תה עלים פטל אדום: הריון, יתרונות ותופעות לוואי

תוֹכֶן

• היתרונות הבריאותיים של תה פטל אדום
• מקור טוב של חומרים מזינים ונוגדי חמצון
• עשוי להועיל במיוחד לנשים
• שימושים בהריון
• עשוי לעזור לקצר את העבודה
• צמצם את ההתערבויות והסיבוכים של לידה
• תופעות לוואי ומינון
• בשורה התחתונה

פטל אדום הוא צמח יליד אירופה וחלקים באסיה וידוע בפירות יער מתוקים ומזינים.

עם זאת, העלים שלו עמוסים גם בחומרים מזינים ומשמשים לעתים קרובות להכנת תה צמחים שיש לו שימושים רפואיים.

במשך מאות שנים משמשים עלי פטל אדומים לטיפול במחלות בריאות שונות וגורמים ללידה במהלך ההיריון.

מאמר זה סוקר את היתרונות הבריאותיים, הבטיחות ותופעות הלוואי של תה עלי פטל אדום במהלך ההיריון ובכלל.

היתרונות הבריאותיים של תה פטל אדום

עלי פטל אדום הם בעלי חומרים תזונתיים רבים ועשויים להציע יתרונות בריאותיים לנשים הרות ולא הרות כאחד.

מקור טוב של חומרים מזינים ונוגדי חמצון

עלי פטל אדום עשירים בוויטמינים ומינרלים.

הם מספקים ויטמיני B, ויטמין C ומספר מינרלים, כולל אשלגן, מגנזיום, אבץ, זרחן וברזל. עם זאת, תרומתם הבולטת ביותר עשויה להיות תכונותיהם הנוגדות חמצון (1, 2).

עלי פטל אדום מכילים פוליפנולים כמו טאנינים ופלבנואידים, המשמשים כנוגדי חמצון בגופכם ויכולים לעזור בהגנה על תאים מפני נזק.

בנוסף העלים מכילים כמויות קטנות של חומצות אלגיות, אשר הוכחו כמנטרלות חומרים מסרטנים ואף תורמים להרס עצמי של תאי סרטן (2, 3).

אמנם יש צורך במחקר נוסף על פוטנציאל הלחימה בסרטן של עלי פטל אדום, התוצאות הנוכחיות מבטיחות.

בכל מקרה, פרופיל התזונה של העלים הופך את תה העלים של פטל אדום לבחירה בריאה.

עשוי להועיל במיוחד לנשים

תה עלה פטל אדום פופולרי במיוחד בגלל היתרונות האפשריים שלו לנשים בהריון. עם זאת, נראה שזה עוזר לנשים בכלל.

למעשה, לעתים קרובות מכנים אותה עשב האישה.

כמה מחקרים תומכים בראיות האנקדוטליות של נשים האומרות כי העלים עוזרים בהקלה על תסמיני טרום וסת (PMS), כמו התכווצויות, הקאות, בחילות ושלשול (2, 4).

עלי פטל אדומים מכילים שבריריות, תרכובת צמחית המסייעת לטונוס ולהידוק השרירים באזור האגן, מה שעלול להפחית את התכווצויות הווסת הנגרמת כתוצאה מהתכווצויות של שרירים אלה (4).

אמנם אין כרגע המלצה ספציפית על הכמות לשתייה, אך לגימה של תה תה פטל אדום עשוי להקל על חלק מהנוחות שבמחזור הווסת שלך.

מה שכן, אונקיה (28 גרם) של עלי פטל אדום אורזת 3.3 מ"ג ברזל, המהווה 18% מהצריכה היומית המומלצת (RDI) לנשים בגילאי 50-50. קבלת מספיק ברזל יכולה להילחם באנמיה שחווים לעתים קרובות נשים עם מחזור ווסת כבד (2, 5).

סיכום תה עשיר בחומרים מזינים ונוגדי חמצון, תה עלים פטל אדום עשוי להציע יתרונות בריאותיים ותזונתיים ולעזור בהפגת תסמיני טרום וסת.

שימושים בהריון

תה צמחים שימש מיילדות לאורך ההיסטוריה כדי לעזור בכמה מהתסמינים השליליים הקשורים להריון ולידה.

מחקר אחד העריך את השימוש בתרופות צמחיות אצל 600 נשים בהריון. זה הראה כי 52% מהנשים השתמשו באופן קבוע בתרופה צמחית כלשהי ו 63% מהנשים ניסו תה עלה פטל אדום (6).

