8 סימנים שהאסטמה הקשה שלך מחמירה ומה לעשות בעניין

תוֹכֶן

• 1. אתה משתמש במשאף שלך יותר מהרגיל
• 2. אתה משתעל ומצפצף יותר במהלך היום
• 3. אתה מתעורר בשיעול וצפצופים במהלך הלילה
• 4. חלה ירידה בקריאות זרימת השיא שלך
• 5. לעיתים קרובות אתה מרגיש חסר נשימה
• 6. החזה שלך מרגיש כל הזמן חזק
• 7. אתה מתקשה לפעמים לדבר
• 8. אינך יכול לשמור על שגרת האימון הרגילה שלך
• צעדים לנקוט בהמשך
• להסיר

סקירה כללית

לעתים קרובות קשה יותר לשלוט באסתמה קשה מאשר באסתמה קלה עד בינונית. זה עשוי לדרוש מינונים גבוהים יותר ושימוש תכוף יותר בתרופות לאסתמה.אם אתה לא מנהל את זה כמו שצריך, אסטמה קשה עלולה להיות מסוכנת, ואף מסכנת חיים במקרים מסוימים.

חשוב שתוכלו לזהות מתי מצבכם אינו מנוהל כראוי. פעולה זו יכולה לעזור לך לנקוט בצעדים למציאת שיטת טיפול יעילה יותר.

להלן שמונה סימנים לכך שאסטמה קשה שלך מחמירה ומה לעשות הלאה.

1. אתה משתמש במשאף שלך יותר מהרגיל

אם היית צריך להשתמש במשאף ההקלה המהיר בתדירות גבוהה מהרגיל, או שהתחלת להרגיש שזה לא עוזר כל כך כשאתה משתמש בו, האסתמה הקשה שלך עלולה להחמיר.

לפעמים זה יכול להיות קשה לעקוב אחר כמה פעמים אתה משתמש במשאף במהלך שבוע נתון. ייתכן שתרצה להתחיל לעקוב אחר השימוש שלך ביומן או באפליקציה לרישום הערות בטלפון שלך.

ניהול יומן של השימוש במשאף יכול גם לסייע בזיהוי מה עלול לגרום לתסמיני האסתמה הקשים שלך. לדוגמה, אם אתה משתמש בעיקר במשאף לאחר שהיית בחוץ, טריגר חיצוני כמו אבקה עלול לגרום לאסטמה שלך להתלקח.

2. אתה משתעל ומצפצף יותר במהלך היום

סימן נוסף לכך שאסטמה קשה שלך עלולה להחמיר היא אם אתה משתעל או מצפצף לעיתים קרובות יותר. שוחח עם הרופא שלך על התאמת תוכנית הטיפול שלך אם אתה מרגיש כל הזמן שאתה עומד להשתעל. אם אתה מוצא את עצמך מצפצף עם צליל דמוי משרוקית יותר מפעם אחת ביום, חפש גם את חוות דעת הרופא שלך.

3. אתה מתעורר בשיעול וצפצופים במהלך הלילה

אם אי פעם נקלעת לעיר באמצע הלילה בגלל התקף של שיעול או צפצופים, ייתכן שתצטרך לשנות את תוכנית ניהול האסטמה הקשה שלך.

אסתמה מנוהלת כראוי לא צריכה להעיר אותך משינה יותר מלילה או שניים בחודש. אם אתה מאבד שינה בגלל הסימפטומים שלך יותר מכך, ייתכן שהגיע הזמן לדון בשינויים בטיפול עם הרופא שלך.

4. חלה ירידה בקריאות זרימת השיא שלך

קריאות זרימת השיא שלך הן מדידה של עד כמה הריאות שלך מתפקדות במיטבן. מדידה זו נבדקת בדרך כלל בבית עם מכשיר כף יד הנקרא מד זרימת שיא.

אם רמות הזרימה בשיא שלך יורדות מתחת לשיא האישי שלך, זה סימן לכך שאסטמה קשה שלך מנוהלת בצורה גרועה. סימן נוסף לכך שהאסטמה שלך מחמירה הוא אם קריאת הזרימה הגבוהה ביותר שלך משתנה מאוד מיום ליום. אם אתה מבחין במספרים נמוכים או לא עקביים, פנה לרופא בהקדם האפשרי.

