזור למצב נורמלי לאחר ההריון. בנוסף, לפני הניתוח יש צורך לרדת במשקל ולעשות פעילות גופנית כדי לעורר את התחזקות שרירי אזור הנרתיק. ראה פרטים נוספים אודות ניתוח פרינאופלסטי.
אנו ממליצים לך לראות
האם משקפי אור כחול באמת עובדים?