האם עלי להוסיף דגני אורז לבקבוק התינוק שלי?
תוֹכֶן
שינה: זה משהו שלתינוקות עושים באופן לא עקבי ומשהו שלרוב ההורים חסר. לכן העצה של סבתא להכניס דגני אורז לבקבוק התינוק נשמעת כל כך מפתה - במיוחד להורה מותש המחפש פיתרון קסם כדי לגרום לתינוק לישון בלילה.
למרבה הצער, אפילו הוספת כמות זעירה של דגני אורז לבקבוק יכולה לגרום לבעיות קצרות וארוכות טווח. זו גם הסיבה שהמומחים, כולל האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), ממליצים נגד הנוהג להוסיף דגן אורז לבקבוק.
האם זה בטוח?
הוספת דגני אורז לבקבוק הערב של התינוק היא נוהג נפוץ אצל הורים רבים המעוניינים למלא את בטנו של התינוק בתקווה שזה יעזור להם לישון יותר. אך ה- AAP, יחד עם מומחים אחרים בהאכלה, ממליצים נגד פרקטיקה זו, במיוחד כאשר היא מתייחסת לנושא שיפור דפוסי השינה של התינוקות.
ג'ינה פוזנר, MD, רופאת ילדים במרכז הרפואי MemorialCare Orange Coast שב Fountain Valley, קליפורניה, אומרת שאחת הבעיות הגדולות ביותר שהיא רואה בהוספת דגני אורז לבקבוק היא עלייה במשקל.
"בפורמולה ובחלב אם יש כמות מסוימת של קלוריות לאונקיה, ואם אתה מתחיל להוסיף דגני אורז, אתה מגדיל משמעותית את הקלוריות האלה", היא מסבירה.
הוספת דגנים לבקבוקים יכולה להיות גם סכנת חנק וסיכון לשאיפה, אומרת פלורנסיה סגורה, MD, FAAP, רופאת ילדים בווינה, וירג'יניה, במיוחד אם לתינוק אין עדיין יכולות מוטוריות דרך הפה כדי לבלוע את התערובת בבטחה. הוספת דגני בוקר לבקבוקים עשויה גם לעכב את ההזדמנות ללמוד לאכול מכפית.
בנוסף, הוספת דגני אורז לבקבוק עלולה לגרום לעצירות כתוצאה משינוי עקביות הצואה.
השפעה על שינה
למרות מה שאולי שמעתם, הוספת דגני אורז לבקבוק תינוקכם אינה התשובה לשינה טובה יותר.
ה- CDC ו- AAP אומרים שלא רק שאין תוקף לטענה זו, אך פעולה זו עשויה גם להגדיל את הסיכון של תינוקך להיחנק, בין היתר.
"דגני אורז לא בהכרח יעזרו לתינוקך לישון זמן רב יותר, ככל שהוא מבוגר יותר", אומר סגורה.
חשוב מכך, לדבריה, שינה טובה מתחילה תמיד בשגרה לפני השינה כבר בגיל 2 עד 4 חודשים, מה שיעזור לילדכם להתכונן למנוחה, במיוחד ברגע שהם מתחילים לשייך את השגרה לשינה.
השפעה על ריפלוקס
אם לתינוקך יש ריפלוקס, הרופא שלך עשוי לדבר איתך על הוספת חומר עיבוי לבקבוק פורמולה או חלב אם. הרעיון הוא כי פעולה זו תגרום לחלב לשבת כבד יותר בבטן. הורים רבים פונים לדגני אורז כדי שהמזון של תינוקם יהיה סמיך יותר.
סקירת ספרות שפורסמה בשנת 2015 שפורסמה ברופאת המשפחה האמריקאית דיווחה כי הוספת חומרי עיבוי כגון דגני אורז אכן מפחיתה את כמות ההתחדשות הנצפית, אך גם הצביעה כי נוהג זה יכול להוביל לעלייה עודפת במשקל.
המאמר ציין גם כי עבור תינוקות המוזנים בפורמולה, הצעת הזנות קטנות או תכופות יותר צריכה להיות השיטה הראשונה שהורים צריכים לנסות להפחית בפרקי ריפלוקס.
