האם הבוהן הזרתית הכואבת שלך יכולה להישבר, או שזה משהו אחר?
תוֹכֶן
- גורם לאצבע בוורוד מכאיבה
- 1. בוהן שבורה
- תסמינים
- יַחַס
- 2. שבר מאמץ
- תסמינים
- יַחַס
- שברים אחרים
- 3. פריקת אצבע
- תסמינים
- יַחַס
- 4. נקע נקע
- תסמינים
- יַחַס
- 5. פיצוץ חייט
- תסמינים
- יַחַס
- 6. תירס
- תסמינים
- יַחַס
- 7. חריגות בוהן
- בהונות מעוותות
- יַחַס
- בוהן ורודה חופפת
- יַחַס
- תרופות ביתיות לאצבע בוהקת מכאיבה
- למה בכלל יש לך אצבע ורודה?
- בשורה התחתונה
הבוהן הוורודה שלך עשויה להיות קטנה - אך אם היא נפצעת היא עלולה לפגוע בגדול.
כאבים באצבע החמישית הם למעשה שכיחים מאוד ויכולים לגרום לסיבות רבות, כולל שבר או נקע, נעליים צמודות, תירס, דורבן עצם או גורם אחר.
הנה מבט על הסיבות האפשריות לבוהן ורודה כואבת ומה אתה יכול לעשות.
גורם לאצבע בוורוד מכאיבה
הבוהן הוורודה שלך חשופה לפציעה בגלל מיקומה בחלק החיצוני של כף הרגל שלך. עצמות המטטרסאל המובילות לאצבע החמישית הן אחד המקומות הנפוצים ביותר לפציעות ברגליים, במיוחד עבור ספורטאים.
אם הבוהן נפוחה וכואבת, ותרופות ביתיות אינן עוזרות, מומלץ לפנות לרופא.
טיפול נכון בשלב מוקדם יכול לעזור להבטיח שהבוהן שלך נרפא כראוי והיא לא מובילה לבעיות אחרות.
בואו נסתכל מקרוב על כמה מהגורמים השכיחים לאצבע קטנה כואבת.
1. בוהן שבורה
אם אתה דוקר את הבוהן ממש חזק, או אם יש לך מכה ישירה בכף הרגל שלך מחפץ כבד, הבוהן עלולה להישבר. הפסקה נקראת גם שבר.
אם אתם חווים שבר פתוח, הכולל פצע פתוח או קרע בעור, עליכם לפנות לרופא מיד.
תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר של אצבע ורודה שבורה כוללים:
- צליל קפיצה כאשר הפציעה מתרחשת
- כאב פועם המיידי ועשוי לדעוך לאחר מספר שעות
- קושי לשים משקל על כף הרגל
- בוהן ורודה שנראית מחוץ ליישור
- נפיחות וחבורות
- שריפה
- ציפורן רגל פגועה
יַחַס
סביר להניח שהרופא שלך יצלם את הבוהן שלך כדי לבחון את סוג ההפסקה. הם יחפשו תזוזה, שברי עצם, שברי מאמץ ופגיעה בעצמות המטטרסליות שמתחברות לבוהן הוורודה שלך.
הטיפול תלוי בסוג ההפסקה שיש לך:
- אם עצמות הבוהן מיושרות, יתכן והרופא שלך ילבש מגף הליכה או יצוק כדי לשתק את עצמות הבוהן בזמן שהן מחלימות.
- להפסקה פשוטה, הרופא שלך עשוי לסד את הזרת שלך לאצבע הבוהן הרביעית שלך כדי לשמור אותה במקום בזמן שהיא מחלימה.
- אם ההפסקה חמורה, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לאיפוס העצם.
- סביר להניח שהרופא שלך ימליץ על תרופות נגד כאבים, מנוחה וטיפול ביתי.
2. שבר מאמץ
שבר מאמץ, המכונה גם שבר בקו השיער, הוא סדק או חבורה קטנה המתפתחת בתוך העצם לאורך זמן. זה קורה בדרך כלל מפעילויות חוזרות כמו ספורט בעל השפעה גבוהה הכוללת ריצה וקפיצה.
תסמינים
כאב הוא התסמין השכיח ביותר לשבר מאמץ, והוא יכול להחמיר בהדרגה עם הזמן, במיוחד אם אתה ממשיך להשקיע בו. הכאב בדרך כלל גרוע יותר במהלך הפעילות ונחל אם אתה מניח את כף הרגל שלך.
