5 סיבות שאתה צריך חופשה ללא ילדים

תוֹכֶן

• 1. אתה צריך להטעין
• 2. עליכם להזכיר לילדיכם (ולעצמכם) למה אתם מסוגלים
• 3. אתה צריך לתת למישהו אחר לטפל בך
• 4. עליך להתחבר מחדש למבוגרים אחרים
• 5. אתה צריך לזכור מי אתה מחוץ להורות
• שורה תחתונה
• ש:
• א:

פעם בשנה, מאז שבתי הייתה בת 2, העדפתי לקחת חופשה בת שלושה ימים ממנה. זה לא היה הרעיון שלי בהתחלה. זה היה משהו שחברים שלי דחפו אותי אליו. אבל בשנתיים האחרונות זה הפך למשהו שהכרתי כמכריע לרווחה הכללית שלי.

שלושה ימים אולי לא נשמעים כמו הרבה, אבל כאם חד הורית, זה כל מה שאני יכול להניף. בדרך כלל אני מחליף סופי שבוע ארוכים עם חברים שגם הם מחפשים לברוח. הם לוקחים את הילדה שלי בזמן שאני אינני, ואני לוקח את ילדיהם כעבור כמה סופי שבוע. אני נוסע למקום קרוב לבית, בדרך כלל עם חברים אחרים הזקוקים להפסקה.

המטרה, מבחינתי, היא לא חופשה ארוכה ומפנקת. חלק מההורים עשויים לגלות שהם זקוקים לבילויים ארוכים יותר, ואם אתה יכול למשוך את זה, כוח רב יותר עבורך! אבל בשבילי, שלושה ימים זה מספיק. מספיק בשביל מה, אתם שואלים? ובכן, המשך לקרוא ולגלות מדוע אני כל כך תומך בכך שהורים מקדימים להעביר זמן מהילדים שלהם.

1. אתה צריך להטעין

בואו נהיה כנים: ההורות מתנקזת. לא משנה כמה אתם אוהבים את ילדיכם (וכמובן שכולנו אוהבים את ילדינו), להיות הורה מוציא הרבה מאדם. אתה כל הזמן מקדיש את האנרגיה והמשאבים שלך לאדם הקטן הזה שכל כך זקוק ממך. אתה עושה דברים בשבילם, על חשבון לעשות דברים למען עצמך. ולעתים נדירות אתה מקבל את השינה שאתה צריך.
הורות יכולה לרוקן את האנרגיה שלך כמו שום דבר אחר וחופשה ללא ילדים היא להטעין את זה. זה לישון, להתמקד רק בצרכים שלך ולתת לעצמך אישור פשוט להיות אדיב לעצמך כמה ימים.

2. עליכם להזכיר לילדיכם (ולעצמכם) למה אתם מסוגלים

המאבק הגדול ביותר שלי בחופשה נטולת ילדים בתחילה היה רק ​​הפרדת עצמי מבתי. הייתה לה הרבה חרדת פרידה. וכנראה שגם אני עשיתי זאת. אני חושב ששנינו היינו משוכנעים שאני היחיד שיכול לטפל בה.

לא משנה במה האמנו, האמת היא שיש הרבה אנשים בחיים שלנו שאוהבים את הבת שלי ומסוגלים לטפל בה כמה ימים. בסופו של דבר, זה בעצם מיטיב עם הילדה שלי לקבל קצת זמן עם המבוגרים האחרים האלה שהם לא אני. שנינו גדלים באותה תקופה בנפרד, ושנינו למדנו שהיא מסוגלת לחלוטין לשגשג בלי שארחף בקרבת מקום.

3. אתה צריך לתת למישהו אחר לטפל בך

כהורים, הגדרת ברירת המחדל שלנו היא לדאוג לכל האחרים.אנו מנגבים קתות, לעתים רחוקות זוכים לאכול ארוחה מלאה מבלי שנצטרך להשיג למישהו משהו, ושוקלים כל הזמן את צרכי ילדינו לפנינו.

