מה אתה צריך לדעת כאשר כאבי ראש וכאבי גב מתרחשים יחד

תוֹכֶן

• מה גורם לכאבי ראש וכאבי גב ביחד?
• פציעה
• יציבה לקויה
• תסמונת קדם וסתית (PMS)
• הֵרָיוֹן
• זיהומים
• מִיגרֶנָה
• דַלֶקֶת פּרָקִים
• תסמונת המעי הרגיז (IBS)
• פיברומיאלגיה
• מחלת כליה פוליציסטית (PKD)
• מפרצת מוחית
• כיצד מאבחנים כאבי ראש וכאבי גב?
• מה הטיפול בכאבי ראש וכאבי גב?
• מתי לפנות לרופא שלך
• כיצד למנוע כאבי ראש עם כאבי גב
• בשורה התחתונה

לפעמים אתה עלול לחוות כאב ראש וכאבי גב המופיעים במקביל. ישנם מספר מצבים העלולים לגרום לתופעות אלו.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד וכיצד תוכל לקבל הקלה.

מה גורם לכאבי ראש וכאבי גב ביחד?

התנאים הבאים עלולים לגרום לכאבי ראש וכאבי גב להופיע יחד:

פציעה

לפעמים פציעות, כמו אלה שנפגעו בתאונת דרכים, נפילות או תוך כדי ספורט, עלולות לגרום לכאבי ראש וכאבי גב להופיע יחד.

יציבה לקויה

יציבה לקויה עלולה להעמיס על שרירי הראש, הצוואר והגב. שמירה על יציבה לקויה לאורך זמן עלולה להוביל להתפתחות כאב ראש וגם כאבי גב.

תסמונת קדם וסתית (PMS)

PMS מתייחס לקבוצה של תסמינים גופניים ורגשיים המתרחשים בין זמן הביוץ לתחילת המחזור.

כאבי ראש וכאבי גב או בטן הם תסמיני PMS שכיחים. תסמינים אחרים שיש לשים לב אליהם יכולים לכלול:

• נפיחות
• שדיים נפוחים או רכים
• נִרגָנוּת

הֵרָיוֹן

כאבי ראש וכאבי גב הם גורמים שכיחים לאי נוחות במהלך ההריון. סיבות אפשריות אחרות לאי נוחות כוללות:

• עצירות
• הטלת שתן תכופה
• בחילה
• הֲקָאָה

זיהומים

זיהומים שונים עלולים לגרום לכאבי ראש וגב או כאבי גוף יחד. אחת הדוגמאות הנפוצות שאולי אתם מכירים היא שפעת.

שני מצבים נוספים הם דלקת קרום המוח ודלקת המוח. זיהום נגיפי או חיידקי גורם להם לעיתים קרובות.

דלקת קרום המוח היא דלקת ברקמות המקיפות את המוח וחוט השדרה.דלקת המוח היא דלקת ברקמת המוח.

דלקת קרום המוח יכולה להתחיל בתסמינים כלליים דמויי שפעת ולהתקדם במהירות לתסמינים חמורים יותר, כגון:

• כאב ראש חזק
• צוואר תפוס
• חום גבוה

דלקת המוח יכולה לכלול:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• נוקשות בצוואר או כאב
• תסמינים דמויי שפעת קלים

מִיגרֶנָה

מיגרנה היא מצב הכרוך בכאבי ראש עזים ופועמים. הכאב מופיע בדרך כלל רק בצד אחד של הראש.

יש כי מיגרנה וכאבי גב תחתון הם זה עם זה.

דַלֶקֶת פּרָקִים

דלקת פרקים היא דלקת במפרקים, שעלולה להוביל לכאב ונוקשות. זה בדרך כלל מחמיר ככל שמתבגרים.

אם דלקת פרקים מתרחשת בצווארך או בגב העליון, אתה עלול לחוות כאבי ראש בנוסף לכאבי גב וצוואר.

תסמונת המעי הרגיז (IBS)

IBS היא הפרעה במערכת העיכול (GI) שעלולה לגרום לתסמינים כמו שלשולים, עצירות והתכווצויות. זה יכול להשפיע גם על אזורים אחרים בגוף מלבד מערכת העיכול, ולגרום לתסמינים כמו כאבי ראש וכאבי גב.

פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא קבוצת תסמינים הכוללת כאב שניתן לחוש בכל הגוף, עייפות קיצונית ובעיות שינה. תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• עקצוצים בידיים וברגליים
• בעיות בזיכרון

מחלת כליה פוליציסטית (PKD)

PKD הוא מצב תורשתי שבו ציסטות לא סרטניות מתפתחות בכליות או בהן. זה יכול לגרום לכאבי ראש וכאבים בגב או בצד.

תסמינים אחרים שיש לשים לב אליהם כוללים לחץ דם גבוה ודם בשתן.