תסמינים שכיחים אחרים כוללים:
- נְפִיחוּת
- סימון
- רוֹך
יַחַס
אם אתה חושב שיש לך שבר מאמץ, תוכל לבצע את שיטת RICE עד שתוכל לפנות לרופא. זה כולל:
- מנוחה: נסו להימנע מהכנסת משקל על כף הרגל או הבוהן.
- קרח: השתמש באריזה קרה (קרח או שקית קרח עטופה בבד או מגבת לחה) על הבוהן למשך 20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.
- דְחִיסָה: עוטפים תחבושת סביב הבוהן.
- גוֹבַה: נוח כשרגלך מורמת גבוה יותר מהחזה שלך.
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם (NSAID) כגון איבופרופן ואספירין יכולות להקל על הכאב והנפיחות.
בהתאם לחומרה, לעיתים קרובות מטפלים בשברי מאמץ באופן דומה להפסקות.
שברים אחרים
שני סוגים אחרים של שברים במערכת הגס עשויים גם לגרום לכאב בחלק החיצוני של כף הרגל, כולל הבוהן הוורודה. זה כולל:
- שבר אמבולציה. זה קורה כאשר גיד או רצועה המחוברים לעצם המטטרסלית נפצעים ומושכים איתה חתיכת עצם קטנה. זה נוטה לקרות בספורט, במיוחד עם פניות פתאומיות.
- שבר ג'ונס. זוהי הפסקה בבסיס העצם החמישית.
בשני סוגי השברים, התסמינים השכיחים ביותר כוללים:
- כאב באזור השבר
- חבורות ונפיחות בכף הרגל
- כאב כשאתה מנסה להשמין על כף הרגל הפגועה שלך
3. פריקת אצבע
כאשר אתה דופק את הבוהן או מותח אותה יותר מדי אחורה, אתה יכול להפריד בין עצם בוהן ורודה אחת לאחרת. זה נקרא אצבע נקע.
נקע נפוץ למדי בקרב ספורטאים ואנשים מעל גיל 65.
הזרת שלך וכל אצבעות הרגליים האחרות, למעט הבוהן הגדולה שלך, יש שלוש עצמות. נקע יכול להתרחש בכל אחד מהמפרקים הללו.
העקירה יכולה להיות חלקית, כלומר העצמות אינן מופרדות לחלוטין. זה ידוע בשם subluxation. נקע מלא הוא כאשר העצם שלמה אך לגמרי מחוץ למצב הרגיל שלה.
אפשר לפרוק עצם אצבע אחת וגם להיפגע בעצם אצבע אחרת, כמו שבר.
תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר של אצבע ורודה נעקרת כוללים:
- כאב כשמניעים את הבוהן
- מראה עקום
- נְפִיחוּת
- סימון
- חוסר תחושה או תחושת סיכות ומחטים
יַחַס
הרופא שלך יבדוק את הבוהן שלך כדי לחוש נקע. הם עשויים לבצע צילום רנטגן כדי לאשר אבחנה.
לפעמים ייתכן שיהיה צורך בבדיקות אחרות כדי לבדוק אם יש לך נזק לכלי הדם או העצבים שלך.
ברוב המקרים, רופא יכול להחזיר את העצם העקורה באופן ידני למקומה. יישור זה נקרא צמצום סגור. יתכן ויש לך חומר הרדמה מקומי להליך זה כך שלא תרגיש כאב.
תלוי עד כמה העקירה חמורה, יתכן שתצטרך ללבוש תחבושת אלסטית, סד, יצוק או מגף הליכה כדי לשמור על הבוהן בכיוון בזמן שהיא מחלימה.
במקרים מסוימים יתכן שתזדקק לניתוח בכדי להתאים את העצם העקורה למקומה. זה מכונה צמצום פתוח.
4. נקע נקע
אצבע נקע כוללת פגיעה ברצועה, ולא בעצם הבוהן.
רצועות הן סיבי רקמת החיבור המחברים עצמות זו לזו ולמפרקים. הם שונים מגידים, שהם רקמות החיבור המחברים שרירים לעצמות.
אתה יכול לנקוע את הבוהן על ידי הקפדה קשה או מתיחה מעבר לטווח התנועה הרגיל שלה.
אצבע נקעת יכולה להיות כואבת, אך בדרך כלל תוכל ללכת עליה.
תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר של אצבע ורודה נקעת כוללים:
- כאב בזמן הזזת הבוהן
- תחושה פועמת
- רוך למגע
- נְפִיחוּת
- סימון
- חוסר יציבות משותף
יַחַס
הטיפול בבוהן ורודה נקע תלוי בחומרת העקמת. נקעים מסווגים ב -3 כיתות:
- כיתה א ': כאב מינימלי ואובדן תפקוד
- כיתה ב ': כאב בינוני וקושי להעלות משקל על הבוהן
- כיתה ג ': כאבים עזים וחוסר יכולת להשמין על הבוהן
עבור נקעים בכיתה א ', תצטרך רק לנוח ולהחליק את הבוהן ואולי לעשות הקלטת חברים.
בדרגות ב 'או ג', הרופא שלך עשוי להמליץ על אמצעים נוספים, כגון מגף הליכה.
5. פיצוץ חייט
פיתיון של חייט, הנקרא גם בוניון, הוא בליטה גרמית בחלקו החיצוני של בסיס הוורוד שלך. זה יכול לגרום לאצבע הבוהן שלך להיות כואבת מאוד.
כפתורי החייט יכולים להיגרם על ידי מבנה חריג תורשתי של כף הרגל שלך, כאשר עצם הגנה התחתונה נעה החוצה ואילו הבוהן הוורודה נעה פנימה.
זה יכול להיגרם גם מנעליים צרות מדי בבוהן.
בשני המקרים, הבליטה שנוצרת מתרגזת מנעליים שמתחככות בה.
תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר כוללים:
- בליטה על הבוהן שמתחילה בקטן אך צומחת עם הזמן
- כאב באתר הבוניון
- אוֹדֶם
- נְפִיחוּת
יַחַס
בהתאם לחומרת הכאב שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ:
- נועלים נעליים בעלות קופסת אצבע רחבה והימנעות מנעליים עם עקבים גבוהים ובוהן מחודדות
- לשים ריפוד רך מעל האזור הכואב
- אורתוטיקה להפגת לחץ על האזור
- זריקת סטרואידים להפחתת דלקת
במקרים מסוימים, אם הכאב מפריע לפעילויות היומיומיות שלך, או שהחבלה חמורה יותר, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח.
6. תירס
תירס מורכב משכבות עור מוקשות. זה בדרך כלל מתפתח מתגובת העור שלך לחיכוך ולחץ, כמו נעל צמודה מדי.
תירס קשה בחלק החיצוני של הבוהן הוורודה שלך יכול להיות כואב, במיוחד אם הנעל שלך מתחככת בו. אם התירס שקוע עמוק, הוא עלול להוביל לכליאת עצב או בורסה (שקיות מלאות נוזלים סביב המפרקים).
תסמינים
התסמינים השכיחים ביותר של תירס כוללים:
- כתם עור קשוח, מחוספס ומצהיב
- עור שרגיש למגע
- כאב בעת נעליים
יַחַס
הרופא שלך עשוי:
- לגלח תירס או לייעץ לך להגיש אותו לאחר הרחצה
- ממליץ על ריפוד רך כדי להקל על הלחץ על התירס
- ממליץ לנעול נעליים רחבות יותר או למתוח את קופסת הבוהן של הנעליים שלך
7. חריגות בוהן
מספר סוגים של חריגות אצבעות יכולות להפוך את הבוהן הוורודה לכואבת, לא נוחה או נפוחה.
בהונות מעוותות
כאשר היציבה או התנועה שלך לא מאוזנים, זה יכול להפעיל לחץ נוסף על כפות הרגליים שגורם לשינויים ברגליים. אתה עלול לפתח אצבע פטיש או טופר.
- בוהן פטיש זה כאשר הבוהן שלך מתכופפת כלפי מטה במקום ישר קדימה. זה יכול להיגרם מפציעה באצבע, דלקת פרקים, נעליים לא מתאימות, או קשת גבוהה מאוד. יש אנשים שנולדים עם מצב זה.
- בוהן טופר זה כאשר הבוהן שלך מתכופפת למצב דמוי טופר. אתה עלול להיוולד עם אצבע טופר, או שהיא עלולה להתפתח כתוצאה מסוכרת או ממחלה אחרת. אם לא מטפלים בהן, בהונותיך יכולות לקפוא למצב טופר.
בוהן פטיש ובוהן טופר עלולות להפוך לכואבות. הם יכולים גם להוביל להיווצרות תירסות, יבלות או שלפוחיות על הבוהן.
