למה לצפות כשאתה בהריון עם שלשות

תוֹכֶן

• מצפה לשלשות
• בחר את הצוות שלך
• אוכלים לארבע?
• תסמיני הריון
• מתאמן בזמן ההריון
• מנוחת מיטה עם שלשות
• גורמי סיכון עם שלשות
• התשלום

מצפה לשלשות

טיפולי פוריות הפכו לידות מרובות יותר נפוצות בשנים האחרונות. זה אומר ששלישיות אינן נדירות יותר.

הרופאים עדיין שוקלים להיכנס להריון עם ריבוי סיכון גבוה. אבל יש דברים פשוטים ופשוטים שאמהות מצופות יכולות לעשות כדי להישאר נוחות ובריאות.

כך תגדיל את הסיכויים שלך להריון של שלישיה בריאה.

בחר את הצוות שלך

בתור התחלה, בחר רופא טוב וצוות רפואי טוב. הם יהפכו לחברים הכי טובים שלך לחודשים הקרובים.

נשים בהריון עם שלישיות צריכות לצפות לפנות לרופא שלהן כל שבועיים, אומרת ד"ר דימיטרי זילברמן, רופאת מיילדות וגינקולוגית בדנברי, קונטיקט.

זה יימשך עד שהעוברים שלך יגיעו ל -24 שבועות. לאחר מכן זהו ביקור רופא פעם בשבוע עד ללידה.

אוכלים לארבע?

רופאים עשויים לרשום ויטמינים טרום לידתיים גדולים, חומצה פולית נוספת או כדורי ברזל על מנת לוודא שאמהות לעתיד מקבלות מספיק חומרים מזינים.

כמות הקלוריות הנוספות שתצטרך תלויה עד כמה אתה פעיל. אימהות של מכפילים עשויות להזדקק עד 600 קלוריות נוספות ביום בכדי לעלות בכמות המשקל המתאימה. אבל הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הרבה פחות, תלוי בנסיבותיך.

זה היה המקרה של רופאל שאה כשהייתה בהריון לשלשות בשנת 2010. היה לה ריפלוקס חומצי שהותיר אותה לא מסוגלת לאכול הרבה. הרופאים שלה אמרו לה לאכול כל מה שהיא יכולה לסבול ולהשאיר את זה בזה.

היא צברה 20 קילו במהלך ההיריון. התינוקות שלה נולדו בריאים בגיל 32 שבועות.

תסמיני הריון

במובנים רבים, לאמהות לשלשות יש תסמינים עזים יותר במהלך ההיריון.יש סיכוי גבוה יותר שהם יחושו מותשים וירגישו את הצמיחה בגופם מוקדם יותר.

מריה דמג'אן, אם לשלשות בנות שנתיים וילדה בת 4, מספרת כי היא חשה שהרחם שלה מתרחב ביום בו גילתה את הריונה בשלישייה.

היא זוכרת שנזקקה לבגדי הריון בשבוע שמונה. זה היה כשלושה חודשים לפני שהיא הייתה זקוקה להם עם ילדה הראשון.

נשים רבות גם שומרות מים, בעיקר בקרסוליים.

"הייתי ממש, מותני למטה, קערה גדולה," אומר שאה. היא זוכרת שהנפיחות כל כך כואבת שהיא לא נתנה לאף אחד לגעת בה. מקלחות העניקו לה הקלה זמנית.

אחזקת מים תקינה. אך זה יכול להיות גם סימן לרעלת הריון, מצב מסכן חיים. זו אחת הסיבות לכך שרופאים עוקבים אחר הריונות מרובים כל כך בזהירות.

מתאמן בזמן ההריון

זילברמן אומרת שנשים הנושאות שלישיות יכולות לבצע את השגרה היומית הקבועה שלהן, כל עוד הן נוחות.

התרגיל צריך להיות בסדר, אך קבל תחילה את אישור הרופא שלך. יש נשים שבוחרות לחגור חגורות לידה לצורך תמיכה נוספת. יתכן שתצטרך לקחת הפסקות תכופות מהפעילות.

"הקשיב לגופך", אומר זילברמן. "אם יש לך קוצר נשימה או שהתנועה קשה מאוד, עבור מריצה לאופניים או הליכה."

אחת המטופלות שלו, לורנה ליו, הפסיקה לרוץ כ -18 שבועות להריונה. אבל היא נזכרת שהשתתפה בשיעור ספין ביום בו הלכה לבית החולים. היא ממליצה לנשים בהריון לשלשות להישאר פעולות כל עוד הן יכולות.

"זה עוזר להקל על ההיריון כולו ולהתאושש מהר יותר," היא אומרת. "עם זאת, אל תגזימו. הייתי כל כך דבוק שכבר לא יכולתי לרוץ, אבל הייתי צריך לחשוב מה הכי טוב לתינוקות, ולא רק לעצמי. "

מנוחת מיטה עם שלשות

זילברמן אינו ממליץ על מנוחת מיטה עבור מרבית מטופליו. אבל הוא מודה שזה נושא שנוי במחלוקת בקרב רופאי הריון בסיכון גבוה.

הרופא של דמג'אן הורה לה לצאת למנוחת מיטה לאחר 20 שבועות מתוך שפע של זהירות. דמג'אן, שמתארת ​​את עצמה כאגוז בריאות, אומרת שהיא הייתה רגילה להתאמן באופן קבוע. אבל היא הייתה בת 47 וספגה בעבר שתי הפלות. היא לא רצתה לקחת סיכויים.

את 15.5 השבועות הבאים בילתה במנוחה במיטה, ואת שלושת השבועות האחרונים בבית החולים. שניים מתינוקותיה חזרו איתה הביתה מבית החולים. השלישית נשארה ב- NICU מספר ימים בלבד.

גורמי סיכון עם שלשות

אם אתה שוקל לעבור הפריה חוץ גופית (IVF) או טיפול פוריות אחר, דבר עם הרופא שלך על הסיכונים להעברת כפל לפני שאתה נכנס להריון.

כ -20 אחוז מההריונות המשולשים גורמים ללידה של ילד אחד עם מוגבלות ארוכת טווח. שוחח עם הרופא שלך על האופן בו אתה יכול להישאר בריא לאורך כל ההיריון והלידה.

התשלום

כל הריון מגיע עם חלקו בטרגיזים. בהתחשב בסיכונים המוגברים, אין זה פלא שאמהות של מכפילים עלולות לחוש חרדה במיוחד.

שני רופאים המליצו לדמג'אן להפחית את הריונה לעובר אחד, דבר שהיא לא רצתה לשקול.

ואז היא מצאה מומחה. במעקב קפדני הוא אמר לה שהוא מאמין שהיא יכולה לשאת שלושה תינוקות בבטחה. הקבוצה שלו הפכה לאלופה שלה, היא מספרת. היא שאבה כוח מהביטחון שלהם.

שאה זוכרת שהחמירה במהלך ההיריון שלה בגלל אי ​​הנוחות הגופנית. היא עשתה תרגילי נשימה והאזינה למזמורים הודים להירגע.

"העצה הטובה ביותר שקיבלתי בחיים הייתה לשמור על רגיעה, להירגע וליהנות מהרגע", היא אומרת. "יש אור בקצה המנהרה. זה כל כך שווה את הרגע שתמסור ואתה רואה את הילדים שלך. "