מפרצת מוחית

מפרצת מוחית מתרחשת כאשר דפנות העורק במוח נחלשות ומתחילות לבלוט. אם המפרצת נקרעת, היא עלולה להיות מסכנת חיים. הסימפטומים יכולים לכלול:

• כאב ראש קשה פתאומי
• נוקשות בצוואר או כאב
• ראיה כפולה

אם אתה חושב שאתה או מישהו אחר חולה במפרצת, התקשר למספר 911 או גש לחדר המיון הקרוב.

במקרים מסוימים, כאבי ראש וכאבי גב עשויים להיות סימן למצב רפואי חמור יותר. פנה תמיד לטיפול חירום אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:

• כאבי ראש או כאבי גב המלווים בחום
• כאב שקורה בעקבות פציעה או תאונה
• תסמינים של דלקת קרום המוח, כולל כאבי ראש חזקים, חום גבוה, צוואר נוקשה ובחילות או הקאות
• כאבי גב המובילים לאובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן או המעי

כיצד מאבחנים כאבי ראש וכאבי גב?

בעת אבחון כאבי ראש וכאבי גב, הרופא שלך יבצע תחילה בדיקה גופנית וייקח את ההיסטוריה הרפואית שלך. הם ירצו לדעת דברים כמו:

• כמה זמן חווית את הכאב
• אופי הכאב (עד כמה הוא אינטנסיבי, מתי זה קורה, ואיפה הוא מופיע?)
• אם חווית תסמינים נוספים

לאחר מכן הרופא שלך עשוי לבצע כמה בדיקות נוספות כדי לבצע אבחנה. חלקם כוללים:

• הערכת היכולת שלך לבצע משימות פשוטות כמו עמידה, הליכה וישיבה
• בדיקה נוירולוגית, שיכולה לכלול בדיקת דברים כמו רפלקסים
• בדיקות דם, שיכולות לכלול דברים כמו לוח מטבולי או ספירת דם מלאה (CBC)
• בדיקות הדמיה, שיכולות לכלול צילומי רנטגן, צילום CT או סריקת MRI
• אלקטרומיוגרפיה (EMG), המודדת את האותות החשמליים מהעצבים שלך ואיך שריריך מגיבים

מה הטיפול בכאבי ראש וכאבי גב?

הרופא שלך יעבוד איתך לפיתוח תוכנית טיפול אידיאלית למצבך. כמה דוגמאות לטיפולים בכאבי ראש וכאבי גב כוללים את הדברים הבאים:

• לנוח הרבה.
• החל קומפרסים חמים או קרים על הראש, הצוואר או הגב.
• קח תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם (OTC) לשיכוך כאבים. דוגמאות לכך כוללות אספירין, איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן נתרן (Aleve).
• קח תרופות NSAID או תרופות מרגיעות שרירים אם תרופות OTC אינן עובדות לכאב.
• קח מינונים נמוכים של תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, שעשויות לעזור לכאבי גב או כאבי ראש.
• קבל זריקות קורטיזון, אשר יכולות לעזור להקל על כאבי גב.
• קבל עיסוי כדי לשחרר שרירים תפוסים.

אם מצב בסיסי גורם לכאבי הראש וכאבי הגב שלך, הרופא שלך יפעל לטפל גם בזה. לדוגמא, אם זיהום חיידקי גורם למצבך, הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה.

מתי לפנות לרופא שלך

קבע ביקור רופא כדי לדון בתסמינים שלך אם יש לך כאבי ראש וכאבי חבילה ש:

• הוא חמור
• חוזר או מתרחש בתדירות גבוהה מהרגיל
• לא משתפר עם מנוחה וטיפול בבית
• משפיע על הפעילות הרגילה והיומיומית שלך

כיצד למנוע כאבי ראש עם כאבי גב

אתה יכול לעשות את הדברים הבאים כדי למנוע גורמים פוטנציאליים לכאבי ראש עם כאבי גב:

• נסו לשמור על יציבה טובה בישיבה או בעמידה.
• נקוט אמצעים למניעת פגיעות ראש או גב. הרם חפצים כבדים כמו שצריך. השתמש בחגורת הבטיחות שלך ברכב. ללבוש ציוד מגן מתאים בזמן ספורט.
• בחר בחירות באורח חיים בריא. התאמנו בתדירות גבוהה, שמרו על משקל תקין והימנעו מעישון.
• נהל מצבים אחרים, כמו לחץ דם גבוה.
• הימנע מזיהומים על ידי תרגול היגיינת ידיים טובה. אל תשתף פריטים אישיים, והימנע מאנשים שעלולים להיות חולים.

בשורה התחתונה

ישנם מגוון מצבים העלולים לגרום לכאבי ראש וכאבי גב להופיע יחד. דוגמאות כוללות PMS, זיהום או פציעה.

במקרים מסוימים ניתן להקל על כאבי ראש וכאבי גב במנוחה ובטיפול בבית. עם זאת, אם הכאב נמשך, הוא חמור או משפיע על יכולת התפקוד שלך, פנה לרופא שלך כדי לדבר על הסימפטומים שלך.