מה לעשות כאשר Shar (t) s התקפה

תוֹכֶן

• האם זה נורמלי?
• מה עוד יכול לקרות?
• שִׁלשׁוּל
• עצירות
• טְחוֹרִים
• נזק לעצבים
• נזק לשרירים
• צניחת פי הטבעת
• רקטוצלה
• איך לטפל בזה
• הניקוי
• המבוכה
• הכנת עתיד
• בשורה התחתונה

אה, השורט האימתני. מי לא חושש שיוצא קקי קטן כשהם מלקטים?

מצחיק ככל ששארטים נשמעים, הם אכן קורים ויכולים לקרות גם לך.

מפליגים שהשתבשו מכונים מבחינה רפואית בריחת שתן צואתית. המשך לקרוא כדי לברר מדוע זה קורה ואיך להתמודד עם זה אם זה קורה לך.

האם זה נורמלי?

לִפְעָמִים.

פשיטות וקקיצות הן תפקודים גופניים נורמליים לחלוטין. כולנו העברנו גז תוך כדי קקי, אבל זה שקורה להיפך זה לא משהו שצריך לקרות באופן קבוע.

הפצה היא אפשרות אם אתה מחזיק בתנועת מעיים או לא מרוקן את המעיים שלך במהלך קקי.

סביר יותר שתתמודד עם שארטים ככל שתתבגר, מכיוון ששרירי הסוגר שלך נחלשים ככל שאתה מתבגר.

מה עוד יכול לקרות?

לפעמים נושא רפואי בסיסי עלול לגרום לפיצול.

שִׁלשׁוּל

שרפרף מוצק לא צפוי להימלט בטעות או לדלוף את דרכו מהפי הטבעת כמו צואה רפויה או מימית.

שלשולים מלווים לעיתים קרובות בהתכווצויות בבטן, נפיחות, ו - כן - גזים.

מספר דברים יכולים לגרום לשלשול, כולל:

• הפרעות עיכול, כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS) ומחלת קרוהן
• אי סבילות ללקטוז
• זיהומים במערכת העיכול
• שותה יותר מדי אלכוהול
• תרופות מסוימות, כגון אנטיביוטיקה
• לחץ
• אלרגיות למזון
• ממתיקים מלאכותיים
• אלכוהולי סוכר

עצירות

עצירות יכולה לגרום לצואה גדולה וקשה שקשה לעבור. צואה קשה יכולה להימתח ובסופו של דבר להחליש את השרירים בחלחולת.

שרפרפים מימיים יכולים להצטבר מאחורי כל שרפרף קשה בפי הטבעת ולזלוג סביבו, במיוחד כשאתם מפליצים.

אי הכנסת מספיק סיבים לתזונה היא הגורם השכיח ביותר לעצירות.

סיבות אחרות כוללות:

• לא שותה מספיק מים
• חוסר פעילות גופנית
• לחץ
• אוחז בתנועות המעיים שלך
• נסיעות או שינויים אחרים בשגרה שלך
• תרופות מסוימות, כמו אופיואידים
• שינויים הורמונליים במהלך המחזור, ההריון או גיל המעבר
• IBS

טְחוֹרִים

כאשר יש לך טחורים, הנפיחות בוורידים של פי הטבעת שלך יכולה למנוע את פי הטבעת שלך להיסגר כראוי.

זה מקל על קקי לברוח לפי הטבעת שלך כאשר אתה עובר רוח.

נזק לעצבים

נזק לעצבים השולטים בפי הטבעת, פי הטבעת ורצפת האגן שלך יכול להקשות עליך להרגיש כשיש צואה שם. זה יכול גם להפריע לשליטה בשרירים, מה שמקשה על החזקת הקקי שלך, במיוחד כאשר אתה מפליץ.

נזק עצבי יכול להתפתח מ:

• מאמץ לטווח ארוך לעבור שרפרף
• לֵדָה
• פגיעות במוח או בעמוד השדרה
• מצבים רפואיים הגורמים לנזק עצבי, כגון סוכרת וטרשת נפוצה (MS)

נזק לשרירים

נזק לשרירים בחלחולת, פי הטבעת ורצפת האגן יכול להקשות על שמירת פי הטבעת והצואה.

שרירים אלה עלולים להיפגע מ:

• טְרַאוּמָה
• כִּירוּרגִיָה
• לידה, במיוחד אם משתמשים במלקחיים או שיש לך אפיזיוטומיה

צניחת פי הטבעת

צניחת פי הטבעת היא מצב בו פי הטבעת שלך נופל ממצבו הרגיל ומתחיל לדחוף את פי הטבעת שלך.

כל דבר שמחליש או פוגע בעצבים או בשרירים שלך שם עלול לגרום לצניחת פי הטבעת. זה כולל מתיחה מעצירות כרונית או במהלך לידה, ניתוח והזדקנות.

עוד לפני שתוכל לראות בליטה בפי הטבעת שלך, תרגיש זאת. זה עשוי להרגיש כאילו אתה יושב על כדור.

רקטוצלה

זהו המונח הרפואי של פי הטבעת הדוחף דרך הנרתיק. כן, זה יכול לקרות.

