ניהול תופעות הלוואי של מחלת פרקינסון

תוֹכֶן

• דִכָּאוֹן
• קושי לישון
• עצירות ובעיות עיכול
• בעיות בשתן
• קושי באכילה
• טווח תנועה מופחת
• נפילות מוגברות ואובדן איזון
• בעיות מיניות
• הזיות
• כְּאֵב

מחלת פרקינסון היא מחלה פרוגרסיבית. זה מתחיל לאט, לרוב עם רעד קל. אך עם הזמן המחלה תשפיע על כל דבר, החל מהדיבור שלך ועד ההליכה שלך ליכולות הקוגניטיביות שלך. למרות שהטיפולים מתקדמים יותר, עדיין אין תרופה למחלה. חלק חשוב בתוכנית הטיפול המוצלחת בפרקינסון הוא זיהוי וניהול של תסמינים משניים - אלו המשפיעים על חיי היום יום שלך.

להלן כמה מהתסמינים המשניים הנפוצים יותר ומה אתה יכול לעשות בכדי לסייע בניהולם.

דִכָּאוֹן

דיכאון בקרב אנשים עם מחלת פרקינסון הוא די שכיח. למעשה, לפי הערכות מסוימות לפחות 50 אחוז מהאנשים הסובלים ממחלת פרקינסון יחוו דיכאון. התמודדות עם המציאות שגופך וחייך לעולם לא יהיו זהים יכולים לגבות מחיר מבריאותך הנפשית והרגשית. תסמיני דיכאון כוללים תחושות של עצב, דאגה או אובדן עניין.

חובה שתשוחח עם רופא או פסיכולוג מורשה אם אתה חושב שאתה עלול להיאבק בדיכאון. בדרך כלל ניתן לטפל בדיכאון בהצלחה בתרופות נוגדות דיכאון.

קושי לישון

יותר מ 75 אחוז מהאנשים עם מחלת פרקינסון מדווחים על בעיות שינה. אתה עלול לחוות שינה חסרת מנוח, שם אתה מתעורר לעתים קרובות במהלך הלילה. אתה עלול לחוות התקפי שינה או פרקים של הופעת שינה פתאומית במהלך היום. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות ללא מרשם או מרשם שיעזור לך לווסת את שנתך.

עצירות ובעיות עיכול

ככל שמתקדמת מחלת פרקינסון, מערכת העיכול שלך תאט ותפקוד פחות יעיל. חוסר תנועה זה עלול להוביל להגברת עצבנות המעיים ועצירות.

בנוסף, תרופות מסוימות הנרשמות לעיתים קרובות לחולים במחלת פרקינסון, כגון אנטיכולינרגיות, עלולות לגרום לעצירות. אכילת תזונה מאוזנת עם הרבה ירקות, פירות ודגנים מלאים היא תרופה טובה לצעד הראשון. תוצרת טרייה ודגנים מלאים מכילים גם הרבה מאוד סיבים שיכולים לסייע במניעת עצירות. תוספי אבקות ואבקות הם גם אופציה עבור חולי פרקינסון רבים.

הקפד לשאול את הרופא כיצד להוסיף בהדרגה אבקת סיבים לתזונה שלך. זה יבטיח שלא יהיה לך יותר מדי מהר מדי ויחמיר את העצירות שלך.

בעיות בשתן

בדיוק כמו שדרכי העיכול שלך עלולות להיחלש, כך גם שרירי מערכת דרכי השתן שלך. מחלת פרקינסון ותרופות שנקבעו לטיפול עלולים לגרום למערכת העצבים האוטונומית שלך להפסיק לתפקד כראוי. כשזה קורה, אתה עלול להתחיל לחוות בריחת שתן או קושי במתן שתן.

