הפטיטיס C: טיפים לטיפול עצמי

תוֹכֶן

• תופעות לוואי לתרופות
• לִישׁוֹן
• תזונה ודיאטה
• בריאות נפשית
• להסיר

הפטיטיס C הוא נגיף הגורם לדלקת בכבד. לרוב נקבעות תרופות לטיפול בנגיף. נדיר שתרופות אלה מובילות לתופעות לוואי חמורות, אך יתכן שתבחין בכמה תסמינים קלים.

ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט כדי לעזור לכם לעבור את הטיפול. קרא על תופעות הלוואי שאתה עלול לחוות וכיצד להתמודד איתן.

תופעות לוואי לתרופות

בעבר, הטיפול העיקרי ששימש לנגיף הפטיטיס C (HCV) היה טיפול באינטרפרון. סוג זה של טיפול כבר אינו בשימוש בגלל שיעורי ריפוי נמוכים וכמה תופעות לוואי משמעותיות.

התרופות הסטנדרטיות החדשות שנקבעו לזיהום HCV נקראות אנטי ויראליות בעלות פעולה ישירה (DAA). תרופות אלו יעילות מאוד לטיפול וריפוי הזיהום. באופן כללי, הם לא גורמים לתופעות לוואי רבות. תופעות הלוואי שאנשים חווים הן קלות יחסית.

תופעות לוואי של DAA עשויות לכלול:

• נדודי שינה
• בחילה
• שִׁלשׁוּל
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עייפות

לִישׁוֹן

לישון מספיק חשוב להישאר בריא ולהרגיש הכי טוב שלך במהלך הטיפול ב- HCV. למרבה הצער, נדודי שינה, או קשיי שינה, יכולים להיות אחת מתופעות הלוואי של חלק מהתרופות.

אם אתה מתקשה ליפול או להישאר ישן, התחל לתרגל את הרגלי השינה הטובים האלה:

• לכו למיטה באותה שעה וקמו באותה שעה בכל יום.
• הימנע מקפאין, טבק וממריצים אחרים.
• שמור על קירור בחדר השינה שלך.
• התעמל בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות אחר הצהריים המאוחרות, אך לא ממש לפני השינה.

כדורי שינה יכולים גם להועיל. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתרופות שינה כדי לוודא שאין אינטראקציות ידועות עם תרופות שאתה לוקח.

תזונה ודיאטה

רוב האנשים עם הפטיטיס C אינם צריכים להקפיד על תזונה מיוחדת, אך אכילה בריאה תעניק לך אנרגיה ותעזור לך להרגיש במיטבך במהלך הטיפול.

תרופות מסוימות המשמשות לטיפול בהפטיטיס C עשויות לגרום לך לאבד את התיאבון או לחוש בבטן.

הקל על תסמינים אלה בעזרת טיפים אלה:

• אכלו ארוחות קטנות או חטיפים כל שלוש עד ארבע שעות, גם אם אינכם רעבים. יש אנשים שמרגישים פחות חולים כשהם "רועים" לאורך היום ולא כשהם אוכלים ארוחות גדולות יותר.
• צאו להליכה קלה לפני הארוחות. זה עשוי לעזור לך להרגיש רעב פחות בחילה.
• הפוך קל למאכלים שומניים, מלוחים או סוכריים.
• הימנע מאלכוהול.

בריאות נפשית

אתה עלול להיות המום כשאתה מתחיל בטיפול ב- HCV, וזה נורמלי לחוות תחושות של פחד, עצב או כעס.

אך חלק מהתרופות המשמשות לטיפול בהפטיטיס C יכולות להגביר את הסיכון לפתח רגשות אלו, כמו גם חרדה ודיכאון.

ההשפעות של DAA על דיכאון במהלך הטיפול בזיהום הפטיטיס C אינן ברורות. עם זאת, דיכאון בדרך כלל משתפר לאחר סיום מהלך הטיפול.

תסמיני דיכאון יכולים לכלול:

• מרגיש עצוב, חרד, עצבני או חסר תקווה
• לאבד עניין בדברים שאתה נהנה בדרך כלל
• מרגיש חסר ערך או אשם
• נעים לאט מהרגיל או מתקשים לשבת בשקט
• עייפות קיצונית או חוסר אנרגיה
• לחשוב על מוות או התאבדות

אם יש לך תסמיני דיכאון שאינם חולפים לאחר שבועיים, שוחח עם הרופא שלך. הם עשויים להמליץ ​​על נטילת תרופות נגד דיכאון או על שוחח עם מטפל מיומן.

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על קבוצת תמיכה בהפטיטיס C בה תוכל לדבר עם אנשים אחרים שעוברים טיפול. חלק מקבוצות התמיכה נפגשות באופן אישי, בעוד שאחרות נפגשות באופן מקוון.

להסיר

כאשר אתה מתחיל בטיפול בצהבת C, חשוב לדאוג לבריאותך הנפשית והפיזית. כמה צעדים פשוטים כוללים אכילה של תזונה בריאה, שינה נכונה ודיבור עם הרופא שלך על בעיות בריאות הנפש שאתה עלול להיתקל בהם. לא משנה אילו תסמינים אתם חווים, זכרו שיש דרכים להתמודד איתם.