האם ניתן להקל על כאבי אוזניים וכאבי ראש באמצעות דיקור אקופרסורה?

תוֹכֶן

• אקופרסורה
• המדע שמאחורי לחץ מצביע על כאבי אוזניים וכאבי ראש
• נקודות לחץ לכאבי אוזניים וכאבי ראש
• מצח ('עין שלישית')
• בית המקדש
• בסיס הגולגולת ('אחוזת רוח')
• מסך רוח
• שער אוזניים
• דיית '
• עקומת קו שיער
• עמוד השמיים
• קצה האוזן
• בין אצבע לאצבע ביד ('עמק האיחוד')
• להסיר

אקופרסורה

כאבי אוזניים וכאבי ראש נגרמים לעיתים כתוצאה מדלקת בסינוסים. לחץ המצטבר בחללי הסינוס שלך יכול לגרום לאוזניים שלך להרגיש "ממולאות" או לגרום לדפיקות כואבות סביב הרקות ומאחורי האוזניים. במשך מאות שנים משמש אקופרסורה ועיסוי כתרופה לכאב ולחץ באוזניים ובראש.

אקופרסורה היא טכניקה רפואית אלטרנטיבית המבוססת על "נקודות אנרגיה" מסוימות בגופך. יש עדויות המציעות כי ניתן להשתמש באקופרסורה לטיפול במצבים בריאותיים באזור הסינוסים ותעלת האוזן. נקודות הלחץ על האוזן נקראות "הנקודות האוריקליות".

אקופרסורה כוללת הפעלת לחץ על אותם אזורים שבהם הייתה מוחדרת מחט דיקור. זה מצביע על כך שנקודות לחץ על חלקים בגופך שאינם סובלים מכאבים יכולים לטפל ולהקל על הסימפטומים של כאבי ראש וכאבי אוזניים. המשיכו לקרוא בכדי לגלות מה אנו יודעים על אקופרסורה ורפואה הוליסטית.

המדע שמאחורי לחץ מצביע על כאבי אוזניים וכאבי ראש

העדויות שעלינו לתמוך באקופרסורה כטיפול בכאבי ראש הן בעיקר אנקדוטליות. ישנן עדויות לכך שטיפול עיסוי, המעורר נקודות לחץ כמו גם זרימת דם, יכול להפחית את כאבי הראש ולקדם ניקוז סינוסים. מעיון בספרות עולה כי ניתן לבצע ניקוז של בלוטות הלימפה בצד צווארך באופן ידני, ועלול להוביל להקלה בכאבי ראש ואוזניים.

אם הכאב שלך קשור למתח, אלרגיות או גודש בסינוסים, טיפול באקופרסורה הוא סיכון נמוך למדי ויכול להיות שווה לנסות.

נקודות לחץ לכאבי אוזניים וכאבי ראש

אם תרצה לנסות דיקור לטיפול בכאבי ראש או כאב כאב, בצע את הצעדים הבאים:

1. וודא שאתה במצב רגוע ושקט, ובמצב נוח. נשמו עמוק כמה נשימות לפני שתתחילו בטיפול.
2. בעזרת לחץ יציב ועמוק, עסו את נקודות הלחץ שזיהיתם על גופכם. סובב את האצבעות בתנועה סיבובית או למעלה ולמטה במשך מספר דקות בכל נקודה, תוך התמקדות באחת בכל פעם.
3. חזור על הטיפול בעיסוי פעמיים או שלוש במהלך היום.

להלן רשימה של נקודות לחץ, וכן רשימת התנאים שכל אחד מהם טוען לטפל בהם.

מצח ('עין שלישית')

בין הגבות וממש מעל גשר האף, נקודה הנקראת לעיתים "העין השלישית". אקופרסורה בשלב זה עשויה לקדם ניקוז סינוסים ולהפגת מתחים בלחיים, בלסת ובשרירי המצח. השתמש בנקודת לחץ זו לטיפול בכאבים הבאים הנגרמים כתוצאה מזיהום או גודש באף:

• כאבי ראש בסינוסים
• כאבי ראש מתח
• מיגרנה
• כאבי אוזניים

בית המקדש

כאשר יש לך כאב ראש, שפשוף ברקות עשוי להיראות כתגובה אוטומטית. על פי נוהלי אקופרסורה, עיסוי נקודות הלחץ על הרקות שלך יכול לקדם את זרימת הדם ולסייע בתסמיני כאב ראש. נסה תרופה זו אם יש לך מיגרנה, רגישות לאור או כאב ראש הנגרם כתוצאה מעייפות.

