7 הפרעות אכילה עיקריות
תוֹכֶן
הפרעות אכילה מאופיינות בשינויים בדרך האכילה, לרוב בשל דאגה מוגזמת למשקל ולמראה הגוף. הם יכולים להיות בעלי מאפיינים כמו ללכת למספר שעות בלי לאכול, להשתמש בתכשירים משלשלים באופן תדיר ולהימנע מאכילה במקומות ציבוריים.
הפרעות אכילה עלולות לגרום לתוצאות חמורות, כגון כליות, בעיות לב ואף מוות. באופן כללי, הם מופיעים בתדירות גבוהה יותר אצל נשים, במיוחד בגיל ההתבגרות, ולעתים קרובות הם קשורים לבעיות כמו חרדה, דיכאון ושימוש בסמים.
להלן 7 הפרעות האכילה המובילות.
1. אנורקסיה
אנורקסיה או אנורקסיה נרבוזה היא הפרעה בה אדם תמיד רואה את גופו בעודף משקל, גם אם הוא בבירור סובל מעודף משקל או מתת תזונה. קיים פחד עז מעלייה במשקל ואובססיה לרדת במשקל, המאפיין העיקרי הוא דחייה של כל סוג מזון.
תסמינים עיקריים: להסתכל במראה ולהרגיש שומן, לא לאכול כדי לא להשמין, לספור את הקלוריות של הארוחה לפני האכילה, להימנע מאכילה בציבור, להתעמל עודף כדי לרדת במשקל ולקחת תרופות כדי לרדת במשקל. אני ניגש לבדיקה האם זו אנוקסיה.
יַחַס: הבסיס לטיפול באנורקסיה הוא פסיכותרפיה, שתסייע בשיפור ההתנהגות ביחס למזון ולגוף עצמו, וייתכן שיהיה צורך להשתמש בתרופות נגד חרדה ודיכאון. בנוסף, חייב להיות ניטור תזונתי להנחיית אכילה בריאה ושימוש בתוספי תזונה בכדי לספק את מחסור בחומרים המזינים בגוף.
2. בולמיה
בולימיה מאופיינת בפרקים תכופים של זלילה, בהם יש צריכה של כמויות גדולות של מזון, ולאחריהן התנהגויות מפצות כמו כפיית הקאות, שימוש במשלשלים או משתנים, מעבר ללא אכילה ופעילות גופנית יתר על המידה כדי לנסות לשלוט במשקל.
תסמינים עיקריים: דלקת כרונית בגרון, ריפלוקס בקיבה, חללים ורגישות בשיניים, פעילות גופנית רבה, פעילות גופנית בכמויות גדולות נסתרות, התייבשות ובעיות במערכת העיכול.
יַחַס: זה נעשה גם בייעוץ פסיכולוגי כדי להפוך את ההתנהגות ביחס לייעוץ מזון ותזונתי, לקבל הנחיות בנוגע ללימות הדיאטה ולאיזון החומרים המזינים. בנוסף, ייתכן שיהיה צורך בשימוש בתרופות לחרדה ולבקרת הקאות. ראה עוד אודות הטיפול בבולימיה.
3. כפיית מזון
המאפיין העיקרי של אכילה מוגזמת הוא פרקים תכופים של אכילת יתר, גם כאשר אינך רעב. יש איבוד שליטה על מה לאכול, אך אין התנהגות מפצה כמו הקאות או שימוש במשלשלים.
תסמינים עיקריים:אכילת יתר גם כשאתה לא רעב, קושי להפסיק לאכול, לאכול מהר מדי, לצרוך מאכלים מוזרים כמו אורז גולמי או שעועית קפואה, עודף משקל.
יַחַס: ייעוץ פסיכולוגי צריך להיעשות בכדי לסייע בזיהוי הגורמים לפרקי אכילה מוגזמת ולהחזרת השליטה במזון. ניטור תזונתי נדרש לעיתים קרובות גם כדי לשלוט במשקל ובעיות בריאותיות ככל הנראה עקב ההפרעה, כגון כולסטרול גבוה ושומן בכבד.
4. אורטורקסיה
אורטורקסיה היא עניין מוגזם במה שאוכלים, מה שמוביל לאובססיה לאכול תמיד בצורה נכונה, עם אוכל בריא ושליטה קיצונית בקלוריות ובאיכות.
תסמינים עיקריים: ללמוד הרבה על אכילה בריאה, הימנעות ממאכלים מעובדים או שומניים או עשירים בסוכר, הימנעות מאכילה בחוץ, תמיד אכילת מוצרים אורגניים, תכנון קפדני של ארוחות.
יַחַס: כולל ניטור רפואי ופסיכולוגי במטרה לשפר את הקשר עם האוכל ולהראות למטופל שהוא יכול להיות בריא גם מבלי להגביל כל כך את תזונתו. ראה פרטים נוספים על אורטורקסיה.
5. ויגורקסיה
ויגורקסיה, הידועה גם בשם הפרעה דיסמורפית בשרירים או תסמונת אדוניס, מאופיינת באובססיביות לגוף מושלם, מה שמוביל להתעמלות גופנית מוגזמת.
תסמינים עיקריים: עייפות קיצונית, עצבנות, שימוש מוגזם בתוספי תזונה, פעילות גופנית עד תשישות, דאגה מוגזמת למזון, נדודי שינה וכאבי שרירים.
יַחַס: זה נעשה בפסיכותרפיה, במטרה לגרום לאדם לקבל את גופו ולהגביר את ההערכה העצמית שלו, בנוסף לניטור תזונתי להנחיה נאותה ביחס לשימוש בתוספי תזונה ולרשם תזונה נאותה לאימון.
6. תסמונת גורמה
תסמונת גורמה היא הפרעה נדירה המאופיינת בדאגה מוגזמת ביחס להכנת אוכל, החל מרכישת מרכיבים ועד אופן הגשתו בצלחת.
תסמינים עיקריים:צריכה תכופה של מנות אקזוטיות או מיוחדות, דאגה מוגזמת לאיכות המרכיבים שנרכשו, בילוי רב במטבח, זהירות רבה בהכנת אוכל, הגשת מנות מעוטרות היטב.
יַחַס: זה נעשה בעיקר בפסיכותרפיה, אך כאשר התסמונת מובילה לעודף משקל, יש צורך גם במעקב עם תזונאי.
7. הפרעת אכילת לילה
הפרעת אכילת לילה, הידועה גם בשם תסמונת אכילת לילה, מאופיינת בחוסר תיאבון בשעות הבוקר, מפוצה על ידי צריכה גדולה של מזון במהלך הלילה, המלווה בנדודי שינה.
תסמינים עיקריים:להתעורר בלילה לאכול, לא להרגיש רעב או לאכול מעט במהלך היום, לא תמיד לזכור שאכלת הרבה במהלך הלילה, עודף משקל.
יַחַס:זה נעשה באמצעות פסיכותרפיה ושימוש בתרופות לוויסות שינה ובמידת הצורך גם תרופות נוגדות דיכאון. ראה טיפים כיצד לשלוט בדחף לאכול עם שחר.
חשוב לזכור שבמהלך הטיפול בכל הפרעת אכילה חיוני לקבל את תמיכת המשפחה כדי שהמטופל יבין את מצבו וישתף פעולה בכדי להתגבר על הבעיה. במידת האפשר, כל אחד בבית צריך לשאוף לקיים הרגלי אורח חיים בריאים, כמו תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה.
מעניין היום
דיאטה לירידה מהירה במשקל