מה זה פלמטו המסור? בריאות הערמונית ושימושים אחרים
תוֹכֶן
- מה זה דקלון מסור?
- עשוי להועיל לבריאות הערמונית ותפקוד השתן
- עלול להפחית התקרחות גברית
- יתרונות פוטנציאליים אחרים
- בטיחות ותופעות לוואי
- מינונים יעילים פוטנציאליים
- בשורה התחתונה
דקלון מסור הוא תוסף העשוי מפירות ה סרנואה חוזר בתשובה עֵץ.
זה משמש לרוב לטיפול בערמונית מוגדלת, לשיפור תפקוד השתן ולהעצמת צמיחת השיער. יש המשתמשים גם בתוסף כדי להגביר את הליבידו והפוריות ולהפחית את הדלקת. לבסוף, לטענת דקלון המסור יש השפעות נגד סרטן.
עם זאת, לא כל השימושים והיתרונות הבריאותיים המיועדים להם נתמכים על ידי המדע.
מאמר זה עוסק במחקר שמאחורי דקלון המסור, כולל היתרונות שלו, תופעות לוואי פוטנציאליות והמלצות מינון.
מה זה דקלון מסור?
מסור דקלו, או סרנואה חוזר בתשובה, הוא עץ דקל ננסי, יליד האזורים הדרום-מזרחיים של צפון אמריקה, ושופע במיוחד בפלורידה, ג'ורג'יה, קובה ובהאמה (1).
הוא גדל באדמה חולית ומקבל את שמו מהשיניים החדות, הנסורות, בגבעולים המחברים את עלי העץ לגבעולו. עץ הפלטו המסור מייצר פירות יער כהים המכילים זרע גדול (1).
פרי הדקל של המסור משמש מזה זמן רב על ידי הילידים האמריקנים לתכונותיו התזונתיות, משתן, הרגעה, אפרודיזיאק והפחתת שיעול.
בימינו, הגרגרים נאכלים שלמים או מיובשים ומשמשים להכנת תה. ניתן לרכוש דקלו מסור מיובש וטחון בצורת כמוסה או טבליה. זה זמין באופן נרחב, כולל באינטרנט.
עם זאת, הצורה הנפוצה ביותר בשוק היא תמציות שמנות של המנות השומניות של הגרגרים המיובשים (1).
תוספי מזון אלה מכילים 75–90% שומנים בהתאם לשיטת המיצוי. בדרך כלל הם מספקים כמויות גבוהות יותר של תרכובות צמחיות מועילות כמו ויטמין E ונוגדי חמצון אחרים בהשוואה לפרי הגלם (2).
סיכום דקלון מסור הוא תוסף העשוי מפרי עץ הדקלו המסור. התוספים מגיעים בצורות שונות, כאשר תמציות שומניות הן הפופולריות ביותר.עשוי להועיל לבריאות הערמונית ותפקוד השתן
דקלון מסור עשוי לעזור בטיפול בהיפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH) - מצב רפואי המתאפיין בהגדלה איטית ללא סרטנית אך לא תקינה של הערמונית.
BPH שכיח בקרב גברים מבוגרים, ומשפיע עד 75% מהגברים בשנות ה -70 לחייהם (3).
אם לא מטופלים, הערמונית יכולה להגדיל עד כדי הפרעה ליכולת לרוקן את השלפוחית כראוי. זה יכול גם להגדיל את התדירות והדחף להשתין, לעתים קרובות לגרום למתן שתן מופרז בלילה שעלולה להפריע לשינה.
BPH הוא חלק מקבוצה גדולה יותר של תסמיני דרכי השתן התחתונות (LUTS), קבוצה של תסמינים הכוללים בדרך כלל שלפוחית השתן, השופכה והערמונית. בניגוד ל- BPH, LUTS יכולים להשפיע על גברים ונשים כאחד (4, 5).
מספר מחקרים בדקו את השפעת המסור של הדקלו על LUTS - עם תוצאות מעורבות.
מחקרים מוקדמים דיווחו כי דקלון מסור עשוי לסייע בהגברת זרימת השתן והפחתת מתן שתן בלילה אצל גברים עם BPH - גם כאשר משתמשים בהם לבד או בשילוב עם טיפול תרופתי מסורתי (6, 7, 8, 9, 10).
עם זאת, הסקירה האחרונה של Cochrane - הסטנדרט הגבוה ביותר בתחום הבריאות מבוסס הראיות - הגיעה למסקנה כי דקלון המסור מספק שיפור מועט ב- LUTS (11).