בהונות אחרות עשויות לפתח גם תירס או יבלות בגלל הלחץ הלא תקין עליהם.
יַחַס
- הן עבור הבוהן לפטיש והן לאצבע הטופר, הרופא שלך עשוי להמליץ על סד או הדבקה כדי לשמור על בהונותיך במצב הנכון.
- עבור אצבע טופר, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרגילים בכדי לשמור על גמישות הבוהן.
- לבעיות מתמשכות שאינן משתפרות בטיפול שמרני, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח לתיקון הבוהן.
בוהן ורודה חופפת
יש אנשים שנולדים עם אצבע ורודה החופפת את הבוהן הרביעית. חושבים שזה עובר בירושה. במקרים מסוימים זה יכול לגרום לכאב ואי נוחות. בערך אצל אנשים זה קורה בשתי הרגליים.
לפעמים ילדים שנולדים עם מצב זה מתקנים בעצמם כשהם מתחילים ללכת.
ההערכה היא כי בקרב אנשים עם הבוהן החמישית החופפת יש כאבים, כולל בורסיטיס, יבלות או בעיות בהנעלה.
יַחַס
קו הטיפול הראשון הוא להשתמש בטיפולים שמרניים כדי לנסות למקם מחדש את הבוהן הזרת. זה יכול לכלול נעלי הדבקה, סד ונעלי תיקון.
אם טיפולים אלה אינם יעילים והכאב נמשך, ניתן לבצע ניתוח.
תרופות ביתיות לאצבע בוהקת מכאיבה
תלוי בגורם לכאבים בבוהן הקטנה שלך, הטיפול בכאבים בבית באמצעי הטיפול העצמי הנכון עשוי להיות כל מה שאתה צריך כדי להרגיש טוב יותר.
אם הגורם לכאב הוא משהו רציני יותר הזקוק לטיפול רפואי, באפשרותך לבצע את האמצעים הבאים לטיפול עצמי עד לפגישה עם הרופא שלך.
כדי להקל על הכאב בבוהן הוורודה שלך:
- הניחו את כף הרגל והבוהן עד כמה שניתן. נסו להימנע מהכנסת משקל על הבוהן.
- השתמש בקביים או במקל כדי לעזור לך להסתובב בלי להפעיל לחץ על הבוהן.
- הרם את כף הרגל שלך כך שהיא גבוהה יותר מרמת החזה.
- קרח את כף הרגל שלך במשך 15 עד 20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום, בימים הראשונים לאחר פציעה. אתה יכול להשתמש בקרח, בשקית קרח, או בשקיות של ירקות קפואים עטופים במגבת לחה או בבד.
- קח תרופות נגד כאבים כדי לעזור עם הכאב והדלקת.
- השתמש עור עור או ריפוד כדי למנוע מהזרת הכואבת שלך לבוא במגע ישיר עם הנעליים שלך.
למה בכלל יש לך אצבע ורודה?
בהונותיך ממלאות תפקיד חשוב בשמירה על איזון בזמן שאתה זז, בין אם אתה יחף או נועל נעליים. הזרת שלך היא הבוהן הקטנה ביותר, אך היא מכריעה לעזור לך לשמור על שיווי המשקל שלך.
זה עוזר לחשוב על כף הרגל שלך כעל בסיס משולש של איזון. המשולש נוצר על ידי 3 נקודות: הבוהן הגדולה, הבוהן הוורודה והעקב. נזק לכל חלק מאותו משולש יכול להוריד את שיווי המשקל שלך.
לכן, זה הגיוני שאם הבוהן הוורודה שלך כואבת, זה עלול לזרוק את שיווי המשקל שלך ולהשפיע על אופן ההליכה והתנועה שלך.
בשורה התחתונה
הקפד לקבל טיפול רפואי אם יש לך כאבים עזים או נפיחות בבוהן הזרת שלך, אינך מסוגל להפעיל עליה לחץ כלשהו, או שאינו מיושר.
ניתן לתקן חריגות מבניות באמצעות טיפול רפואי.
מצבים פחות חמורים, כמו נקע קל, יכולים בדרך כלל להיפתר עם טיפול ביתי טוב ומוצרי OTC. לפעמים לבישת נעליים מתאימות עם קופסת בוהן רחבה עשויה לתקן את מה שמכאיב את בוהן הזרת שלך.
מאמרים חדשים
דיכאון כפול: מה זה ומה לעשות אם יש לך את זה