זה נקרא גם צניחת נרתיק עורפית. זה קורה כאשר הדופן המפרידה בין פי הטבעת לנרתיק נחלשת.

יחד עם פיצול, אתה עשוי גם להבחין בתחושת מלאות או לחץ בפי הטבעת שלך, ולהרגיש כאילו לא רוקנת את המעיים לאחר שעשית קקי.

הדברים הבאים יכולים להעלות את הסיכון לרקטוצלה:

• מתאמץ מעצירות או שיעול כרוניים
• הרמות כבדות חוזרות ונשנות
• עם עודף משקל

איך לטפל בזה

אנחנו לא יכולים לשקר: שרטים יכולים להיות מקשים, למרות שהם יכולים לקרות לכל אחד.

אם יותר מרוח בורחת מהירד שלך, הנה כמה עצות שיעזרו לך להתמודד.

הניקוי

אם אתה מתרפס בנוחות הבית בלי נשמה באופק, זה ממש לא ביג. פשוט זרוק את התחתונים המטונפים האלה (או שטוף אותם אם יש לך בטן לזה) וקפוץ למקלחת.

אבל מה אם אתה מתכוון בפומבי?

תשכחו משליטה בנזקים ובאגו שלכם. ניקוי עדיין צריך להיות סדר העסקים הראשון למען התחתון שלך.

גדר אותו לחדר הרחצה הקרוב, וקח איתך כל אחד מהבאים במידת האפשר:

• שקית ניילון
• כוס או בקבוק למילוי מים
• מעיל
• מגבונים

פעם אחת בתוך חדר הרחצה:

1. הסר את התחתונים ושם אותם בשקית הניילון, או גלגל אותם בנייר טואלט או מגבות נייר כדי להיפטר מהם.
2. נגבו את הבטנה עם נייר טואלט. הקפד לנגב כל עור אחר שאולי נורה על ידי החרט שלך.
3. השתמש בכמה נייר טואלט רטוב או במגבת נייר כדי לשטוף את עצמך אם לא מספיק לנגב, והתייבש.

לאחר מכן, תרצה להתמודד עם כל בלגן שעשה את דרכו לבגדיך החיצוניים.

במידת האפשר, השתמש בכיור כדי לשטוף את האזור המלוכלך במים וסבון ולשטוף. אם אתה תקוע בדוכן, עשה כמיטב יכולתך עם נייר טואלט רטוב או מגבונים, אם יש לך אותם.

אם יש לך גישה למייבש היד, תוכל לייבש את האזור תוך זמן קצר ולהלביש את בגדיך בחזרה. אם לא, השתמשו במגבות נייר או בנייר טואלט כדי לספוג כמה שיותר מהמים.

קשירת ז'קט או סוודר סביב המותניים יכולה להסתיר את הנקודה הרטובה עד שהיא מתייבשת או שתחזיר אותה הביתה.

המבוכה

אלא אם כן מישהו באמת רואה את הקקי יורה ממך, אתה יכול להתייחס לחבוט כמו שהיית עושה סמל רגיל: תגיד סליחה ועזוב את המקום. או פשוט התנהג כאילו שום דבר לא קרה ... ועזוב את המקום.

אם הם היו עדים לתקיפה, זכור שרוב האנשים מקבלים עד כמה זה יכול להיות מביך ובעצם יעדיפו להתנהג כאילו זה לא קרה. רוץ עם זה. רוץ מהר ואל תסתכל אחורה.

אם העד מזכיר את זה או צוחק, אתה עדיין יכול פשוט לתרץ את עצמך - אתה לא חייב להם הסבר - או שאתה יכול להתבדח על הבוריטו ההוא שאכלת לארוחת הצהריים לפני שאתה מתרפק לשירותים.

הכנת עתיד

אם יש לך מצב שהופך אותך לעבריין חוזר, הטיפים הבאים עשויים לעזור:

• הימנעו ממזונות הגורמים לגזים או מגרים את בטן.
• אל תישא כשאתה מרגיש שנחשול מגיע על מנת למנוע פיצוץ חזק.
• קבל יותר סיבים כדי למנוע עצירות.
• נשא תמיד מגבונים ותחתונים נוספים.
• שמור על החלפת בגדים ברכב, או סוודר או ז'קט נוח לקשור סביב המותניים במידת הצורך.
• תן לעצמך תמיד מספיק זמן בשירותים כדי לרוקן את המעיים לחלוטין.

בשורה התחתונה

רסיסים מתרחשים, אבל לא צריכים לקרות לעיתים קרובות. רוב האנשים יכולים להעביר גז בדיסקרטיות ללא דליפה.

אם זה קורה לעיתים קרובות, פנה לרופא המטפל שלך כדי לשלול מצב בסיסי שעלול לטפל בציפורניים שלך.

אדריאן סנטוס-לונגהרסט היא סופרת וסופרת פרילנסרית מקנדה שכתבה רבות על כל הבריאות ואורח החיים במשך יותר מעשור. כאשר היא לא מסתתרת בסככת הכתיבה שלה במחקר מאמר או לא מראיינת אנשי מקצוע בתחום הבריאות, ניתן למצוא אותה משתובבת בעיר החוף שלה עם בעל וכלבים נגררים או מתיזה על האגם ומנסה לשלוט על לוח ההנעה הקם.