פוליסומוגרפיה
תוֹכֶן
- למה אני צריך פוליסומנוגרפיה?
- כיצד אוכל להתכונן לפוליסומנוגרפיה?
- מה קורה במהלך פוליסומנוגרפיה?
- מהם הסיכונים הכרוכים בכך?
- מה משמעות התוצאות?
- מה קורה אחרי פוליסומנוגרפיה?
פוליסומוגרפיה (PSG) היא מחקר או מבחן שנעשה בזמן שאתה ישן לגמרי. רופא יתבונן בך בזמן שאתה ישן, יתעד נתונים אודות דפוסי השינה שלך, ועשוי לזהות הפרעות שינה כלשהן.
במהלך PSG, הרופא ימדוד את הדברים הבאים כדי לעזור להתוות את מחזורי השינה שלך:
- גלי מוח
- פעילות שרירי השלד
- רמות חמצן בדם
- קצב לב
- קצב נשימה
- תנועות עיניים
מחקר שינה רושם את התזוזות של גופך בין שלבי השינה, שהם שינה בתנועת עיניים מהירה (REM) ושינה בתנועת עיניים לא מהירה (ללא REM). שינה שאינה REM מחולקת לשלבי "שינה קלה" ו"שינה עמוקה ".
במהלך שנת REM, פעילות המוח שלך גבוהה, אך רק עיניך ושרירי הנשימה שלך פעילים. זה השלב בו אתה חולם. שינה שאינה REM כוללת פעילות מוחית איטית יותר.
אדם ללא הפרעת שינה יעבור בין שינה שאינה REM ו- REM, יחווה מחזורי שינה מרובים בלילה.
התבוננות במחזורי השינה שלך, יחד עם התגובות של גופך לשינויים במחזורים אלה, יכולים לעזור בזיהוי הפרעות בדפוסי השינה שלך.
למה אני צריך פוליסומנוגרפיה?
רופא יכול להשתמש בפוליסומנוגרפיה כדי לאבחן הפרעות שינה.
זה בדרך כלל מעריך את הסימפטומים של דום נשימה בשינה, הפרעה בה הנשימה נעצרת ומתחילה כל הזמן מחדש במהלך השינה. הסימפטומים של דום נשימה בשינה כוללים:
- ישנוניות במהלך היום למרות שנח
- נחירות מתמשכות וקולניות
- תקופות של עצירת נשימה במהלך השינה, שאחריהן מתנשפים לאוויר
- פרקים תכופים של התעוררות במהלך הלילה
- שינה חסרת מנוחה
פוליסומוגרפיה יכולה גם לעזור לרופא לאבחן את הפרעות השינה הבאות:
- נרקולפסיה, הכוללת נמנום קיצוני ו"התקפי שינה "במהלך היום
- הפרעות התקף הקשורות לשינה
- הפרעה בתנועת איברים תקופתית או תסמונת רגליים חסרות מנוחה, הכוללות כיפוף בלתי נשלט והארכת הרגליים בזמן השינה
- הפרעת התנהגות שינה ב- REM, הכוללת הפעלת חלומות בזמן השינה
- נדודי שינה כרוניים, הכוללים קושי להירדם או להישאר ישנים
האזהרה כי אם הפרעות שינה אינן מטופלות, הן עלולות להעלות את הסיכון ל:
- מחלת לב
- לחץ דם גבוה
- שבץ
- דִכָּאוֹן
יש גם קשר בין הפרעות שינה לסיכון מוגבר לפציעות הקשורות לנפילות ותאונות דרכים.
כיצד אוכל להתכונן לפוליסומנוגרפיה?
כדי להתכונן ל- PSG, כדאי להימנע מצריכת אלכוהול וקפאין בשעות אחר הצהריים והערב של הבדיקה.
אלכוהול וקפאין יכולים להשפיע על דפוסי השינה ועל הפרעות שינה מסוימות. כימיקלים אלה בגופך יכולים להשפיע על התוצאות שלך. כדאי גם להימנע מנטילת תרופות הרגעה.
זכור לדון בכל התרופות שאתה נוטל עם הרופא שלך למקרה שתצטרך להפסיק ליטול אותן לפני הבדיקה.
מה קורה במהלך פוליסומנוגרפיה?
פוליסומנוגרפיה מתקיימת בדרך כלל במרכז שינה מיוחד או בבית חולים גדול. הפגישה שלך תחל בערב, כשעתיים לפני השינה הרגילה שלך.
תוכלו לישון לילה במרכז השינה, שם תישארו בחדר פרטי. אתה יכול להביא את כל הדרוש לשגרת השינה שלך, כמו גם את הפיג'מה שלך.
טכנאי ינהל את הפוליסומנוגרפיה על ידי פיקוח עליך בזמן שאתה ישן. הטכנאי יכול לראות ולשמוע בתוך החדר שלך. תוכל לשמוע ולדבר עם הטכנאי במהלך הלילה.