לעומת זאת, בשני ביקורות מציינים כי מינון יומי של 320 מ"ג פרמיקסון - תמצית פלמטו מסור ספציפית - היה יעיל יותר מפלסבו לשיפור זרימת השתן והפחתת מתן שתן בלילה (12, 13).
יתכן שההשפעות משתנות בהתאם לחוזק הניסוח האינדיבידואלי. בסך הכל, יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן להסיק מסקנות חזקות.
סיכום עדויות הקשורות ליכולתו של המסור לשפר את בריאות הערמונית ותפקוד השתן מעורבבות. חלק מהמחקרים מדווחים כי הדבר עשוי לשפר את זרימת השתן ולהפחית את מתן השתן בלילה, אולם באחרים אין השפעה. יש צורך במחקר נוסף.עלול להפחית התקרחות גברית
דקלון מסור עשוי לעזור במניעת התקרחות אנדרוגנית - סוג של נשירת שיער המכונה גם התקרחות גברית ונשית אצל גברים ונשים, בהתאמה.
נהוג לחשוב על ידי חסימת האנזים שממיר את הטסטוסטרון לדהידרוטסטוסטרון (DHT), הורמון מסוג אנדרוגן האמין כי גורם לסוג זה של נשירת שיער (14, 15).
חשבו כי רמות גבוהות יותר של הורמוני אנדרוגן כמו DHT מקצרים את מחזור צמיחת השיער ומובילים לצמיחה של קווצות שיער קצרות ודקות יותר (15).
מחקר קטן אחד מדווח כי מינון יומי של 200 מ"ג של דקלון המסור - שנלקח עם תרכובת צמחית מועילה אחרת המכונה בטא-סיטוסטרול - הפחית את נשירת השיער אצל 60% מהגברים הסובלים מאלופציה אנדרוגנית בהשוואה לפלסבו (16).
במחקר של שנתיים, גברים עם התקרחות גברית קיבלו 320 מ"ג דקלון המסור ליום או פינסטרייד, תרופה לאובדן שיער רגילה.
בסוף המחקר, כשליש מהנתונים שראו את הדקלו דיווחו על עלייה בצמיחת השיער. עם זאת, ראה שדקלמנט היה יעיל רק למחצית כמו התרופות המקובלות (17).
מחקר קטן מדווח גם על עלייה קטנה בספירת השיער אצל כמחצית מהגברים שטופלו בקרם לשיער דקלו. עם זאת, קרם זה כלל גם חומרים פעילים אחרים, מה שהקשה על בידוד השפעת דקלון המסור (18).
למרות הבטחתו, המחקר על השפעת המסור של דקלו על נשירת שיער מוגבל. יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן להסיק מסקנות חזקות.
סיכום דקלון מסור עשוי לעזור להילחם בהתקרחות דפוסית של גברים ונשים. עם זאת, נראה שהוא פחות יעיל מתרופות לאובדן שיער קונבנציונאליות, ונדרש יותר מחקר כדי לאשר את ההשפעות הללו.יתרונות פוטנציאליים אחרים
דקלון המסור מציין כי הוא מספק יתרונות נוספים - אם כי רובם אינם נתמכים על ידי מדע חזק.
לדוגמה, מחקרי מבחנה הראו שפרמיקסון - ניסוח ספציפי של דקלון המסור - עשוי להפחית את סמני הדלקת בתאי הערמונית. עם זאת, לא ברור אם לתוספי דקלו אחרים יש השפעה זהה (19, 20).
פרמיקסון עשוי גם להגן על הליבידו ועל הפוריות אצל גברים. הוכח כי טיפול תרופתי קונבנציונאלי ב- BPH ו- LUTS משפיע לרעה על התפקוד המיני אצל גברים.
סקירה של 12 מחקרים מבוקרים אקראיים - תקן הזהב במחקר תזונה - השוותה את פרמיקסון לטיפול תרופתי קונבנציונאלי כטיפול ב- BPH ו- LUTS.
אף על פי ששניהם ייצרו תופעות לוואי שליליות על התפקוד המיני הגברי, תוסף דקלון המסור הוביל לירידות קטנות יותר בחשק המיני והורדת אימפוטנציה בהשוואה לטיפול התרופתי המקובל (12).