בסיס הגולגולת ('אחוזת רוח')

נקודת העיסוי הפופולרית הזו יעילה באופן אנקדוטי להגברת מחזור הדם ולשיפור הרגיעה. אם יש לך כאב ראש הנגרם כתוצאה ממתח או עייפות, הדבר יכול לעזור להקל על הסימפטומים שלך. נקודת לחץ זו מכונה לעיתים "אחוזת רוח", וניתן למצוא אותה ב"חלול "או" טבילה "בבסיס גולגולתך.

מסך רוח

ניתן למצוא נקודה זו ממש מאחורי תנוך האוזן. גירוי נקודה זו בעיסוי אקופרסורה עשוי להקל על האוזניים שמרגישות "ממולאות", כמו גם לעזור בהקלה על טינטון ומיגרנה.

שער אוזניים

נקודת לחץ זו ממוקמת ישירות מול היכן שמתחיל תנוך האוזן. אקופרסורה בנקודה זו משמשת להפגת הלחץ המצטבר סביב הלסת ובאוזניים. זה יכול להפוך את זה ליעיל בטיפול בטינטון, דלקות אוזניים, כאבי אוזניים, כאבי ראש מתחים ומיגרנה.

דיית '

נקודה זו ממוקמת בחלק העליון של הסחוס הפנימי ביותר של האוזן החיצונית שלך. יש אנשים שנקודת הלחץ הספציפית הזו כל כך יעילה בטיפול במיגרנה, עד שהם מקבלים פירסינג בדייט כדי לעורר אותה. ממריצים את נקודת הלחץ הזו כדי להקל על כאבי ראש במיגרנה כמו גם מתח וכאבי ראש מקבצים.

עקומת קו שיער

נקודה זו ממוקמת בצד הראש, כשני סנטימטרים מעל ראש האוזן. מחקר משנת 2006 העלה כי גירוי של נקודה זו יעיל במיוחד לטיפול בטינטון.

עמוד השמיים

שתי נקודות הלחץ הללו ממוקמות משני צדי צווארך, כ -2 סנטימטרים מתחת למקום בו הגולגולת שלך מתחילה. אתה יכול לעורר את נקודות הלחץ הללו בו זמנית או לבחור להתמקד רק בצד הראש שלך בו אתה סובל מכאבים. גירוי נקודות עמוד השמיים יכול להקל על כאבי הסינוסים, להקל על המתח ולעזור לסבול מכאבי אוזניים או מיגרנה.

קצה האוזן

תוצאות מחקר של 2011 על דיקור סיני העלו כי גירוי בנקודות הלחץ ה"אוריקולרי "היה טיפול יעיל במיגרנה. קצה האוזן, הממוקם על הסחוס במקום בו האוזן שלך מגיעה לנקודה הגבוהה ביותר, הוא נקודת לחץ אוראולית הפופולרית בטיפולים כאבי ראש, מיגרנה וכאב ראש מתח.

בין אצבע לאצבע ביד ('עמק האיחוד')

נקודת לחץ זו ממוקמת על "חגורה" בין האגודל לאצבע האצבע. למרות שזה אולי נראה מוזר לטפל בכאבי ראש או כאב אוזניים באמצעות נקודת לחץ על היד, התרופה ההוליסטית הזו די פופולרית וידועה. אנשים משתמשים בנקודת דיקור בנקודה זו לטיפול בכאבים מסוגים שונים, כולל כאבי ראש, בחילה, סחרחורת ובעיות במערכת העיכול.

להסיר

איננו יכולים לדעת בוודאות אם אקופרסורה פועלת להפסקת כאבי ראש או להפגת לחץ באוזניים. אבל אין שום ראיות המצביעות על כך שניסיון לתרופות הוליסטיות אלה יכול להזיק, ולכן כדאי לנסות. למרות שיש צורך במחקר רב יותר, תשומת לב לנקודות לחץ עשויה לעזור לנקז את הסינוסים ולהקל על אי הנוחות.

דבר עם הרופא שלך אם לא תוכל למצוא הקלה מכאבי ראש וכאבי אוזניים לאחר מספר ימים. יש מקרים בהם תסמינים אלו יכולים להעיד על מצב בריאותי חמור יותר.