תסמונת הבניין החולה

תוֹכֶן

• מהי תסמונת בניית חולים?
• מהם התסמינים של תסמונת בנייה חולה?
• מה גורם לתסמונת בנייה חולה?
• כיצד מאבחנים תסמונת בניית חולים?
• כיצד מטפלים בתסמונת בניית חולים?
• מה התחזית לתסמונת בניית חולים?
• האם ניתן למנוע תסמונת בניית חולים?

מהי תסמונת בניית חולים?

תסמונת בניין חולה (SBS) הוא שם למצב שנחשב שנגרם בגלל הימצאותו בבניין או סוג אחר של חלל סגור. זה מיוחס לאיכות אוויר פנימית ירודה. עם זאת, הסיבה המדויקת אינה ידועה. על פי הנציבות לבטיחות המוצר, ניתן למצוא איכות אוויר ירודה בתוך כ- 30 אחוז מהבניינים החדשים והמשופצים.

לפעמים אבחון SBS יכול להיות קשה בגלל מגוון הסימפטומים הרחב. אלה יכולים לחקות גם מצבים אחרים, כמו הצטננות. המפתח ל- SBS הוא שהסימפטומים שלך משתפרים לאחר שעזבים את הבניין המדובר, רק כדי לחזור כשאתה חוזר לאותו מיקום. אם אתה מבחין בתופעות חוזרות ונשנות שנראות כאילו הן מופיעות בבניין מסוים, אתה יכול לשקול לחקור את תסמונת הבניין החולה כגורם.

מהם התסמינים של תסמונת בנייה חולה?

תסמיני SBS יכולים להשפיע על מערכות העור, הנשימה והנוירולוגיה שלך. אתה עלול בטעות לאבחן את עצמך עם הצטננות או שפעת.

בין התסמינים האפשריים הם:

• גירוי בגרון
• קשיי נשימה
• לחץ בחזה
• נזלת
• תסמינים דמויי אלרגיה, כמו התעטשות
• תחושות צריבה באף
• פריחות עור יבשות ומגרדות
• כאבי ראש
• סְחַרחוֹרֶת
• קושי בריכוז
• שִׁכחָה
• עייפות
• נִרגָנוּת
• בחילה
• כאבי גוף
• חום
• צְמַרמוֹרֶת

אם יש לך אלרגיות או מחלת נשימה נוכחית, ייתכן שתבחין בחומרה מוגברת בתסמינים שלך. לדוגמה, אנשים עם אסתמה עשויים להיות בסיכון גבוה יותר להתקפי אסטמה כתוצאה מ- SBS.

חשוב גם לציין כי SBS משפיעה על כולם באופן שונה. אמנם כל מי שמבלה בחלל מסוים עשוי לעבור כמה מהתסמינים לעיל, אך אלה יכולים להשתנות. אנשים מסוימים עשויים שלא לחוות תסמינים כלל. אחרים עשויים לחוות תסמינים לאחר שעזבו את הבניין המדובר - זה יכול לנבוע מחשיפה חוזרת או ארוכת טווח.

מה גורם לתסמונת בנייה חולה?

המונח "תסמונת בנייה חולה" משמש כשלא ניתן לזהות את הגורם המדויק לתסמינים שלך. עם זאת, ישנם מגוון של אפשרי גורם שאתה יכול לשאול את הרופא שלך לגבי.

האשמים שמאחורי SBS עשויים לכלול:

• בניינים עם אוורור לקוי, כגון בתי ספר, משרדים, ומרחבים ציבוריים
• רמות אבק גבוהות
• עשן טבק
• חדרים עם תאורה לקויה
• תצוגות מחשב מיושנות הגורמות למתח עיניים
• נוכחות עובש או פטריה
• פורמלדהיד (נמצא בעיקר ברהיטי עץ ורצפות)
• אַזְבֶּסְט
• כימיקלים באוויר ממוצרי ניקוי
• חומרי הדברה
• פחמן חד חמצני
• אוזון משימוש במדפסות ומכונות פקס
• רמות גבוהות של לחץ בבית הספר או בעבודה
• מורל נמוך במקום העבודה
• חום או לחות נמוכה
• סביבות עבודה רועשות
• חרקים או גללי חיים

בהתחשב במגוון הגורמים שיכולים לגרום ל- SBS, קשה להצביע על גורם אחד ויחיד. יתכן שתוכל לעבוד עם המעסיק שלך בכדי לחסל גורמי סיכון אפשריים. בדרך זו תוכלו להגיע למקור הבעיה.