עם זאת, לא ברור אם לפרמיקסון השפעה זהה לגברים בריאים, או אם ניסוחים אחרים של דקלון המסור מציעים יתרונות הגנה דומים.
יתרה מזאת, רשימת מחקרים נוספים הפחיתה את הליבידו כתופעת לוואי פוטנציאלית של נטילת תוספי דקלון מסור - לכן דרוש מחקר נוסף כדי לאשר זאת (21).
לבסוף, מחקרים מהבחינה הצינורית מראים כי דקלון מסור עשוי לעזור להרוג ולהאט את צמיחתם של תאים סרטניים מסוימים, כולל הערמונית. למרות ההבטחה, לא כל המחקרים מסכימים, ונדרש מחקר נוסף (22, 23, 24).
סיכום דקלון מסור עשוי להפחית דלקת ולהגן על גופך מפני צמיחת תאים סרטניים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.בטיחות ותופעות לוואי
למרות שגרגרי דקלון מסור יבשים ואוכלים נאכלו במשך מאות שנים, הבטיחות שלהם לא נחקרה ישירות.
עם זאת, מחקרים מראים כי תוספי דקלון הם בדרך כלל בטוחים עבור רוב האנשים. תופעות הלוואי הנפוצות ביותר כוללות שלשול, כאבי ראש, עייפות, ירידה בחשק המיני, בחילות, הקאות ורטיגו. עם זאת, הם נוטים להיות קלים והפוכים (21).
במקרים בודדים דווחו תופעות לוואי חמורות יותר כמו נזק לכבד, דלקת לבלב, דימום במוח ומוות. עם זאת, לא תמיד ברור אם דקלון המסור היה הגורם (21, 25, 26, 27).
שני מחקרי מקרה מדווחים כי ילדות צעירות חוו גלי חום כאשר ניתנו תוספי דקלון לטיפול בנשירת שיער או בהירסוטיזם - מצב שגרם לצמיחת שיער לא רצויה בדפוס גברים אצל נשים (28, 29).
יתר על כן, קיים חשש מסוים כי דקלון המסור עשוי להיות קשור למומים מולדים ועשוי למנוע התפתחות תקינה של איברי המין הגבריים (1).
לכן השימוש מופרך מאוד בילדים, כמו גם אצל נשים בהריון או מניקות.
יתרה מזאת, סקירת תוויות וחומרים לשיווק באינטרנט מזהירה אנשים עם הפרעות בערמונית או סרטן תלוי הורמונים להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלהם לפני נטילת תוסף זה (1).
הם גם מזהירים שראיית דקלון עשויה לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות, אם כי ביקורות נוספות לא מצאו עדויות לכך (1, 21).
סיכום דקלון מסור נחשב בדרך כלל לבטוח. עדיין, ילדים, נשים הרות ומניקות, כמו גם כאלה הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים עשויים להידרש מנטילת תוסף זה.מינונים יעילים פוטנציאליים
ניתן ליטול דקלון מסור בצורות רבות.
מעט מאוד מחקר קיים על מינונים אפקטיביים כאשר גרגרי הדקלו המסור נאכלים שלמים או טועים להכנת תה.
כאשר הוא נלקח כתוסף יבש או כמיצוי נוזל שומני, דקלון המסור נראה יעיל ביותר במינונים יומיים של 160–320 מ"ג (12, 13, 16, 17).
עם זאת, מרבית המחקרים נעשו אך ורק אצל גברים, כך שלא ברור אם אותם מינונים מתאימים לנשים (1).
התייעץ תמיד עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני נטילת המסור לפלסטו כדי להבטיח את בטיחותך והמינון המתאים.
סיכום דקלון המסור נראה יעיל ביותר כאשר הוא נלקח במינונים יומיים של 160–320 מ"ג. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים - במיוחד אצל נשים.בשורה התחתונה
דקלון מסור הוא תוסף העשוי מפירות ה סרנואה חוזר בתשובה עֵץ.
זה עשוי להציע יתרונות בריאותיים כמו צמיחת שיער משופרת, בריאות הערמונית ותפקוד השתן.
על פי מחקרים בצינור המבחנה, יתכן שהוא גם בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי סרטן, אך יש צורך במחקר נוסף בתחומים אלה.
עדיף לדון בתוסף זה עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתנסה אותו. ילדים ונשים הרות או מניקות צריכות להימנע מנטילת דקלון המסור.
מומלץ עבורך
מדוע הכתף שלי כואבת?
