3 סעדים ביתיים לסיום הנפיחות
תוֹכֶן
שן הארי, תה ירוק או כובע עור הם כמה צמחי מרפא בעלי תכונות משתן שניתן להשתמש בהם בהכנת תה המגבירים את ייצור השתן ומפחיתים את החזקת המים, ובכך מפחיתים את נפיחות הגוף.
עם זאת, בנוסף לתהים אלה, חשוב גם לשתות בין 1.5 ל -2 ליטר מים ביום, להתאמן באופן קבוע ולהגדיל את צריכת המזונות העשירים במים כמו אבטיח, מלון או מלפפון, למשל שעוזרים מאוד להפחית נפיחות של כל הגוף ואפילו שליטה בלחץ דם גבוה. תוכלו לראות טיפים נוספים על מה לעשות בסרטון זה:
1. תה שן הארי
לתה שן הארי יש תכונות משתן ופעולה אנטי דלקתית, ויש להכין אותם באופן הבא:
רכיבים:
- 15 גרם שן הארי;
- 250 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה:
מניחים 15 גרם שן הארי בכוס מים רותחים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות. מסננים ולקחת מיד.
יש ליטול תה זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
2. תה תה ירוק
תה ירוק מלבד בעל תכונות משתן חזקות המסייעות בביטול אגירת נוזלים, הוא גם נהדר לעזור לך לרדת במשקל ולשפר את זרימת הדם.
רכיבים:
- כפית תה ירוק;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
הוסיפו כפית תה ירוק לכוס מים רותחים. מכסים, נותנים לו להתחמם, מסננים ושותים אחר כך.
מומלץ לשתות כוס אחת מתה זה 3 עד 4 פעמים ביום.
3. תה כובע עור
לתה כובעי עור יש פעולה משתנת ומטהרת, המסייעת בהעלמת רעלים ונוזלים שהצטברו בגוף.
רכיבים:
- 20 גרם סדיני כובע עור;
- 1 ליטר מים רותחים.
מצב הכנה
מניחים 20 גרם עלים בתבנית ומוסיפים 1 ליטר מים רותחים. מכסים ומניחים להתקרר, לסנן ולשתות לאחר מכן.
יש לשתות תה זה 3 עד 4 פעמים ביום, לפי הצורך.
תראה
תסמונת פליקה
