אלרגיות עונתיות ו- COPD: טיפים למניעת סיבוכים

תוֹכֶן

• COPD: סקירה כללית
• מדוע יש לי אלרגיות עונתיות?
• כיצד אוכל למנוע סיבוכים רציניים?
• דע לפני שאתה הולך
• השאר בפנים
• טפל בסימפטומים שלך
• אלרגי בפני הסביבה שלך
• דבר עם הרופא שלך

אלרגיות עונתיות מהוות מטרד עבור רוב האנשים. עם זאת, עבור אנשים הסובלים מ- COPD, כל מצב נוסף שמקשה על הנשימה הוא באופן אוטומטי חמור יותר.

על פי מחקר שנערך בשנת 2012 במרכז לאלרגיה ואסטמה בג'והנס הופקינס, אנשים שסבלו מ- COPD ואלרגיות עונתיות חוו החמרה בתופעות הנשימה כמו שיעול וצפצופים.

הם גם היו בעלי סיכוי גבוה משמעותית להזדקק לטיפול רפואי בגלל התסמינים שלהם.

COPD: סקירה כללית

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא קבוצה של מצבי ריאה המורכבת בדרך כלל מברונכיטיס כרונית ומפיזמה. COPD מקושר לרוב להיסטוריה של עישון סיגריות.

התוצאה גורמת לחסימות בדרכי הנשימה וליצור ריר, ולעיתים קרובות גורמת לקשיי נשימה חמורים. התסמינים כוללים:

• שיעול מתמשך
• צפצופים
• עייפות
• קוצר נשימה
• מרגיש סוער אחרי פעילויות שלא היו קשות בעבר
• משתעל ריר

מדוע יש לי אלרגיות עונתיות?

אלרגיות עונתיות נפוצות מאוד. מיליוני אנשים מתמודדים עם העיניים הגרדניות, המימיות והאפים המחניקים שגורמים לאלרגיות עונתיות.

תסמינים אלה מתרחשים כאשר מערכת החיסון שלך מגיבה לאלרגנים ששאפתם כגון:

• אִבקָה
• אָבָק
• עובש
• קשקשים בעלי חיים

מערכת החיסון שלך מפעילה תאים מסוימים המייצרים חומרים, כולל היסטמין. חומרים אלה מייצרים תסמיני אלרגיה.

נראה כי אנשים עם COPD רגישים יותר לתנאי נשימה אחרים. כמובן שאם יש לך COPD, סביר להניח שאתה כבר מתקשה לנשום.

כיצד אוכל למנוע סיבוכים רציניים?

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להימנע מאלרגנים פוטנציאליים.

אלרגנים נמצאים סביבנו, אבל כבר יש לך התחלה אם אתה מכיר את הטריגרים שלך. אתה יכול לנקוט בצעדים כעת כדי להפחית את הקשר שלך עם אלרגנים ספציפיים המחמירים את הסימפטומים שלך.

המשך לקרוא לקבלת טיפים להימנעות מאלרגנים נפוצים העלולים להחמיר את תסמיני COPD שלך.

דע לפני שאתה הולך

בדוק את דוח האבקה המקומי שלך לפני שאתה יוצא מהבית. אתרי מזג אוויר רבים, כמו AccuWeather, יספקו מידע על רמות האבקה ועובש הנוכחיות באזורכם.

מעקב האלרגיות של ערוץ מזג האוויר מציין גם את הרמות עבור סוגים מסוימים של אבקה, כולל:

• עצים
• עשבים שוטים
• עשבים

יתכן שתרצה לתכנן טיולים בימים שרמות האבקה ועובש נמוכות יותר כדי להפחית את תסמיני האלרגיה שלך.

השאר בפנים

עדיף להישאר בפנים כאשר איכות האוויר באזור שלך ירודה. לאנשים הסובלים מ- COPD, מדד איכות אוויר מעל 100 יכול לגרום להרס בתסמיני הנשימה.

אם אתה גר בארצות הברית, משאב טוב לבדיקת איכות האוויר הוא AirNow, המודד את כמות זיהום האוויר באזור נתון. אם אתה צריך לצאת החוצה, נסה לחבוש מסכה כדי לסנן מזהמים ומגרים.

טפל בסימפטומים שלך

כאשר יש לך תסמיני אלרגיה, כגון עיניים מגרדות או נזלת, דבר עם הרופא שלך על תרופות לאלרגיה. נטילת אנטי-היסטמין ללא מרשם עשויה לעבוד בשבילך.

תרופות כמו דיפנהידרמין (Benadryl) ו- cetirizine (Zyrtec) יכולות לעצור את התגובה החיסונית שלך למעוררי אלרגיה במסלול שלה, ועלולה להפחית את קשיי הנשימה.

יתכן שיהיה צורך גם בסטרואידים באף, בתרופות נוגדות גידולים ומשאפים כדי להפחית את דרכי הנשימה המודלקות.

אלרגי בפני הסביבה שלך

במידת האפשר, נסה לנקוט צעדים בכדי להרחיק את האלרגנים מהחלל שלך. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות בבית:

• התקן מערכת סינון טובה במזגן שלך.
• שמור על חלונות סגורים כאשר ספירת האבקה או מזהמים גבוהים.
• קנו מסנן אוויר לתא הנוסעים עבור המכונית שלכם שתוכנן במיוחד כדי למנוע את האלרגנים בחוץ.
• שואבים אבק ואבק באופן קבוע כדי להיפטר מכל נבגי האבקה או העובש שאולי נכנסו מבחוץ.

דבר עם הרופא שלך

שוחח עם הרופא שלך על תסמיני האלרגיה שלך וכיצד אלרגיות עונתיות משפיעות על COPD שלך. הם עשויים להציע מגוון אפשרויות, שיכולות לכלול:

• מנסה תרופת מרשם לאלרגיה
• השתמש במשאף לעתים קרובות יותר בעונת השיא באלרגיה
• קבל בדיקת אלרגיה כדי לראות אילו אלרגנים גורמים לתגובות שלך
• מנסה צילומי אלרגיה (אימונותרפיה) להפחתת תסמיני האלרגיה