כיצד מאבחנים תסמונת בניית חולים?

אבחון SBS כרוך בתהליך של חיסול. הרופא שלך יפסול מצבים אחרים העלולים לחקות תסמיני בנייה חולים, כמו הצטננות, אסטמה או אלרגיות. הם גם ישאלו אותך לגבי העבודה והסביבה הביתית שלך.

אתה יכול לשקול לנהל יומן לרישום התסמינים שלך. רשמו מתי והיכן הם מתחילים, וגם מתי הם נעלמים. כמו כן, היו ספציפיים לגבי התסמינים שלכם ככל שתוכלו.

כיצד מטפלים בתסמונת בניית חולים?

SBS מטופלת בעיקר על ידי הקלה בסימפטומים תוך הפחתת החשיפה שלך לגורמים לתסמינים אלה.

תרופות לאלרגיה יכולות לעזור בהקלת עיניים, אף ועור מגרדים. אפשרויות ללא מרשם, כמו בנדריל וזירטק, זמינות באופן נרחב. יתכן שיהיה צורך בתרופות לאסטמה לצורך צפצופים וקשיי נשימה אחרים. אלה עשויים לכלול תרופות ארוכות טווח, כמו משתנים לויקוטרין או משאף לתסמינים חריפים.

מעסיקים יכולים לנקוט בצעדים מסוימים לטיפול ב- SBS. אתה או הבוס שלך עשויים לשקול את הדברים הבאים:

• השתמש במוצרי ניקוי עם אדים נמוכים וללא ניחוחות.
• שואב באופן קבוע להסרת אבק.
• החלף מסנני אוויר כל כמה חודשים (או יותר, במידת הצורך).
• מצא את הלחות הנכונה - בחירות NHS ממליצה על רמת לחות אופטימלית של 40 עד 70 אחוז.
• קבל מבחן לאפשרי עובש או פטרייה מקורה.
• עדכן צגי מחשב ומערכות תצוגה אחרות.
• החלף אורות לפי הצורך.
• שקול להשקיע בנורות LED או כחול לפחות תפוקת אנרגיה.

מה התחזית לתסמונת בניית חולים?

התסמינים של תסמונת בנייה חולה לרוב משתפרים ברגע שאתה עוזב את הבניין המסוכן המדובר. תסמינים מתמשכים משתפרים ברגע שביטלתם את החשיפה שלכם או כאשר מוסרים סכנות בתוך הבניין. במקרים מסוימים, חשיפה ארוכת טווח לאיכות אוויר פנימית ירודה יכולה להוביל למחלות ריאה, כמו אסטמה.

האם ניתן למנוע תסמונת בניית חולים?

לרוע המזל, יתכן שלא תוכל לדעת אם לחלל מקורה גורמים באיכות אוויר ירודה שיכולים לגרום לך להרגיש חולה. עדיין, ייתכן שתוכל לנקוט באמצעי מניעה כדי להפחית את הסיכון שלך ל- SBS.

אתה יכול לעזור להפחית את גורמי הסיכון שלך לתסמונת בניית חולים על ידי:

• הפסקות קבועות מחוץ לבניין על ידי אכילת ארוחת צהריים בחוץ, למשל
• פתיחת חלונותיך בכדי לקבל אוויר צח, אם אפשר (מומלץ להימנע מכך במהלך רמות גבוהות של אבקה חיצונית).
• נותן את העיניים שלך הפסקה על ידי מבט מבט מהמחשב שלך
• עומד ליד שולחן העבודה שלך או מסתובב במשרד שלך
• בזהירות עם כל כימיקלים פנימיים, כגון אקונומיקציות וקוטלי חרקים