לדברי סגורה, יש להשתמש בתוספת דגני אורז לבקבוק כאשר הדבר מצוין רפואית למחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD). "ניסוי של עיבוי הזנות לתינוקות עם ריפלוקס חמור או ילדים המאובחנים כסובלים מתפקוד לקוי בבליעה יכול להיות בטוח, אך יש להמליץ עליו ולפקח על ידי הרופא שלך," היא מסבירה.
בנוסף, ה- AAP שינה לאחרונה את עמדתם מהמלצה על דגני אורז לעיבוי הזנות כאשר היה צורך רפואית להשתמש במקום שיבולת שועל במקום מכיוון שהתגלה כי דגני האורז מכילים ארסן.
בעוד שאורז (כולל דגני אורז, ממתיקים וחלב אורז) יכול להיות בעל רמות גבוהות יותר של ארסן מאשר דגנים אחרים, הוא עדיין יכול להיות חלק אחד בתזונה המכילה מגוון מזונות אחרים.
למרות שזה עשוי לעזור עם GERD, פוזנר אומרת שבגלל העלייה בקלוריות היא לא ממליצה. "ישנן נוסחאות מיוחדות שם המשתמשות בדגני אורז כדי לעבות אותן, אך עדיין שומרות על יחס קלוריות נכון, כך שזו אפשרות יעילה יותר", היא מסבירה.
איך מציגים דגני אורז
הורים רבים מצפים ליום בו יוכלו להאכיל בכפית דגני בוקר לתינוקם. לא רק שזה ציון דרך מרכזי, אלא גם כיף לראות את תגובתם כשהם לוקחים את הנגיסה הראשונה שלהם של אוכל מוצק.
עם זאת, מכיוון שכישוריו המוטוריים ומערכת העיכול של התינוק צריכים להבשיל לפני שהם מוכנים לעבד דגני בוקר ומזונות אחרים, שלב זה בהתפתחות התינוק שלך לא אמור להתקיים לפני גיל 6 חודשים, על פי ה- AAP.
כאשר התינוק שלך הוא כבן 6 חודשים, שולט בצווארו ובראשם, יכול לשבת על כסא מוגבה, והם מגלים עניין במזון מוצק (המכונה גם האוכל שלך), אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על הצגת מזון מוצק כגון דגני אורז.
ה- AAP אומר שאין אוכל נכון מלכתחילה כמזון הראשון של התינוק. חלק מהרופאים עשויים להציע ירקות או פירות מחית.
באופן מסורתי, משפחות הציעו תחילה דגני בוקר, כמו דגני אורז. אם אתה מתחיל עם דגני בוקר, אתה יכול לערבב אותו עם פורמולה, חלב אם או מים. כאשר נותנים אוכל מוצק יותר מפעם אחת ביום, התינוק שלך צריך לאכול מגוון מזונות שאינם דגני דגנים.
כשאתה מזיז את הכף לעבר הפה של התינוק שלך, דבר אותם דרך מה שאתה עושה, ושים לב לאופן שבו הם מזיזים את הדגנים ברגע שהוא בפה.
אם הם דוחפים את האוכל או שהוא מכדרר את הסנטר, יתכן שהם לא יהיו מוכנים. אתה יכול לנסות לדלל את הדגנים עוד יותר ולהציע אותו עוד כמה פעמים לפני שתחליט להחזיק מעמד שבוע-שבועיים.
הטייק אווי
ה- AAP, CDC ומומחים רבים מסכימים כי הוספת דגני אורז לבקבוק התינוק שלך מסוכנת ומציעה שום תועלת.
יצירת שגרת שינה בריאה לתינוק שלך תעזור להם לקבל יותר שעות מנוחה ותאפשר לך גם לישון יותר. אך הוספת דגני אורז לבקבוק שלהם לא אמורה להיות חלק משגרה זו.
אם לתינוקך יש מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) או בעיות בליעה אחרות, שוחח עם רופא הילדים שלך. הם יכולים לעזור לך באסטרטגיה של שיטה לניהול ריפלוקס ולהביא הקלה לתינוק שלך.
זכרו: למרות שתינוקכם אולי נאבק בשינה כרגע, הם בסופו של דבר יצמחו מהשלב הזה. היכנס לשם עוד קצת, והתינוק שלך יצמח ממנו לפני שאתה יודע זאת.
מעניין היום
ליפופרוטאין (א) בדיקת דם