חופשה ללא ילדים היא על היפוך דפוס זה, ולו רק למספר ימים. מדובר על ליהנות מארוחות שאינך צריך לבשל או להגיש, לתת לצוות הניקיון של המלון לסדר את המיטה שלך ולנקות את הכיור שלך לשם שינוי, ופשוט ליהנות שלא יהיה לך מישהו חוץ מעצמך לדאוג.

4. עליך להתחבר מחדש למבוגרים אחרים

לעתים קרובות, הורים לא מבינים כמה מהשיחות היומיומיות שלהם סובבים סביב ילדים. עבור זוגות נשואים, חופשה ללא ילדים יכולה להיות הזדמנות לדבר זה עם זה בפועל. ואל תדבר לא על כרטיס הדו"ח של ילדם או מי הולך להעביר את הילדים לאימון ה- T-ball בשבוע הבא, אלא על הדברים שאפשרו להם להתאהב מלכתחילה. זו הזדמנות לבנות על מערכת יחסים זו, מחוץ לתפקידיך כהורים. זה כל כך חשוב מכיוון ששמירה על נישואים בריאים מאפשרת לכם להיות הורים טובים יותר בסופו של דבר.

עבור הורים יחידים כמוני, הטבילה הכוללת בהורות יכולה להיות קיצונית עוד יותר. אתה כל כך עסוק בלעסוק הכל עבור ילדיך, שאין לך כל כך הרבה זמן לטפח את מערכות היחסים הבוגרות שלך. לפעמים אני עובר ימים בלי לדבר עם מבוגר אחר על שום דבר מעבר לעבודה או על הילד שלי. אבל כשאני יוצא לחופשות האלה, אני מתחבר שוב לחברים שלי ועם מבוגרים אחרים שאנחנו נפגשים בדרך. אני יוצר קשר עין, יש לי שיחות על דברים שחשובים לי, ואני זוכר כמה זה ממריץ פשוט להתחבר.

5. אתה צריך לזכור מי אתה מחוץ להורות

זה מביא אותי אולי לסיבה החשובה ביותר שאתה זקוק לחופשה ללא ילדים: כי אתה יותר מסתם אמא או אבא. היו לך תשוקות לפני ההורות, ויש לך עדיין תשוקות. אך לעתים קרובות, התשוקות האלה נדחקות מטה לטובת הטיפול בילדים שלך. היציאה לכמה ימים בלי ילדיך מאפשרת לך לזכור את הדברים שמזינים אותך מעבר להורות.

מבחינתי, זה בדרך כלל אומר לבלות הרבה זמן בחוץ לטייל ולקרוא כמה שיותר לקרוא. אלה דברים שאני אוהב, והם דברים שאני לא זוכה לעשות כמעט באותה מידה (לפחות, לא בדרכים שאני מעדיף) עכשיו כשאני הורה.

שורה תחתונה

החופשות האלה הן דרך להזכיר לעצמי שאמא היא לא כל מי שאני. והתזכורת הזו היא משהו שכל ההורים זקוקים לו מפעם לפעם.

ש:

מהן דרכים אחרות שהורים יכולים לתעדף את צרכיהם שלהם ולטפח את בריאותם הנפשית?

א:

• תזמון זמן לפעילות גופנית קבועה יכול לעזור בכל החזיתות, במיוחד אם זה נעשה לבד או עם מבוגרים אחרים בלבד.
• היו כנים עם עצמכם לגבי כמה שינה אתם זקוקים וחפשו דרכים להספיק.
• חפש אנשים שחולקים את תחומי העניין הגדולים שלך והרחיב את המעגל החברתי שלך מעבר להורי החברים של ילדיך. • אתה יכול להצטרף למועדון ספרים, או להקים כזה!
• כשיש לך תאריך לילה או טיולים אחרים, נסה לכלול פעילות או נושא לדבר עליו כדי שלא תיכנס אוטומטית לאותן שיחות יומיות ישנות שלך.