במהלך הפוליסומנוגרפיה, הטכנאי ימדוד את:
- גלי מוח
- תנועות עיניים
- פעילות שרירי השלד
- דופק וקצב
- לחץ דם
- רמת חמצן בדם
- דפוסי נשימה, כולל היעדרות או הפסקות
- תנוחת גוף
- תנועת גפיים
- נחירות ורעשים אחרים
כדי להקליט נתונים אלה, הטכנאי ישים חיישנים קטנים הנקראים "אלקטרודות" על:
- קַרקֶפֶת
- מקדשים
- חזה
- רגליים
לחיישנים יש טלאים דביקים כך שהם יישארו על העור בזמן שאתה ישן.
חגורות אלסטיות סביב החזה והבטן יתעדו את תנועות החזה ודפוסי הנשימה. קליפ קטן על האצבע יפקח על רמת החמצן בדם.
החיישנים מתחברים לחוטים דקים וגמישים ששולחים את הנתונים שלך למחשב. בחלק ממרכזי השינה יקים הטכנאי ציוד לביצוע הקלטת וידיאו.
זה יאפשר לך ולרופא שלך לבדוק את השינויים בתנוחת גופך במהלך הלילה.
סביר להניח שלא יהיה לך נוח במרכז השינה כמו במיטה שלך, כך שאולי לא תירדם או תישאר ישן באותה קלות כמו בבית.
עם זאת, בדרך כלל זה לא משנה את הנתונים. תוצאות פוליסומנוגרפיה מדויקות בדרך כלל אינן דורשות שנת לילה מלאה.
כשתתעורר בבוקר הטכנאי יסיר את החיישנים. אתה יכול לעזוב את מרכז השינה ולהשתתף בפעילות רגילה באותו יום.
מהם הסיכונים הכרוכים בכך?
פוליסומוגרפיה היא ללא כאבים ולא פולשנית, ולכן היא נקייה יחסית מסיכונים.
אתה עלול לחוות גירוי קל בעור מהדבק המחבר את האלקטרודות לעור שלך.
מה משמעות התוצאות?
יתכן ויחלפו כשלושה שבועות עד לקבלת תוצאות ה- PSG שלך. טכנאי ירכז את הנתונים מלילה של לימוד השינה שלך כדי לגרף את מחזורי השינה שלך.
רופא במרכז שינה יבדוק את הנתונים הללו, את ההיסטוריה הרפואית שלך ואת היסטוריית השינה שלך כדי לבצע אבחנה.
אם תוצאות הפוליסומנוגרפיה שלך אינן תקינות, זה עשוי להצביע על המחלות הבאות הקשורות לשינה:
- דום נשימה בשינה או הפרעות נשימה אחרות
- התקפים
- הפרעת תנועה תקופתית בגפיים או הפרעות תנועה אחרות
- נרקולפסיה או מקורות אחרים לעייפות חריגה בשעות היום
כדי לזהות דום נשימה בשינה, הרופא שלך יבדוק את תוצאות הפולי-סומנוגרפיה כדי לחפש:
- התדירות של פרקי דום נשימה, המופיעים כאשר נשימה נעצרת למשך 10 שניות או יותר
- תדירות פרקי ההיפופנאה, המופיעים כאשר נשימה חסומה חלקית למשך 10 שניות או יותר
עם נתונים אלה, הרופא שלך יכול למדוד את התוצאות שלך באמצעות מדד apnea-hypopnea (AHI). ציון AHI נמוך מ -5 הוא נורמלי.
ציון זה, יחד עם נתוני גלי מוח ותנועות שרירים רגילים, בדרך כלל מצביע על כך שאין לך דום נשימה בשינה.
ציון AHI של 5 ומעלה נחשב לחריג. הרופא שלך ישרטט תוצאות חריגות כדי להראות את מידת דום נשימה בשינה:
- ציון AHI של 5 עד 15 מצביע על דום נשימה בשינה קלה.
- ציון AHI של 15 עד 30 מצביע על דום נשימה בשינה בינוני.
- ציון AHI העולה על 30 מצביע על דום נשימה חמור בשינה.
מה קורה אחרי פוליסומנוגרפיה?
אם אתה מקבל אבחנה של דום נשימה בשינה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להשתמש במכונת לחץ חיובי רציפה (CPAP).
מכונה זו תספק אספקת אוויר קבועה לאף או לפה בזמן שאתה ישן. פוליסומנוגרפיה מעקב עשויה לקבוע את הגדרת CPAP המתאימה עבורך.
אם אתה מקבל אבחנה של הפרעת שינה אחרת, הרופא שלך ידון איתך באפשרויות הטיפול שלך.
פרסומים
סעדים ביתיים לפיברומיאלגיה