בעוד שמומלץ בדרך כלל תה עלי פטל אדום בשליש השני והשלישי של ההיריון, יש נשים שמשתמשות בתרופות הצמחיות כדי לעזור לבחילות והקאות גם בשליש הראשון (5).

תה עלה פטל אדום שימש גם לחיזוק הרחם, לשיפור תוצאת הלידה ומניעת דימום מוגזם לאחר הלידה.

עשוי לעזור לקצר את העבודה

נשים רבות טוענות כי תה עלה פטל אדום עוזר לקצר את הלידה.

המתחם השברירי שנמצא בעלים של פטל אדומים ידוע כמסייע לטונוס ולהידוק השרירים באזור האגן, כולל דפנות הרחם שלך, מה שיכול לעזור להקל על הלידה (4).

מחקר שנערך בקרב 108 נשים הראה כי אלו ששתו תה עלה פטל אדום בשלב האחרון של ההריון סבלו משלב לידה קצר יותר (7).

המחקר חזר על עצמו כעבור שנה בקרב 192 נשים. זה הראה כי תה עלים פטל אדום לא קיצר את השלב הראשון של הלידה אך קיצר את השלב השני בממוצע של 9.59 דקות (8).

צמצם את ההתערבויות והסיבוכים של לידה

ישנן עדויות המראות כי שתיית תה עלה פטל אדום עשויה לאפשר צירים עם פחות סיבוכים.

מחקר אחד מצא כי נשים ששתו תה עלה פטל אדום מאוחר יותר בהריון, הפחיתו את השימוש במלקחיים והתערבויות אחרות, כמו גם הפחתה הסבירות ללידה לפני ואחרי הלידה (7).

באופן דומה, מחקר אחר הראה ירידה של 11% בשימוש במלקחיים במהלך הלידה בקרב נשים שצרכו תה עלה פטל אדום בשמונת השבועות האחרונים להריון (8).

האיגוד האמריקני להריון קובע גם כי שתיית התה עשויה להפחית את הצורך בהתערבויות במהלך הלידה (9).

נהוג לחשוב שעבודה קלה יותר עם פחות התערבויות עלולה להפחית את כמות הדימום במצב לאחר לידה (4).

סיכום תה עלים פטל אדום עשוי לעזור לחזק את קירות הרחם שלך, להפחית את זמן העבודה ולהקטין את השימוש בהתערבויות הלידה.

תופעות לוואי ומינון

תה עלים פטל אדום נראה בטוח לרוב האנשים.

כאשר מופיעות תופעות לוואי, הן נוטות להיות קלות. עם זאת, עדיין חשוב לקחת בחשבון.

תה צמחים זה עשוי להיות בעל תכונות משלשלות ועלול לגרום להתרופפות הצואה אצל אנשים מסוימים. יתכן שיש לו השפעה משתן קלה ויכולה להגביר את השתן (7).

חשוב להתייעץ עם הרופא לפני שתצרוך אותו.

מחקרים מראים כי הזמן האופטימלי ביותר להתחיל לשתות תה עלה פטל אדום הוא בהריון של 32 שבועות. מחקר אחד הראה שלקחת 2.4 מ"ג ליום של עלה פטל אדום בצורת טבליות נראה בטוח. כתה, 1-3 כוסות ביום מתאימות (8).

מומלץ להגביל את הצריכה לכוס אחת ליום אם בחרת לצרוך אותה מוקדם יותר בהריון.

אם אתה חווה התכווצויות של ברקסטון היקס במהלך ההיריון או שיש לך תצפיות בשליש השני או השלישי, עליך להפסיק את השימוש.

סיכום תה עלים פטל אדום נראה בטוח לרוב האנשים אם הוא נלקח במינון המתאים. כמו בכל תרופה צמחית, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

בשורה התחתונה

תה עלה פטל אדום עשוי לחזק את דפנות הרחם ולהקטין את זמן הלידה אצל אישה בהריון ולהקל על תסמיני טרום וסת אצל נשים באופן כללי.

אצל מרבית האנשים נראה כי בטוח לשתות 1-3 כוסות ביום, אם כי צריכת צריכת הגבלה מוגבלת לכוס אחת במהלך ההריון המוקדם.

חומרים מזינים ונוגדי חמצון עשויים לספק דחיפה לבריאות בקרב גברים ונשים כאחד.

אמנם יש לבצע מחקר נוסף בכדי להבין היטב את כל התכונות החיוביות של עלי פטל אדום, אך נראה כי הדבר בטוח לרובם.

אם אתה מוכן לנסות תרופה צמחית, תה עלה פטל אדום עשוי להיות עבורך.