כיצד לנהל נשירת שיער הקשורה ל- PCOS

תוֹכֶן

• מדוע PCOS גורם לנשירת שיער?
• האם הוא יצמח בחזרה?
• אילו טיפולים רפואיים יכולים לעזור?
• גלולות למניעת הריון דרך הפה
• ספירונולקטון (Aldactone)
• מינוקסידיל (רוגאין)
• פינסטריד (פרופסיה) ודוטאסטריד (אבודארט)
• השתלת שיער
• מה לגבי תרופות ביתיות?
• אָבָץ
• ירידה במשקל
• ביוטין
• כיצד אוכל לגרום לנשירת שיער פחות מורגשת?
• תמיכה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא הפרעה הורמונאלית שכיחה שעלולה לגרום למגוון תסמינים, כולל הירזוטיזם, שהוא עודף שיער פנים וגוף.

בעוד שרבים עם PCOS צומחים שיער עבה יותר על הפנים והגוף, יש כאלה שחווים שיער דליל ונשירת שיער, המכונה נשירת שיער בתבנית נשית.

מדוע PCOS גורם לנשירת שיער?

הגוף הנשי מייצר הורמונים גבריים, הנקראים גם אנדרוגנים. זה כולל טסטוסטרון. אנדרוגנים ממלאים תפקיד בהפעלת גיל ההתבגרות ובגירוי צמיחת השיער בבתי השחי ובאזורי הערווה. יש להם גם פונקציות חשובות אחרות.

PCOS גורם לייצור אנדרוגן נוסף, וכתוצאה מכך נגיף. הכוונה היא להתפתחות של תכונות גבריות יותר, כולל שיער עודף במקומות בהם הוא בדרך כלל אינו צומח, כגון:

• פָּנִים
• צוואר
• חזה
• בֶּטֶן

אנדרוגנים מיותרים אלה יכולים גם לגרום לשיער על הראש להתחיל להתדלדל, במיוחד ליד החלק הקדמי של הקרקפת. זה ידוע בשם התקרחות אנדרוגנית או נשירת שיער בתבנית נשית.

האם הוא יצמח בחזרה?

כל שיער שאתה מאבד בגלל PCOS לא יצמח לבד. אך עם הטיפול, ייתכן שתוכל לעורר את צמיחת השיער החדש. בנוסף, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי להסוות נשירת שיער הקשורה ל- PCOS.

אילו טיפולים רפואיים יכולים לעזור?

נשירת שיער ב- PCOS נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי, ולכן ויסות ההורמונים הוא חלק חשוב מהטיפול. ניתן לעשות זאת עם מגוון תרופות.

זכור כי ייתכן שתצטרך לנסות כמה תרופות לפני שתמצא אחת שמתאימה לך. ולרוב האנשים יש את התוצאות הטובות ביותר עם שילוב של תרופות.

להלן מבט על כמה אפשרויות טיפול נפוצות לנשירת שיער הקשורה ל- PCOS.

גלולות למניעת הריון דרך הפה

גלולות למניעת הריון יכולות להוריד את רמות האנדרוגן, מה שעשוי לעזור להפחית את צמיחת השיער עודף ולהאט את נשירת השיער. זה עוזר גם לתסמיני PCOS אחרים, כגון תקופות לא סדירות ואקנה. לעתים קרובות נקבעת תרופה נגד אנדרוגן בשילוב עם אמצעי מניעה דרך הפה לנשירת שיער הקשורה ל- PCOS.

ספירונולקטון (Aldactone)

ספירונולקטון היא תרופה דרך הפה המכונה אנטגוניסט קולטן אלדוסטרון. זה אושר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) כחומר משתן לטיפול באגירת נוזלים. עם זאת, הוא יעיל גם לטיפול בהתקרחות אנדרוגנטית. זה מה שמכונה שימוש מחוץ לתווית.

זה חוסם את ההשפעות של אנדרוגן על העור ובדרך כלל נרשם יחד עם אמצעי מניעה דרך הפה.

מינוקסידיל (רוגאין)

מינוקסידיל היא התרופה היחידה שאושרה על ידי ה- FDA לטיפול בהתקרחות נשית. זהו טיפול מקומי שתמרחו על הקרקפת מדי יום. זה מקדם צמיחת שיער ואף יכול להעניק לו מראה עבה יותר.

פינסטריד (פרופסיה) ודוטאסטריד (אבודארט)

הן פינסטריד והן דוטאסטריד מאושרים על ידי ה- FDA לטיפול בנשירת שיער בתבנית גברית. למרות שהם לא אושרו לנשירת שיער בתבנית נשית, ישנם רופאים שעדיין רושמים אותם לאנשים עם PCOS.

אמנם ישנן עדויות לכך שתרופות אלו יכולות לסייע לנשירת שיער בתבנית נשית, אך מומחים רבים אינם רואים בהן אפשרות טובה בהתבסס על תוצאות מעורבות במחקרים אחרים ותופעות לוואי ידועות אצל נשים.הרסקוביץ הראשון ואח '. (2013). נשירת שיער בתבנית נשית. DOI:
10.5812 / ijem.9860 הסכמה על היבטים בריאותיים של נשים בתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

השתלת שיער

השתלת שיער היא הליך כירורגי המשמש להשתלת שיער בקרקפת. שיער וזקיקי השיער מוסרים מאזור אחד עם הרבה שיער ומושתלים לאזור של דליל או התקרחות. זה בדרך כלל דורש כמה הליכים.

