מוסיקה מסתובבת: 10 שירים לרכיבת עשה זאת בעצמך אינטנסיבית

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בניגוד לריצה, שבה קצב קבוע הוא לעתים קרובות המטרה, היעילות של אימון ספינינג יכולה להיות תלויה לחלוטין בשינויי קצב. לשם כך, רשימת ההשמעה הזו קופצת מסביב (מ-109 BPM ל-140 BPM) כדי לשחזר ספרינטים, גבעות וקפיצות לאורך הרכיבה. כדי לערבב עוד יותר, המוזיקה מגיעה ממגוון ז'אנרים ותקופות טיילור סוויפט, סקרילקס, ו ערמומי סטון כל אחד דוחף אותך קדימה.

הנה הרשימה המלאה, באדיבות RunHundred.com, אתר המוזיקה הפופולרי ביותר באינטרנט.

טיילור סוויפט - מדינת חסד - 130 BPM

כריס בראון - אל תעיר אותי - 128 BPM

Sly & The Family Stone - Dance to the Music - 132 BPM

Skrillex & Sirah - Bangarang - 109 BPM

Justin Bieber & Ludacris - All Around the World - 130 BPM

קארי אנדרווד - ילדה טובה - 130 BPM

Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

2 ללא הגבלה - תתכוננו לזה (מיקס תזמורתי) - 124 BPM

מאפיה הבית השוודי וג'ון מרטין - אל תדאג ילד (עריכת רדיו) - 128 BPM

The Wanted - Chasing the Sun - 129 BPM

כדי למצוא שירי אימון נוספים, בדוק את מסד הנתונים החינמי ב-Run Hundred. אתה יכול לגלוש לפי ז'אנר, קצב ועידן כדי למצוא את השירים הטובים ביותר שיעזרו לך להתאמן.

סקירה עבור