שיקום ריאתי

תוֹכֶן

• סיכום
• מהו שיקום ריאתי?
• מי צריך שיקום ריאתי?
• מה כולל שיקום ריאתי?

סיכום

מהו שיקום ריאתי?

שיקום ריאתי, המכונה גם שיקום ריאתי או יחסי ציבור, הוא תוכנית לאנשים הסובלים מבעיות נשימה כרוניות (מתמשכות). זה יכול לעזור בשיפור יכולת התפקוד ואיכות החיים שלך. יחסי ציבור אינם מחליפים את הטיפול הרפואי שלך. במקום זאת, אתה משתמש בהם יחד.

יחסי ציבור הם לעתים קרובות תוכנית אשפוז שאתה מבצע בבית חולים או במרפאה. יש אנשים שיש להם יחסי ציבור בבתיהם. אתה עובד עם צוות ספקי שירותי בריאות כדי למצוא דרכים להפחית את הסימפטומים שלך, להגדיל את היכולת שלך להתאמן ולהקל על ביצוע הפעילויות היומיומיות שלך.

מי צריך שיקום ריאתי?

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שיקום ריאתי (PR) אם יש לך מחלת ריאות כרונית או מצב אחר שמקשה עליך לנשום ומגביל את הפעילות שלך. לדוגמא, יחסי ציבור עשויים לעזור לך אם אתה

• יש COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית). שני הסוגים העיקריים הם אמפיזמה וברונכיטיס כרונית. ב- COPD דרכי הנשימה שלך (צינורות המובילים אוויר לריאות ומחוצה לה) חסומים חלקית. זה מקשה על הכנסת אוויר פנימה והחוצה.
• סובלים ממחלת ריאות אינטרסטיציאלית כגון סרקואידוזיס ופיברוזיס ריאתי. מחלות אלו גורמות לצלקות בריאות לאורך זמן. זה מקשה על להשיג מספיק חמצן.
• יש סיסטיק פיברוזיס (CF). CF היא מחלה תורשתית הגורמת להיאסף ריר סמיך ודביק בריאות ולחסום את דרכי הנשימה.
• זקוק לניתוח ריאות. יתכן שיהיה לך יחסי ציבור לפני ואחרי ניתוח ריאות שיעזור לך להתכונן לניתוח ולהתאושש.
• יש הפרעת בזבוז שרירים המשפיעה על השרירים המשמשים לנשימה. דוגמה לכך היא ניוון שרירים.

יחסי ציבור עובדים בצורה הטובה ביותר אם אתה מתחיל את זה לפני שהמחלה שלך קשה. עם זאת, גם אנשים הסובלים ממחלת ריאות מתקדמת יכולים ליהנות מיחסי ציבור.

מה כולל שיקום ריאתי?

כשתתחיל בשיקום ריאתי לראשונה (PR), צוות הרופאים שלך ירצה ללמוד עוד על בריאותך. יהיו לך תפקודי ריאות, פעילות גופנית ואולי בדיקות דם. הצוות שלך יעבור על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל הטיפולים הנוכחיים שלך. הם עשויים לבדוק את בריאות הנפש שלך ולשאול לגבי הדיאטה שלך. ואז הם יעבדו יחד כדי ליצור תוכנית שמתאימה לך. זה עשוי לכלול

• אימוני התעמלות. הצוות שלך יציע תוכנית אימונים לשיפור הסיבולת וכוח השרירים שלך. סביר להניח שיהיו לך תרגילים גם לזרועות וגם לרגליים. אתה יכול להשתמש בהליכון, באופניים נייחים או במשקולות. יתכן שתצטרך להתחיל לאט ולהגדיל את הפעילות הגופנית ככל שתתחזק.
• ייעוץ תזונתי. עודף משקל או תת משקל יכול להשפיע על הנשימה שלך. תוכנית אכילה מזינה יכולה לעזור לך לעבוד לקראת משקל בריא.
• לימוד על המחלה שלך ואיך לנהל אותה. זה כולל לימוד כיצד להימנע ממצבים המחמירים את הסימפטומים שלך, כיצד להימנע מזיהומים וכיצד / מתי לקחת את התרופות שלך.
• טכניקות בהן תוכלו להשתמש בכדי לחסוך באנרגיה. הצוות שלך עשוי ללמד אותך דרכים קלות יותר לבצע משימות יומיומיות. לדוגמה, ייתכן שתלמד דרכים להימנע מהגעה, הרמה או כיפוף. תנועות אלו מקשות על הנשימה מכיוון שהן משתמשות באנרגיה וגורמות לך להדק את שרירי הבטן. אתה יכול גם ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם לחץ, מכיוון שלחץ יכול גם לגייס אנרגיה ולהשפיע על הנשימה שלך.
• אסטרטגיות נשימה. תלמד טכניקות לשיפור הנשימה שלך. טכניקות אלה עשויות להעלות את רמות החמצן שלך, להקטין את תדירות הנשימה שלך ולשמור על דרכי הנשימה פתוחות יותר.
• ייעוץ פסיכולוגי ו / או תמיכה קבוצתית. זה יכול להרגיש מפחיד להתקשות בנשימה. אם יש לך מחלת ריאות כרונית, יש לך יותר סיכוי לדיכאון, חרדה או בעיות רגשיות אחרות. תוכניות יחסי ציבור רבות כוללות קבוצות ייעוץ ו / או תמיכה. אם לא, צוות יחסי הציבור שלך יוכל להפנות אותך לארגון שמציע להם.