שיסנדרה

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מהן הצורות של שיסנדרה?
• מה הם היתרונות?
• מחלת אלצהיימר
• מחלת כבד
• הַפסָקַת וֶסֶת
• דִכָּאוֹן
• לחץ
• האם יש תופעות לוואי וסיכונים?
• התשלום

סקירה כללית

Schisandra chinensis (חמישה פרי טעם) הוא גפן נושאת פרי. פירות יער אדומים-סגולים מתוארים כחמישה טעמים: מתוק, מלוח, מר, חריף וחמוץ. הזרעים של ברי שיסנדרה מכילים ליגננים. מדובר בחומרים שעלולים להשפיע לטובה על הבריאות.

סיסנדרה בדרך כלל לא משמשת כמזון. אך זה משמש למטרות רפואיות ברחבי אסיה ורוסיה מזה דורות.

ברפואה הסינית המסורתית נחשבת סכנדרה כמועילה לצ'י, כוח החיים או האנרגיה הטמונה בכל היצורים החיים. ישנהנה השפעה חיובית על מספר מרידיאנים או מסלולי טיול בגוף, כולל הלב, הריאות והכליות.

מהן הצורות של שיסנדרה?

Schisandrins A, B ו- C הם תרכובות כימיות ביו-אקטיביות. הם מופקים מהגרגרים של צמח שיסנדרה. אלה עשויים להיות מומלצים לך על ידי איש מקצוע רפואי, וניתן ליטול אותם בצורה אבקה, גלולה או נוזלית.

ניתן לרכוש את סיסנדרה כגרגרי יער מיובשים או כמיץ.

Schisandra זמינה גם כתוסף בצורות מרובות. אלה כוללים אבקה מיובשת, כדורים, תמציות ואליקסרים. תוספי מזון כוללים בדרך כלל מינון מומלץ על האריזה שתוכל לעקוב אחריה.

מה הם היתרונות?

Schisandra משמשת למגוון רחב של סוגיות הקשורות לבריאות. יש כמה נתונים מדעיים ממחקרים על בעלי חיים ובני אדם המצביעים על כך ששיסנדרה עשויה להשפיע לטובה על כמה מצבים ומחלות. אלו כוללים:

מחלת אלצהיימר

מחקר משנת 2017 מצא כי לשיסנדרין B השפעה חיובית וחיובית על מחלת האלצהיימר. החוקרים קבעו כי הדבר נגרם כתוצאה מיכולתו של שיסאנדרין ב 'לחסום היווצרות עודף של עמילואיד בטא פפטידים במוח. פפטידים אלה הם אחד המרכיבים האחראיים ליצירת רובד עמילואידי, חומר שנמצא במוחם של אנשים הסובלים מאלצהיימר.

מחקר אחר מצביע על כך ששיסאנדרין B עשוי להיות יעיל גם נגד מחלת האלצהיימר וגם של פרקינסון. זה נובע מההשפעה האנטי דלקתית והנוירו-הגנתית שלו על תאים מיקרוגליים במוח.

מחלת כבד

מחקר שנערך בבעלי חיים בשנת 2013 מצא כי לאבקה המופקת מצמח שיסאנדרה הייתה השפעה נוגדת חמצון חזקה כנגד נזק רעיל שנגרם בכבדי העכברים. Schisandrin C היה יעיל כנגד נזק לכבד בקרב אנשים עם דלקת כבד חריפה וגם כרונית, מחלת כבד.

מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית (NAFLD) יכולה להיות תוצאה של מחלות כבד רבות, כמו דלקת כבד ושחמת. ב- NAFLD יש יותר חומצות שומן ודלקת בכבד. החוקרים מצאו ששיסאנדרין B הפחית את חומצות השומן הללו בעכברים. זה גם פעל כנוגד חמצון ואנטי דלקתי.

יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם לפני שניתן יהיה למנות את המינון ואת משך הזמן.

הַפסָקַת וֶסֶת

מחקר משנת 2016 ניתח את ההשפעות של תמצית שיסנדרה על נשים עם תסמיני גיל המעבר. המחקר עקב אחר 36 נשים בגיל המעבר במשך שנה. החוקרים קבעו כי שיסנדרה יעילה בהקלה על תסמיני גיל המעבר. תסמינים אלה כללו גלי חום, הזעה ודפיקות לב.

דִכָּאוֹן

מחקר אחר שנעשה לאחרונה בבעלי חיים מצא כי לתמצית שיסנדרה הייתה השפעה נוגדת דיכאון על עכברים. מחקרים נוספים בעכבר, שנערכו על ידי אותו חוקר מוביל, גיבשו ממצא זה. עם זאת, שיסנדרה והשפעתה הפוטנציאלית על דיכאון לא נחקרה בהרחבה אצל בני אדם.

לחץ

לשסאנדרה יש תכונות אדפוגניות. המשמעות היא שהוא מסוגל לעזור לגוף להתנגד להשפעות של חרדה ולחץ, ובנוסף לחזק את ההגנה של הגוף מפני מחלות.

האם יש תופעות לוואי וסיכונים?

חשוב לא לחרוג מהמינון המומלץ של סכנדרה שסופק לך על ידי הרופא המטפל שלך, או כפי שהוא מופיע בתווית.

מינונים גבוהים מדי עלולים לגרום לתסמיני מצוקה בקיבה, כמו צרבת. מסיבה זו יתכן ששיסנדרה אינה מתאימה לאנשים עם מצבים כמו כיבים, ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) או היפר כלורידריה (חומצת קיבה גבוהה). סכנדרה עלולה גם היא לגרום לתיאבון מופחת.

ייתכן שסיסנדרה אינה מתאימה לנשים בהריון או מניקות. דון בשימוש עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול אותו.

זה עלול לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, כמו גירוד או פריחה בעור.

התשלום

לשסנדרה היסטוריה ארוכה של שימוש רפואי ברחבי אסיה ורוסיה. זה עשוי להיות יעיל נגד מספר מחלות, כולל דלקת כבד ומחלת אלצהיימר.

אמנם ישנם מחקרים מרובים על בעלי חיים שמצאו כי הוא מועיל לדיכאון, אולם יש לחקור את הממצאים הללו בהמשך באמצעות מחקרים בבני אדם לפני שניתן יהיה להמליץ ​​עליהם למטרה זו.

שיסנדרה לא מתאימה לכולם. נשים הרות או מניקות ואנשים הסובלים ממצבי קיבה כמו GERD לא צריכים ליטול את סיסנדרה ללא אישור הרופא שלהם. כדי להימנע מתופעות לוואי, חשוב לא לעשות שימוש יתר בחומר זה.