השתלת שיער יכולה לעלות עד 15,000 דולר. זה לא מכוסה על ידי ספקי הביטוח מכיוון שהוא נחשב להליך קוסמטי. אין גם שום ערובה שזה יעבוד.

מה לגבי תרופות ביתיות?

אם אתה מעוניין ללכת בדרך הטבעית יותר, יש כמה תרופות ביתיות שעשויות לעזור להפחית את רמות האנדרוגן, ולהפחית את השפעתן על שיערך.

אָבָץ

נטילת תוסף אבץ עשויה לסייע בנשירת שיער הקשורה ל- PCOS, על פי מחקר שנערך בשנת 2016.ג'מיליאן מ 'ואח'. (2016). ההשפעות של תוספי אבץ על תוצאות אנדוקריניות בנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות: מחקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. DOI:
המחקר בחן את ההשפעות של תוספי אבץ על PCOS ומצא כי שימוש ב- 50 מ"ג אבץ אלמנטרי מדי יום במשך 8 שבועות השפיע לטובה על נשירת שיער. נמצא כי הוא גם מסייע להירסוטיזם.

ניתן לרכוש תוספי אבץ באמזון.

ירידה במשקל

ישנן עדויות משמעותיות לכך שירידה במשקל יכולה להוריד את רמות האנדרוגן ולהפחית את ההשפעות של עודף אנדרוגנים אצל נשים עם PCOS.מורן LJ, et al. (2011). שינויים באורח החיים אצל נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 זה יכול להוביל לנשירת שיער פחותה, כמו גם להפחתה בתסמיני PCOS אחרים.

לאבד רק 5 עד 10 אחוז ממשקל גופך יכול להפחית באופן משמעותי את תסמיני PCOS. התחל בעבודה עם 13 טיפים לאיבוד משקל עם PCOS.

ביוטין

ביוטין הוא תוסף פופולרי המשמש לעיתים קרובות לבריאות השיער ולצמיחתו. אין הרבה ראיות לכך שזה עוזר במיוחד לנשירת שיער הקשורה ל- PCOS, אך יתכן ושווה לנסות.

מחקר משנת 2015 מצא כי נטילת תוסף חלבון ימי המכיל ביוטין למשך 90 יום הביא לצמיחת שיער משמעותית.Ablon G. (2015). מחקר מבוקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו, המעריך את יכולתו של תוסף חלבון ימי חזק במיוחד לקידום צמיחת השיער ולהפחתת נשירה אצל נשים בעלות שיער דליל הנתפס בעצמן. DOI:
10.1155/2015/841570

אתה יכול לקנות תוספי ביוטין באמזון.

כיצד אוכל לגרום לנשירת שיער פחות מורגשת?

בהחלט אין צורך רפואי לטפל בנשירת שיער הקשורה ל- PCOS. ובמקרים רבים, אתה יכול למזער את המראה של נשירת שיער הקשורה ל- PCOS עם כמה שינויים באופן שאתה מעצב את השיער שלך.

למשך חלק מתרחב, נסה:

• להתנסות בהפרדת שיער באזורים אחרים
• מקבל פוני שמתחיל יותר למעלה על הראש
• מריחת אבקת כיסוי שורש על הקרקפת שלך, כמו זו, שהיא אטומה למים וזמינה בגוונים שונים

ל שיער דליל, לְנַסוֹת:

• חבישת פאה חלקית, המכונה לפעמים נפילת פאה, כדי לכסות את שיערך הדליל מבלי לפגוע בדבק או בקליפים
• שימוש במוצרי שיער מגדילים כדי להוסיף מתיחה ולהפוך את שיערך למלא יותר
• מקבל סגנון שיער קצר יותר, שכבות, כדי להוסיף נפח ומלאות

ל טלאים קירחים, לְנַסוֹת:

• תסרוקת שתשמור על השיער על האזור הקירח, כמו קשר עליון או קוקו נמוך
• סרט שיער או צעיף רחב מספיק בכדי לכסות את המקום
• פאה חלקית או נפילת פאה

תמיכה

PCOS יכול לגבות מחיר מבריאותך הגופנית והנפשית, במיוחד כאשר הוא גורם לתסמינים גלויים.

יצירת קשר עם אחרים שיודעים מה עובר עלייך יכולה לעזור מאוד. קבוצות תמיכה ופורומים מקוונים מציעים הזדמנות לפרוש ולקבל תובנות אמיתיות לגבי אילו טיפולים ותרופות נראים הכי טובים. אולי אפילו תאסוף כמה טיפים חדשים.

בדוק את קהילות התמיכה המקוונות הבאות:

• פרויקט נשירת שיער לנשים מציע פורום, משאבים וסיפורים מנשים אמיתיות המתמודדות עם נשירת שיער.
• Soul Cysters הוא פורום מקוון לכל הדברים שקשורים ל- PCOS.
• myPCOSteam היא רשת חברתית המוקדשת למתן תמיכה רגשית וטיפים מעשיים להתמודדות עם PCOS.