Puerperium: מה זה, טיפול ומה משתנה בגוף האישה

תוֹכֶן

• מה משתנה בגוף האישה
• 1. שדיים הדוקים יותר
• 2. בטן נפוחה
• 3. הופעת דימום בנרתיק
• 4. קוליק
• 5. אי נוחות באזור האינטימי
• 6. בריחת שתן
• 7. חזרה מהווסת
• טיפול הכרחי במהלך הלידה

הלידה היא התקופה שלאחר הלידה המכסה מיום הלידה ועד חזרת הווסת של האישה, לאחר ההריון, אשר יכולה לארוך עד 45 יום, תלוי באופן ההנקה.

הלידה מחולקת לשלושה שלבים:

• תקופה מיידית לאחר הלידה: מהיום הראשון ל -10 לאחר הלידה;
• לידה מאוחרת: דהיום ה -11 עד ה -42 לאחר הלידה;
• Puerperium מרחוק: מהיום ה 43 אחרי לידה.

במהלך לידה האישה עוברת שינויים הורמונליים, פיזיים ורגשיים רבים. בתקופה זו נורמלי להופיע סוג של "מחזור", שהוא למעשה דימום רגיל הנגרם מלידה, הנקרא לוצ'יה, שמתחיל בשפע אך יורד בהדרגה. להבין טוב יותר מהן לוצ'יה ומה אמצעי הזהירות החשובים.

מה משתנה בגוף האישה

במהלך תקופת הלידה, הגוף עובר שינויים רבים אחרים, לא רק בגלל שהאישה כבר לא בהריון, אלא גם בגלל שהיא צריכה להניק את התינוק. כמה מהשינויים החשובים ביותר כוללים:

1. שדיים הדוקים יותר

השדיים, שבמהלך ההריון היו גמישים יותר וללא כל אי נוחות, בדרך כלל נוקשים יותר מכיוון שהם מלאים בחלב. אם האישה אינה מסוגלת להניק, הרופא עשוי לציין תרופה לייבוש החלב, והתינוק יצטרך ליטול פורמולה לתינוק, עם אינדיקציה של רופא הילדים.

מה לעשות: כדי להקל על אי הנוחות שבשד מלא, ניתן לשים דחיסה חמה על השדיים ולהניק כל 3 שעות או מתי שהתינוק רוצה. בדוק מדריך הנקה מלא למתחילים.

2. בטן נפוחה

הבטן עדיין נותרת נפוחה בגלל שהרחם עדיין לא בגודל הרגיל שלו, שמתמעט כל יום, והוא די רפוי. חלק מהנשים עשויות לחוות נסיגה של שרירי דופן הבטן, מצב הנקרא דיאסטזיס בטן, אותו יש לתקן באמצעות תרגיל כלשהו. להבין טוב יותר מה זה דיאסטזיס בבטן וכיצד לטפל בזה.

מה לעשות: הנקה ושימוש בחגורת הבטן עוזרות לרחם לחזור לגודלו הרגיל, וביצוע תרגילי בטן נכונים עוזר לחיזוק הבטן, ולהילחם בתנודות הבטן. ראו כמה תרגילים שיש לעשות לאחר הלידה וחיזוק הבטן בסרטון זה:

3. הופעת דימום בנרתיק

ההפרשות מהרחם יוצאות בהדרגה, ולכן יש דימום הדומה למחזור, הנקרא לוצ'יה, שהוא חזק יותר בימים הראשונים אך יורד כל יום, עד שהוא נעלם לחלוטין.

מה לעשות: מומלץ להשתמש בספיגה אינטימית בגודל גדול יותר ובעלת יכולת ספיגה גדולה יותר, ולצפות תמיד בריח ובצבע הדם, לזהות במהירות את סימני ההדבקה כ: ריח רע וצבע אדום בוהק במשך יותר מ -4 ימים . אם קיימים תסמינים אלו, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

4. קוליק

בהנקה, זה נורמלי שנשים חוות התכווצויות או אי נוחות בבטן כלשהי בגלל צירים שמחזירים את הרחם לגודלו הרגיל ואשר לעיתים קרובות מגורה בתהליך ההנקה. הרחם מתכווץ בכ -1 ס"מ ביום, ולכן אי נוחות זו לא אמורה להימשך יותר מ -20 יום.

מה לעשות: הצבת דחיסה חמה על הבטן יכולה להביא לנחמה רבה יותר בזמן שהאישה מניקה. אם זה מאוד לא נוח האישה יכולה להוציא את התינוק מהשד למספר דקות ואז לחדש את ההנקה כאשר אי הנוחות מקלה מעט.

5. אי נוחות באזור האינטימי

אי נוחות מסוג זה שכיחה יותר בקרב נשים שעברו לידה רגילה עם אפיזיוטומיה, שנסגרה בתפרים. אך לכל אישה שעברה לידה רגילה יכולים להיות שינויים בנרתיק, שגם הם הופכים מורחבים ונפוחים יותר בימים הראשונים לאחר הלידה.

מה לעשות: שטפו את האזור במים וסבון עד 3 פעמים ביום, אך אל תתרחץ לפני חודש אחד. בדרך כלל האזור נרפא במהירות ובעוד שבועיים אי הנוחות אמורה להיעלם לחלוטין.

6. בריחת שתן

בריחת שתן היא סיבוך רגיל יחסית בתקופה שלאחר הלידה, במיוחד אם האישה עברה לידה רגילה, אך זה יכול לקרות גם במקרים של ניתוח קיסרי. ניתן לחוש בריחת שתן כדחף פתאומי למתן שתן, שקשה לשלוט בו, עם דליפת שתן בתחתונים.

מה לעשות: ביצוע תרגילי קיגל הוא דרך מצוינת לשלוט בשתן כרגיל. ראה כיצד מבצעים תרגילים אלה נגד בריחת שתן.

7. חזרה מהווסת

חזרת הווסת תלויה אם האישה מניקה או לא. כאשר מניקים באופן בלעדי, הווסת נוטה לחזור בעוד כ- 6 חודשים, אך תמיד מומלץ להשתמש באמצעי מניעה נוספים כדי להימנע מכניסה להריון בתקופה זו. אם האישה לא מניקה, הווסת חוזרת בעוד כחודש או חודשיים.

מה לעשות: בדוק אם הדימום לאחר הלידה נראה תקין והתחל להשתמש באמצעי מניעה כאשר הרופא או האחות אומרים לך. יש לציין את היום שבו הווסת חוזרת כדי לציין לרופא בפגישה הבאה. דע מתי לדאוג לדימום לאחר לידה.

טיפול הכרחי במהלך הלידה

בתקופה שלאחר הלידה המיידית חשוב לקום וללכת בשעות הראשונות לאחר הלידה ל:

• הפחת את הסיכון לפקקת;
• שפר את מעבר המעיים;
• תורמים לרווחת הנשים.

בנוסף, האישה צריכה לקבוע תור לרופא המיילד או לרופא הנשים 6 או 8 שבועות לאחר הלידה, כדי לבדוק שהרחם מחלים כראוי ואין זיהום.