ריהאנה חשפה כיצד היא שומרת על איזון בריא בין עבודה לחיים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם רק קראת עוד דבר אחד היום, זה צריך להיות רֵאָיוֹןסיפור הכריכה החדש עם ריהאנה. יחד עם תמונות חדשות של איל ההיאבקות במסכת היאבקות וחליפת חתולים מנומרת, הוא כולל ראיון שערכה ריהאנה'ס אושן 8 כוכבת שותפה שרה פולסון.

השניים נגעו במגוון נושאים, כמו ילדותה של ריהאנה ועם מי היא יוצאת (תשובה: "גוגל את זה"). אבל אחת הנקודות החשובות ביותר היא השקפתו של הזמר על ימי בריאות הנפש.

זה לא אמור לבוא כחדשות לאף אחד שריהאנה עסוקה להפליא. היא עובדת על אלבום חדש, בנוסף לאחריות שלה עם קווי היופי שלה, הלבשה תחתונה וקווי אופנה. בראיון שלה, הזמרת הסבירה כי נודע לה שהיא צריכה לקחת ימים אישיים למען בריאותה הנפשית. (קשורים: לריהאנה הייתה התשובה המתאימה ביותר לכל מי ששייף אותה בשומן)

"רק בשנתיים האחרונות התחלתי להבין שאתה צריך לפנות זמן לעצמך, כי הבריאות הנפשית שלך תלויה בזה", אמרה לפולסון. לאחרונה היא החלה לסמן "P" ל"יום אישי "על בלוקים של יומיים עד שלושה ימים בלוח השנה שלה, תוך ניצול הזמן להתרחק מהעבודה. (קשור: 5 תרגילי בטן ועצמות בהשראת לגרי מהמאמן של ריהאנה)

ריהאנה הסבירה שהיא עדיין עובדת שעות מטורפות (חלק מהפגישות שלה נמשכות הרבה אחרי חצות, אמרה). אבל כשהיא לא בתפקיד, היא מקפידה להאט את הקצב. "עשיתי דברים קטנים, כמו לצאת לטיול או ללכת למכולת", אמרה. "נכנסתי למערכת יחסים חדשה, וזה חשוב לי. זה היה כמו, 'אני צריך לפנות לזה זמן'. בדיוק כמו שאני מטפח את העסקים שלי, אני צריך לטפח גם את זה ". (קשור: הדרך המפתיעה לעבוד שעות ארוכות במשרד משפיעה על הבריאות שלך)

נושא האיזון בין עבודה לחיים ביחס לבריאות הנפש הוא RN סופר רלוונטי, שכן ארגון הבריאות העולמי הכיר לאחרונה בשחיקה כמצב רפואי לגיטימי. כך שאמנם אנשים מסוימים עשויים להזדקק לעוד כמה "P" בלוח השנה שלהם, אך אחרים עשויים להזדקק לטיפול כדי להתמודד עם תשישות הקשורה לעבודה. אבל עם ריהאנה כהוכחה, אף אחד לא צריך להרגיש שהוא צריך לבחור בין בריאות הנפש שלו להצלחה בקריירה.

סקירה עבור