קושי באכילה

בשלבים המאוחרים של המחלה, השרירים בגרון ובפה עשויים לעבוד בצורה יעילה פחות. זה יכול להקשות על הלעיסה והבליעה. זה יכול גם להגדיל את הסבירות להזיל ריר או נחנק בזמן האכילה. פחד מחנק ובעיות אכילה אחרות עלול לסכן אותך לתזונה לקויה. עם זאת, עבודה עם מרפא בעיסוק או מטפל בשפה בדיבור עשויה לעזור לך להחזיר שליטה מסוימת על שרירי הפנים שלך.

טווח תנועה מופחת

פעילות גופנית חשובה לכולם, אך היא חשובה במיוחד לאנשים עם מחלת פרקינסון. פיזיותרפיה או פעילות גופנית יכולים לעזור בשיפור התנועתיות, טונוס השרירים וטווח התנועה.

הגדלה ושמירה על חוזק השרירים עשויים להועיל מאחר וטונוס השרירים הולך לאיבוד. במקרים מסוימים, כוח השריר יכול לשמש כמאגר, ולהתמודד עם חלק מההשפעות המזיקות יותר של המחלה. בנוסף, עיסוי יכול לעזור לך להפחית לחץ בשרירים ולהירגע.

נפילות מוגברות ואובדן איזון

מחלת פרקינסון יכולה לשנות את תחושת האיזון ולגרום למשימות פשוטות כמו הליכה להיראות מסוכנות יותר. כשאתה הולך, הקפד לנוע לאט כך שגופך יוכל לאזן את עצמו מחדש. להלן מספר עצות אחרות כדי למנוע אובדן שיווי משקל:

• אל תנסה להסתובב על ידי ציר על כף הרגל. במקום זאת, הסתובב על ידי הליכה בתבנית פניית פרסה.
• הימנע מנשיאת דברים תוך כדי הליכה. הידיים שלך עוזרות לגוף לאזן.
• הכן את ביתך והסר כל סכנת נפילה על ידי סידור רהיטים עם רווחים רחבים בין כל חלק. המרחבים הרחבים יעניקו לך מספיק מקום לטייל. מקם רהיטים ותאורה כך שאין צורך בכבלי הארכה והתקין מעקות במסדרונות, כניסה, חדרי מדרגות ולאורך קירות.

בעיות מיניות

תסמין משני שכיח נוסף למחלת פרקינסון הוא ירידה בחשק המיני. הרופאים לא בטוחים מה גורם לכך, אך שילוב של גורמים פיזיים ופסיכולוגיים עשוי לתרום לירידה בחשק המיני. עם זאת, לעתים קרובות ניתן לטפל בבעיה באמצעות תרופות וייעוץ.

הזיות

תרופות שנקבעו לטיפול במחלת פרקינסון עלולות לגרום לחזונות יוצאי דופן, חלומות חיים או אפילו הזיות. אם תופעות לוואי אלה לא משתפרות או חולפות עם שינוי במרשם, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה אנטי פסיכוטית.

כְּאֵב

היעדר תנועה רגילה הקשורה למחלת פרקינסון יכול להגדיל את הסיכון לשרירים ומפרקים כואבים. זה עלול להוביל גם לכאב ממושך. טיפול תרופתי במרשם יכול לעזור להקל על חלק מהכאב. נמצא כי פעילות גופנית עוזרת להקל על נוקשות וכאבי שרירים.

לתרופות שנקבעו לטיפול במחלת פרקינסון עשויות להיות תופעות לוואי נוספות. אלה כוללים תנועות לא רצוניות (או דיסקינזיה), בחילות, יתר על המידה, הימורים כפייתיים ואכילת יתר כפייתית. רבות מתופעות הלוואי הללו ניתנות לפתרון באמצעות תיקון מינון או שינוי ברפואה. עם זאת, לא תמיד ניתן לחסל את תופעות הלוואי ועדיין לטפל ביעילות במחלת הפרקינסון. אל תפסיק לקחת תרופות או להתאים את עצמך בלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.

למרות שמחלת פרקינסון לא יכולה להיות קלה לחיות איתה, ניתן לנהל אותה. שוחח עם הרופא, המטפל או קבוצת התמיכה שלך על מציאת דרכים לעזור לך להתנהל ולחיות עם פרקינסון.