להיות מטפל מתקדם בסרטן השד: מה שאתה צריך לדעת
תוֹכֶן
- התחל על ידי הפיכתו לשותפות
- למד על סרטן שד מתקדם
- גייס כיתת עזרה
- זהה את הצרכים שלך - וטפל בהם
- הכירו את סימני הלחץ
- פנה לתמיכה במטפלת
זה דבר אחד לומר שתדאג למישהו כשהם מרגישים מתחת למזג האוויר. אבל זה עוד לומר שאתה תהפוך למטפל של מישהו כשיהיה להם סרטן שד מתקדם. יש לך תפקיד גדול בטיפול וברווחה הכללית שלהם. כדי לא להיות המום, יצרנו מדריך זה בדיוק בשבילך. המשך לקרוא כדי ללמוד טיפים ולמצוא דרכים לנהל את כל זה.
התחל על ידי הפיכתו לשותפות
אם אתה המטפל העיקרי של אדם אהוב, אז אתה נמצא בזה ביחד. כנה, תקשורת פתוחה היא הדרך היחידה ללכת. להלן מספר טיפים להפעלת השותפות שלך ברגל ימין:
- לִשְׁאוֹל במקום להניח את מה שצריך. זה יקל על שניכם.
- הַצָעָה לעזור עם עניינים מעשיים מסוימים כגון ניירת רפואית, אך תנו להם לעשות דברים בעצמם כשרוצים. אל תהפוך אותם לתלויים יותר ממה שהם צריכים להיות.
- הערכה הבחירות של יקירכם לגבי הטיפול, הטיפול ומי שרוצים לראות.
- לַחֲלוֹק רגשות. אפשר לאהובך לדבר על רגשותיהם מבלי להרגיש שופט. חשוב לשתף גם את הרגשות שלך. אל תתנו לתפקיד המטפל המטופל שלכם לעקוף את מערכת היחסים שלכם.
למד על סרטן שד מתקדם
כאשר מטפלים באדם אהוב הסובל מסרטן שד מתקדם, יכול להועיל להכיר את המחלה. ככל שזה מתקדם, יהיה לך מושג למה לצפות כדי שלא תיתפס מכל משמר.
להלן כמה מהשינויים שאתה עשוי לראות אצל מישהו הסובל מסרטן מתקדם:
- חוסר תיאבון
- ירידה במשקל
- עייפות קיצונית
- ריכוז ירוד
- כאב ואי נוחות גוברים
שינויים במצב הרוח אינם נדירים. מצבי רוח טובים עשויים להתחלף בעצב, כעס, פחד ותסכול. הם עשויים לדאוג להפוך לנטל עליכם ועל שאר המשפחה.
כל אלה תגובות נורמליות למצב. אך יתכנו מקרים בהם אינך בטוח מה לעשות. זה בסדר.
אתה מטפל, אבל אתה גם אנושי. לא מצפים ממך להיות מושלם. סמכו על האינסטינקטים שלכם והגיעו לעזרה כשאתם זקוקים לה.
גייס כיתת עזרה
אתה יכול להיות המטפל העיקרי, אבל אתה בהחלט לא צריך להיות המטפל היחיד. אמור למשפחה ולחברים שאתה זקוק לעזרה. חלקם יציעו, אך בקשה כללית לא תמיד עוברת. איות בדיוק מה אתה צריך ומתי אתה צריך את זה. להיות ישיר.
ישנם כלי טיפול שיכולים לעזור לכם לעשות זאת במינימום מהומה.
כמה ארגונים מספקים לוחות שנה לטיפול מקוון המאפשרים לאחרים לתבוע חובות בימים ובשעות ספציפיים, כך שתוכל לתכנן לעשות משהו אחר.
כדי לחסוך לך את המטלה לעדכן את כולם באופן פרטני, אתרים אלה מאפשרים לך גם ליצור דף אינטרנט משלך. אז אתה יכול לפרסם עדכוני סטטוס ותמונות. אתה מחליט למי יש גישה לדף. האורחים יכולים להשאיר הערות ולהירשם כדי להושיט יד מסייעת. זה יכול להיות חוסך בזמן אמת.
בדוק כמה מהאתרים הבאים:
- לוח שנה לטיפול
- CarePages
- CaringBridge
- צור קהילת טיפול
- צור קהילת תמיכה
ככל שהמחלה מתקדמת, חשוב על טיפול ביתי ואפשרויות הוספיס כדי שלא תהיה מוצף באחריות.
