האם פרוביוטיקה יכולה לעזור לפסוריאזיס שלי?

תוֹכֶן

• האם יש קשר?
• כיצד פועלים פרוביוטיקה לטיפול בפסוריאזיס?
• מה אומרים החוקרים?
• כיצד אוכל להוסיף פרוביוטיקה למשטר שלי?
• מהם הטיפולים המסורתיים בפסוריאזיס?
• מה אני יכול לעשות עכשיו?

האם יש קשר?

פרוביוטיקה היא חיידקים חיים הנחשבים לטובים לגופך. הגוף שלך מכיל טריליונים מהם. ואוסף החיידקים של כל אדם, הנקרא מיקרוביומה, שונה.

מאז שנות התשעים חוקרים מדענים כיצד חיידקי הבטן משפיעים על מחלות שונות כמו פסוריאזיס. מחקרים עדכניים מראים כי נטילת פרוביוטיקה עשויה לעזור בשיפור המצב.

כיצד פועלים פרוביוטיקה לטיפול בפסוריאזיס?

לאנשים הסובלים מפסוריאזיס יש לעתים קרובות כמויות גבוהות יותר של חיידקים הגורמים לדלקת במעיים שלהם. הוספת חיידקים מועילים לתזונה עשויה לאזן את תערובת החיידקים של המעי שלך. הסיבה לכך היא פרוביוטיקה מעוררת את תאי ה- T של גופך. תאי ה- T שלך אחראים על ויסות מערכת החיסון שלך. הם יכולים גם להפחית את הדלקת.

מחקרים בנושא חיידקים ופסוריאזיס הם עדכניים יותר. מחקרים קודמים הראו כי פרוביוטיקה יכולה לשפר את הסימפטומים עבור אנשים עם:

• שִׁלשׁוּל
• תסמונת המעי הרגיז (IBS)
• דלקות שמרים בנרתיק ובדרכי השתן
• דלקת מפרקים שגרונית

מה אומרים החוקרים?

חיידקים מעיים ספציפיים עשויים להעניק יתרונות לגוף שמחוץ למעי. לאנשים הסובלים מפסוריאזיס זה עשוי להיות מופחת בדלקת בעור.

אחד המקרים שנערך בשנת 2012 בדק את הטיפול הפרוביוטי באישה הסובלת מפסוריאזיס מוגלתית. הפסוריאזיס שלה לא הגיב לטיפולים המסורתיים, ולכן אנשי מקצוע בתחום הרפואה בדקו אפשרויות אחרות.

היא לבשה את הפרוביוטיקה לקטובצילוס. זה בדרך כלל משמש בייצור של יוגורט, גבינה, ומזון מותסס. תוך שבועיים הנגעים שלה החלו לדעוך.

מחקר משנת 2013 בדק את השפעות הפרוביוטיקה Bifidobacterium infantis 35624 על אנשים הסובלים מפסוריאזיס. החוקרים הגיעו למסקנה שלקיחת הפרוביוטיקה דרך הפה הפחיתה את הסמנים הביולוגיים לדלקת.

למרות שיש עדויות מבטיחות, מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) טרם אישר פרוביוטיקה לטיפול במחלה כלשהי. יש צורך במחקר נוסף בכדי לגלות אילו זנים של פרוביוטיקה מועילים ביותר.

כיצד אוכל להוסיף פרוביוטיקה למשטר שלי?

הוספת מזונות עשירים פרוביוטיים לתזונה שלך היא דרך קלה להכניס חיידקים אלה למערכת שלך. חיידקים פרוביוטיים נמצאים בדרך כלל באופן הבא:

• יוגורט
• גבינות מותססות, כמו גאודה, צ'דר, שוויצרי ופרמזן
• לחם שאור
• חֲמוּצִים
• חלב אסידופילוס

אתה יכול לשקול גם ליטול תוסף פרוביוטי. אם אתה לוקח תוסף, התייעץ עם הרופא שלך. יחד תוכלו לבחור באפשרות הטובה ביותר ולבחור תוסף מתאים לצרכים שלכם. הקפד לדון בכל תרופה או תוספי מזון אחרים שאתה לוקח.

מהם הטיפולים המסורתיים בפסוריאזיס?

טיפולים מסורתיים לפסוריאזיס תלויים בחומרת ההתפרצות, היכן היא נמצאת בגופך, וכמה טוב אתה מגיב לטיפול מסוים.

בהתפרצויות קלות עד בינוניות הטיפול מתחיל בדרך כלל במשחות אקטואליות וקרמים. אלה עשויים להכיל קורטיקוסטרואידים, זפת פחם, או ויטמינים A או D. חלק מהטיפולים המקומיים הם פריטי מרשם בלבד ואחרים זמינים ללא מרשם רופא.

התפרצויות חמורות יותר עשויות להיות מטופלות בתרופות מערכתיות, מדכאי חיסון או ביולוגיה. ניתן להשתמש בשילוב של תרופות אלה. טיפולי פוטותרפיה ולייזר יכולים להיות יעילים גם בשילוב עם טיפולים אחרים.

כאשר יש לך התלקחות פסוריאזיס, שימו לב למצבך הכללי בעת ההופעה. זה כולל את כל התרופות שאתה לוקח, כל מזון או שתיה שהיית וכל הפעילויות שאתה עשוי להשתתף בהן. זה יעזור לך לזהות טריגרים פוטנציאליים.

מתח, עישון ותרופות מסוימות ידועים. יש אנשים שמדווחים גם כי חום, מאכלים מסוימים, בשמים או כימיקלים יכולים להצית התלקחות פסוריאזיס.

מה אני יכול לעשות עכשיו?

אם תחליט להוסיף פרוביוטיקה למשטר הפסוריאזיס שלך, שמור יומן כדי לרשום אילו פרוביוטיקה תוסיף ואת כל התוצאות שאתה חווה. זה יעזור לך לעקוב אחר שינויים או שיפורים.

בינתיים, דבק במשטר הפסוריאזיס שלך. שמור על עור משומן ונקי, השתמש במשחות המומלצות וקח כל תרופות דרך הפה שנקבעו על פי לוח הזמנים. אם אתה חווה תסמינים חריגים, פנה לרופא המטפל.