השליש השני להריון
תוֹכֶן
- מה קורה לגופך במהלך השליש השני?
- מה קורה לעובר במהלך השליש השני?
- מה ניתן לצפות אצל הרופא?
- איך אתה יכול להישאר בריא במהלך השליש השני?
- מה לעשות
- ממה להימנע
- מה אתה יכול לעשות במהלך השליש השני כדי להתכונן ללידה?
מהו השליש השני?
הריון נמשך כ- 40 שבועות. השבועות מקובצים לשלושה שלישים. השליש השני כולל שבועות 13 עד 27 להריון.
בשליש השני התינוק גדל ומתחזק ונשים רבות מתחילות להראות בטן גדולה יותר. רוב הנשים מגלות שהטרימסטר השני הוא הרבה יותר קל מהראשון, אך עדיין חשוב להיות מעודכן לגבי ההריון שלך במהלך השליש השני. הבנת הריון שבוע אחר שבוע יכולה לעזור לך לקבל החלטות מושכלות ולהתכונן לשינויים הגדולים העומדים לפניך.
מה קורה לגופך במהלך השליש השני?
במהלך השליש השני להריון, הסימפטומים שאולי חווית בשליש הראשון מתחילים להשתפר. נשים רבות מדווחות כי בחילות ועייפות מתחילות להצטמצם והן רואות בשליש השני את החלק הקל והמהנה ביותר בהריונן.
השינויים והתסמינים הבאים עשויים להתרחש:
- הרחם מתרחב
- אתה מתחיל להראות בטן גדולה יותר
- סחרחורת או סחרחורת בגלל לחץ דם נמוך יותר
- מרגיש את התינוק זז
- כאבי גוף
- תיאבון מוגבר
- סימני מתיחה בבטן, בשד, בירכיים או בישבן
- שינויים בעור, כמו כהה של העור סביב הפטמות, או כתמי עור כהים יותר
- עִקצוּץ
- נפיחות בקרסוליים או בידיים
התקשר לרופא אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:
- בחילה
- הֲקָאָה
- צהבת (מצהיבה של לבן העיניים)
- נפיחות קיצונית
- עלייה מהירה במשקל
מה קורה לעובר במהלך השליש השני?
איבריו של התינוק מתפתחים במלואם במהלך השליש השני. התינוק יכול גם להתחיל לשמוע ולבלוע. שערות קטנות מורגשות. בהמשך הטרימסטר השני, התינוק יתחיל להסתובב. זה יפתח מחזורי שינה והתעוררות שאישה בהריון תתחיל להבחין בהם.
על פי איגוד ההריונות האמריקני, עד סוף השליש השני התינוק יהיה באורך של כ- 14 ס"מ ומשקלו קצת יותר משני קילו.
מה ניתן לצפות אצל הרופא?
נשים צריכות לפנות לרופא כל שבועיים עד ארבעה שבועות במהלך השליש השני להריון. בדיקות שהרופא יכול לבצע במהלך הביקור כוללות:
- מודד את לחץ הדם שלך
- בודק את המשקל שלך
- אולטרסאונד
- בדיקת סוכרת בבדיקות דם
- מומים מולדים ובדיקות סקר גנטיות אחרות
- בְּדִיקַת מֵי שָׁפִיר
במהלך השליש השני, הרופא שלך יכול להשתמש בבדיקת אולטרסאונד כדי לקבוע אם התינוק שלך הוא ילד או ילדה או לא. ההחלטה האם ברצונך לדעת את מינו של התינוק לפני הלידה שלך היא בחירה שלך.
איך אתה יכול להישאר בריא במהלך השליש השני?
חשוב להיות מודעים למה לעשות וממה להימנע ככל שההריון ממשיך. זה יעזור לך לטפל בעצמך ובתינוקך המתפתח.
מה לעשות
- המשך ליטול ויטמינים לפני הלידה.
- התעמלו בקביעות.
- התאמן את רצפת האגן על ידי ביצוע תרגילי קיגל.
- לאכול תזונה עשירה בפירות, ירקות, צורות דלות שומן של חלבון וסיבים.
- לשתות הרבה מים.
- אכלו מספיק קלוריות (כ -300 קלוריות יותר מהרגיל).
- שמרו על בריאות השיניים והחניכיים. היגיינת שיניים לקויה קשורה ללידה מוקדמת.
ממה להימנע
- פעילות גופנית מאומצת או אימוני כוח שעלולים לגרום לפגיעה בבטן
- כּוֹהֶל
- קפאין (לא יותר מכוס קפה או תה אחת ליום)
- לעשן
- סמים בלתי חוקיים
- דג נא או פירות ים מעושנים
- כריש, דג חרב, מקרל או דג חטפן לבן (יש להם רמות גבוהות של כספית)
- נבטים גולמיים
- פסולת חתולים, שיכולה לשאת טפיל שגורם לטוקסופלזמוזיס
- חלב לא מפוסטר או מוצרי חלב אחרים
- מעדני בשרים או נקניקיות
- תרופות המרשם הבאות: איזוטרטינואין (אקוטן) לאקנה, אקיטריטין (סוריאטאן) לפסוריאזיס, תלידומיד (תלומיד) ומעכבי ACE ללחץ דם גבוה
שאל את הרופא אם יש לך חששות לגבי תרופות המרשם או התוספים שאתה נוטל.
מה אתה יכול לעשות במהלך השליש השני כדי להתכונן ללידה?
למרות שנותרו עוד מספר שבועות בהריון, ייתכן שתרצה לתכנן לידה מוקדם יותר בכדי לעזור לשליש השלישי להיות פחות מלחיץ. להלן מספר דברים שתוכלו לעשות כעת כדי להתכונן ללידה:
- השתתף בשיעורי חינוך טרום לידתי המוצעים באופן מקומי.
- שקול שיעורים בנושא הנקה, החייאה לתינוקות, עזרה ראשונה והורות.
- חנך את עצמך במחקר מקוון.
- צפו בסרטוני לידה ביוטיוב טבעיים ולא מפחידים.
- סיור בבית החולים או במרכז הלידה שבו תלד.
- הכינו משתלה או מקום בביתכם או בדירתכם לתינוק שזה עתה נולד.
שקול אם ברצונך ליטול תרופות נגד הכאב במהלך הלידה.
בחסות Baby Dove
מומלץ על ידי ארה"ב
היתרונות הבריאותיים של קורנדביף וכרוב