זהה את הצרכים שלך - וטפל בהם
טיפול הוא מעשה אוהב ומתגמל, אך כנראה שלא תכננתם. זה מתחיל במתן קצת עזרה, אך יכול להפוך למשרה מלאה לפני שאתה יודע זאת. כשמישהו שאתה אוהב חולה בסרטן מתקדם, זה גובה מכם גם מחיר רגשי.
בזמן שאתה מטפל בצרכים הפיזיים והרגשיים שלהם, יש לך גם רגשות משלך להתמודד איתם. לפעמים אתה יכול לתהות אם אתה עומד באתגר. העובדה היא שאף אחד לא יכול לשמור על זה כל היום, כל יום, מבלי לחוש את הלחץ.
מתי בפעם האחרונה היה לך "זמן אני"? אם התשובה שלך היא שאתה לא זוכר, או שזה לא חשוב, אולי כדאי לך לשקול מחדש. אם אתה לא מוצא פורקן ללחץ שלך, כנראה שלא תהיה המטפל הכי טוב שאתה יכול להיות. זה לא אנוכי, ואין סיבה להרגיש אשמה. זה על התמונה הגדולה יותר.
שאל את עצמך מה אתה צריך, אם זה להתכרבל עם ספר טוב או להכות את העיר. זו יכולה להיות הפסקה קצרה לטיול כל יום, ערב אחד בחוץ, או יום שלם לעצמך.
מה שחשוב הוא שתבחר בלוק הזמן הזה ותגרום לזה לקרות. סמן אותו בלוח השנה שלך והתחשב בכך כחלק מרשימת המטלות שלך. ואז מצא מישהו לכסות עבורך בזמן שאתה מתחדש.
לאחר ההפסקה שלך, יהיה לך משהו חדש לחלוק עם יקירך.
הכירו את סימני הלחץ
אם אתה נתון במתח ממושך, אתה עלול לסבול מבעיות בריאות משלך. להלן מספר תסמיני לחץ:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבים לא מוסברים
- עייפות או קשיי שינה
- כאב בטן
- דחף מיני דוהה
- בעיות התמקדות
- עצבנות או עצב
אינדיקציות נוספות שאתה נלחץ הן:
- אכילת יתר או יתר
- נסיגה חברתית
- חוסר מוטיבציה
- מעשן או שותה יותר מתמיד
אם יש לך כמה מהתופעות הללו, הגיע הזמן לחשוב על ניהול מתח. לשקול:
- פעילות גופנית
- שיפור הדיאטה שלך
- טכניקות הרפיה, כגון מדיטציה או יוגה
- בילוי עם חברים וליהנות מפעילויות אהובות
- קבוצות תמיכה בייעוץ או מטפל
אם הסימפטומים הגופניים של לחץ נמשכים, פנה לרופא שלך לפני שהוא יוצא מכלל שליטה.
פנה לתמיכה במטפלת
לפעמים זה עוזר כשאתה יכול לדבר עם מישהו אחר שנמצא במצב דומה. מטפלים עיקריים אחרים מקבלים את זה באופן שאף אחד אחר לא יכול לעשות זאת. הם כנראה יכולים להציע לך כמה רמזים מועילים כיצד להקל על החיים. קבוצות תמיכה הן מקום נהדר לקבל בו תמיכה, אך עד מהרה תבינו שגם אתם יכולים לתת כאלה.
בית החולים המקומי שלך יוכל להפנות אותך לקבוצת תמיכה מטפלת אישית. אם לא, יתכן שתוכל להתחבר לאחרים באמצעות ארגונים אלה:
- CancerCare - טיפול מספק שירותי תמיכה מקצועיים בחינם למטפלים ולאהובים, כולל ייעוץ וקבוצות תמיכה.
- רשת הפעולות המטפלות מספקת חינוך חינם, תמיכה של עמיתים ומשאבים למטפלים במשפחה ברחבי הארץ.
האם חובות הטיפול שלך מכריחות אותך לקחת חופש מהעבודה? גלה אם אתה זכאי לחופשה ללא תשלום על פי חוק חופשת משפחה ורפואה.
פרסומים פופולריים
איך לגלח את הכדורים שלך (קל יותר ממה שאתה חושב)