5. לעיתים קרובות אתה מרגיש חסר נשימה

סימן נוסף לכך שהאסטמה שלך מחמירה הוא אם אתה מתחיל להרגיש חסר נשימה גם כאשר אינך עושה דבר מאומץ. זה נורמלי להרגיש מפותל לאחר פעילות גופנית או טיפוס במדרגות רבות ממה שהתרגלת, אך פעילויות נייחות כמו עמידה, ישיבה או שכיבה לא אמורות לגרום לך לאבד את הנשימה.

6. החזה שלך מרגיש כל הזמן חזק

לחץ קטן בחזה שכיח אצל אנשים הסובלים מאסטמה. אך הידוק חזה תכוף ואינטנסיבי עשוי לגרום לאסתמה הקשה שלך להחמיר.

מתיחות בחזה היא לעיתים קרובות תוצאה של התכווצות השרירים סביב דרכי הנשימה כתגובה לאסטמה. זה עשוי להרגיש כאילו יש משהו שלוחץ או יושב על החזה.

7. אתה מתקשה לפעמים לדבר

אם אתה מתקשה לדבר משפט מלא מבלי שתצטרך להשהות כדי לנשום, עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך. בעיות דיבור הן בדרך כלל תוצאה של חוסר יכולת לקחת מספיק אוויר לריאות כדי לאפשר לך להוציא אותו בקצב האיטי והמכוון הנדרש לדיבור.

8. אינך יכול לשמור על שגרת האימון הרגילה שלך

יתכן שתבחין כי אינך מצליח לעמוד בקצב פעילות גופנית כלשהי אם תסמיני האסתמה הקשים שלך מחמירים.

שוחח עם הרופא אם אתה מוצא את עצמך משתעל או נאלץ להשתמש במשאף בתדירות גבוהה יותר בחדר הכושר או במהלך פעילויות כמו ריצה או ספורט. אם החזה שלך מתהדק לעתים קרובות יותר במהלך פעילויות גופניות יומיומיות כמו עלייה במדרגות או הליכה סביב הבלוק, ייתכן שיהיה עליך לשנות את התרופות שלך כדי לקבל שליטה על הסימפטומים שלך.

צעדים לנקוט בהמשך

אם אתה חושב שאסטמה חמורה שלך מחמירה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה לקבוע פגישה לפגישה עם הרופא שלך. לפני פגישתך, רשום רשימה של הסימפטומים שחווית והביא אותה איתך לבדיקה משותפת.

סביר להניח שהרופא שלך יקשיב לחזה שלך ויבדוק את רמות זרימת השיא שלך כדי לראות כיצד הם משתווים לקריאות הקודמות שלך. הם עשויים גם לשאול אותך לגבי השגרה שלך לקחת תרופות אסטמה. בנוסף, הם עשויים לבדוק לוודא שאתה משתמש בטכניקה המתאימה עם המשאף שלך.

אם השתמשת במשאף כראוי ועדיין חווה תסמינים חמורים, הרופא שלך עשוי לשנות את תוכנית הטיפול שלך. הם עשויים להגדיל את מינון המשאף שלך או לרשום טיפול תוספת כמו לוח אנטגוניסט לקולטני לויקוטרין (LTRA).

במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי גם לרשום קורס "הצלה" קצר של טבליות סטרואידים דרך הפה. אלה יכולים להפחית את כמות הדלקת בדרכי הנשימה.

אם הרופא שלך משנה את המינון של התרופות הנוכחיות שלך או רושם טיפול נוסף, שקול לתאם פגישת מעקב בעוד ארבעה עד שמונה שבועות כדי להבטיח שתוכנית הטיפול החדשה שלך עובדת.

להסיר

חשוב שתוכל לזהות את סימני האזהרה לכך שאסטמה קשה שלך מחמירה. זהו חלק חיוני בניהול הסימפטומים שלך ועשוי לסייע במניעת התקף אסתמה שעלול לסכן חיים. עשה כמיטב יכולתך כדי להימנע מהגורמים לאסטמה שלך ואל תפחד לפנות לרופא אם אתה חושב שהטיפול הנוכחי שלך לא עובד כמו שצריך.