Cachexia שגרוני

תוֹכֶן

• Cachexia בדלקת מפרקים שגרונית
• תסמינים של בזבוז שרירים
• שינויים במשקל ובזבוז שרירים
• גורמים לבזבוז שרירים
• טיפולים
• תרגיל
• דִיאֵטָה
• עזרה רפואית
• מרגיש טוב יותר

Cachexia בדלקת מפרקים שגרונית

Cachexia ראומטואידי מתייחס לאובדן מסת השריר וכוחו כתוצאה מדלקת מפרקים שגרונית (RA). זה נקרא לעתים קרובות בזבוז שרירים.

כשני שליש מהאנשים עם RA סובלים מסיבוך זה אם הם לא שולטים ב- RA שלהם.

בזבוז שרירים מוסיף לתחושה העייפה והכואבת שאנשים עם RA חווים. זה יכול גם לגרום לסיבוכים רציניים כמו מחלות לב. אנשים עם RA אשר מבזבזים שרירים עשויים להיות בעלי תוחלת חיים קצרה יותר.

המשך לקרוא כדי לראות כיצד זיהוי של Cachexia, הבין מה גורם לזה ולמד מה אתה יכול לעשות כדי לשמור על עצמך בריא.

תסמינים של בזבוז שרירים

לאנשים שחווים קשקסיה יש תחושה של שרירים עייפים ועובדים יתר על המידה. זה גם בגלל שבזבוז שרירים ב- RA גורם ל"הוצאה גבוהה של אנרגיה במנוחה ", כלומר השרירים שלך משתמשים באנרגיה גם כשאתה שומר על שקט.

לאנשים הסובלים מבזבוז שרירים יש פחות כוח יד וירך והם עשויים להתקשות בביצוע משימות פשוטות. למרות שבזבוז שרירים פירושו אובדן רקמות, אנשים עם מצב זה עלולים לא לרדת במשקל מכיוון שקשקסיה פירושה רק אובדן רקמה רזה, לא שומן.

שינויים במשקל ובזבוז שרירים

ישנן סיבות רבות אשר לאדם עם RA יכול להיות שינויים במשקלו. אנשים עם RA נוהגים להתעמל פחות עם הזמן בגלל אי ​​הנוחות של RA, וזה יכול לגרום להם לעלות במשקל.

לחילופין אנשים עלולים להיכנס לדיכאון, לאכול פחות ולרדת במשקל. חשוב לציין כי לא כל האנשים עם קשקסיה יעברו ירידה במשקל. אנשים עם קשקסיה עשויים אפילו לעלות בשומן, מה שמוביל לעלייה כוללת במשקל.

גורמים לבזבוז שרירים

קשה לזהות את הסיבות המדויקות לבזבוז שרירים. נראה שיש קשר ליותר מדי חלבון (ציטוקין) המיוצר על ידי תאי מערכת החיסון.

השמנת יתר עשויה גם היא לשחק תפקיד, במיוחד כאשר התזונה של האדם עשירה בשומן רווי. חוסר בתרגיל התנגדות קשור גם לבזבוז שרירים.

אנשים עם RA אינם יכולים לרצות להתאמן בגלל הכאב והקושי בהנעת המפרקים. חוסר פעילות זה יכול להוביל לבזבוז שרירים.

טיפולים

אמנם אין תרופות ידועות לבזבוז שרירים, אך תוכלו לעשות המון כדי לעצור את ההידרדרות ולבנות שרירים בחזרה. אימוני התנגדות יכולים למנוע איבוד שרירים רזים, להגדיל את טווח התנועה ולהפחית את הכאב של RA.

מחקר אחד מצביע על כך שיותר מגישה רפואית אחת נחוצה להילחם באובדן רקמות רזות. גישות תזונתיות הוכחו גם כיעילות במקרים מסוימים.

תרגיל

אם יש לך RA, אתה עדיין יכול לשפר את מצבך ולהילחם בבזבוז שרירים באמצעות פעילות גופנית. אימוני התנגדות נחשבים לבחירה טובה עבור אנשים עם RA.

באימוני התנגדות, אתה דוחף או מושך כדי להגביר את כוח השרירים שלך. אתה יכול לעשות אימון מסוג זה במים כדי להפחית את ההשפעה על המפרקים שלך.

אימוני התנגדות בונים מסת שריר רזה ומגדילים את טווח התנועה שלך, ומאפשרים לך לנוע יותר בקלות. כמו כן, הוכח כמפחית בכאבי מפרקים, עוזר לאנשים לרדת במשקל ולהפחית את שכיחות הנפילה.

דִיאֵטָה

בעוד שחלק מהאנשים הסובלים מ- RA ובזבוז שרירים עשויים להיות מוזנים בתת תזונה, רק שאכילת יותר אינה התשובה. הסיבה לכך היא שהשרירים המושפעים אינם סופגים תזונה כראוי.

למעשה, אנשים רבים עם RA סובלים מהשמנת יתר וקשקסיה בו זמנית. מחקרים הראו כי הוספת שמן דגים לתזונה יכולה לשפר את המשקל ואת חוזק השרירים ולהפחית את העייפות.

בקש מהרופא שלך הנחיות תזונתיות ספציפיות. ככל הנראה הם ימליצו על תזונה אנטי דלקתית עשירה בחלבון, דלה בפחמימות.

עזרה רפואית

אין בדיקות אמינות כדי לקבוע אם מישהו סובל מקשקסיה, אך מדידת מדד מסת הגוף והערכת רמות התזונה יכולה לספק אינדיקטורים מועילים. בדיקות הדמיה פנימיות כמו סריקות MRI וסריקות CT גם עוזרות לרופאים לזהות בזבוז שרירים.

תרופות הנוטות לעזור בטיפול בקאקסיה ראומטית הם אותן תרופות המשמשות לטיפול במחלת RA. תרופות המטפלות ב- RA ועשויות אף הן לשפר את מסת השריר כוללות:

• etanercept (אנברל)
• infliximab (Remicade)
• adalimumab (Humira)
• golimumab (סימפוני)
• tocilizumab (Actemra)
• abatacept (אורנסיה)
• sarilumab (Kzzara)
• tofacitinib (Xeljanz)
• מטוטרקסט

מרגיש טוב יותר

Cachexia הוא סיבוך רציני עבור אנשים עם RA. אובדן מסת שריר רזה מוביל לכאבים, עייפות, דיכאון, תאונות הנגרמות מאיזון לקוי ואפילו אי ספיקת לב.

פעילות גופנית לא יכולה רק לעצור או לבזבז ביטול שרירים, אלא גם לטפל בהיבטים אחרים של המחלה. שוחח עם הרופא שלך על שגרת אימונים בריאה להשלמת התרופות המומלצות RA. כמו כן, הקפידו לשאול לגבי הטיפולים הרפואיים האחרונים וחדשות התזונה.