מה לעשות כדי להקל על משבר האסטמה
תוֹכֶן
כדי להקל על התקפי אסטמה, חשוב שהאדם יהיה רגוע ונמצא במצב נוח וישתמש במשאף. עם זאת, כאשר המשאף אינו נמצא בסביבה, מומלץ להפעיל עזרה רפואית והאדם יישאר רגוע ובאותה תנוחה עד שנשלטת הנשימה ותגיע עזרה רפואית.
כדי לעשות את העזרה הראשונה המתאימה, מומלץ:
- הרגיע את האדםולעזור לה לשבת במצב נוח;
- בקש מהאדם להישען מעט קדימה, הנחת המרפקים מונחת על גב הכיסא, אם אפשר, כדי להקל על הנשימה;
- בדוק אם לאדם יש תרופות אסטמה כלשהן, או משאף, ותן את התרופה. ראה כיצד למרוח משאף אסטמה;
- התקשר במהירות לאמבולנס, מתקשר למספר 192, למקרה שהאדם מפסיק לנשום או שאין לו משאבה בקרבת מקום.
אם האדם מתעלף ואינו נושם, יש להתחיל בעיסוי לב בכדי לשמור על תפקוד הלב ולעזור להצלת חיים. ראה כיצד לבצע כראוי עיסוי לב.
ניתן לזהות התקפי אסטמה באמצעות תסמינים מסוימים, כגון קושי נשימה עז ושפתיים סגולות, מהן ניתן להימנע על ידי אכילה, למשל.
מה לעשות כשהחזיז לא נמצא בסביבה
במקרים בהם אין משאף אסטמה בקרבת מקום, רצוי להישאר באותו מצב עד להגעת עזרה רפואית, על מנת שהגוף לא ישתמש במהירות במעט החמצן שנכנס לריאות.
בנוסף, מומלץ לשחרר בגדים שעלולים לגרום לחסימת נשימה, להישאר רגועים ולנסות לנשום לאט, לשאוף דרך האף ולשחרר דרך הפה עד שתגיע עזרה רפואית.
כיצד למנוע התקף אסטמה
כדי למנוע התקפי אסתמה חשוב לזהות אילו גורמים מחמירים את הסימפטומים ואז לנסות להימנע מהם במהלך היום יום. חלק מהגורמים הנפוצים ביותר כוללים זיהום, אלרגיות, אוויר קר, אבק, ריחות חזקים או עשן. ראה טריקים בסיסיים אחרים כדי למנוע משברים.
בנוסף, מצבים של הצטננות, שפעת או סינוסיטיס, למשל, יכולים גם לגרום להופעה של תסמינים חזקים יותר של אסתמה, מה שמקל על משברים.
לפיכך, חיוני לשמור על הטיפול אותו ציין הרופא גם כאשר התסמינים לא הופיעו זמן רב, מכיוון שהם מסייעים במניעת הופעת משברים חדשים. טיפ טוב הוא לשמור תמיד "בומבינה" נוספת בקרבת מקום, גם אם אין בה יותר צורך, כך שתוכל לשמש אותה בעתות משבר או חירום.
מה לאכול
ניתן למנוע התקפי אסתמה גם באמצעות אכילה, באמצעות צריכת מזונות אנטי דלקתיים המסייעים בשליטה על דלקת ריאות ובהקלה על תסמיני אסתמה. בדוק את הסרטון למטה כיצד אוכל להיות לאסתמה:
מעניין באתר
פסוריאזיס: עובדות, סטטיסטיקה ואתה
