מחלת לב: עובדות, סטטיסטיקה ואתה

תוֹכֶן

• מי נמצא בסיכון?
• מהם גורמי הסיכון?
• מְנִיעָה
• כמה זה עולה?

מחלות לב מתייחסות למגוון מצבים המשפיעים על הלב - מזיהומים ועד למומים גנטיים ומחלות כלי דם.

ניתן למנוע את מרבית מחלות הלב באמצעות בחירות אורח חיים בריאותיות, ובכל זאת זהו האיום הבריאותי הראשון בעולם.

ראו את המספרים העומדים מאחורי מצב זה, מהם גורמי הסיכון וכיצד ניתן למנוע מחלות לב.

מי נמצא בסיכון?

מחלות לב אחראיות לרוב מקרי המוות בעולם בקרב גברים ונשים מכל הגזעים.

נכון לשנת 2016, 28.2 מיליון מבוגרים מארה"ב אובחנו כחולי לב. בשנת 2015 כמעט 634,000 אנשים מתו ממחלות לב, מה שהפך אותה לסיבת המוות המובילה.

על פי איגוד הלב האמריקני, בערך כל 40 שניות יקבל אמריקאי התקף לב. השכיחות השנתית המשוערת של התקפי לב בארצות הברית היא 720,000 התקפות חדשות וכ- 335,000 התקפות חוזרות ונשנות.

בערך 14 אחוז מהאנשים הסובלים מהתקף לב ימותו ממנו.

מחלת עורקים כלילית, סתימה של העורקים המספקים דם ללב, היא הסוג הנפוץ ביותר של מחלות לב. מחלות לב כליליות מהוות 1 מכל 7 מקרי מוות בארה"ב, והרגו למעלה מ 366,800 איש בשנה.

אצל אמריקאים אפריקאים מחלות לב מתפתחות מוקדם יותר והתמותה ממחלות לב גבוהה יותר מאשר אצל אמריקנים לבנים.

בשנת 2015 שיעורי התמותה ממחלות לב היו הגבוהים ביותר בקרב גברים שחורים עם 258.6 מקרי מוות לכל 100,000 אנשים בארה"ב. זאת לעומת 211.2 מקרי מוות לכל 100,000 בקרב גברים לבנים. שיעורי התמותה בקרב נשים שחורות היו 165.7 ל 100,000 ו 132.4 ל 100,000 עבור נשים לבנות.

מחלות לב הן סיבת המוות המובילה בקרב גברים ונשים כאחד, ונשים סבירות לא פחות מגברים להתקף לב.

עם זאת, יותר נשים מגברים מתו ממחלות לב וכלי דם בכל שנה מאז 1984. על פי איגוד הלב האמריקני, 26 אחוז מהנשים ימותו בתוך שנה מהתקף לב לעומת 19 אחוז בלבד מהגברים.

עד חמש שנים לאחר התקף לב, כמעט מחצית מהנשים מתות, מפתחות אי ספיקת לב או חולות אירוע מוחי לעומת 36 אחוז מהגברים.

למה זה? אולי בגלל שהרופאים שלהם מאבחנים אותם לא נכון. לחלופין, נשים מתעלמות או מפרשות לא נכון את סימני התקף הלב שלהן, כגון:

• כאבים בחזה או אי נוחות
• כאבי פלג גוף עליון או אי נוחות בזרועות, בגב, בצוואר, בלסת או בבטן העליונה
• קוצר נשימה
• בחילה, קלילות ראש או זיעה קרה

נשים נוטות מעט יותר מגברים לחוות חלק מהתסמינים השכיחים האחרים, במיוחד קוצר נשימה, בחילה או הקאות וכאבי גב או לסת.

בדרום-מזרח - שם התזונה השכיחה עשירה בשומנים רוויים ובמאכלים מלוחים, ואנשים עם שיעורי השמנת יתר גבוהים יותר - היא בעלת שיעור המוות הקרדיווסקולרי הגבוה ביותר בארצות הברית.

החל משנת 2016 המדינות הקטלניות ביותר הן:

• מיסיסיפי
• אוקלהומה
• ארקנסו
• אלבמה
• לואיזיאנה
• נבדה
• קנטאקי
• מישיגן
• טנסי
• מיזורי

מהם גורמי הסיכון?

יש לך סיכוי גבוה פי שניים לחלות במחלות לב גם אם יש לך רק גורם סיכון אחד לכך. ההערכה היא שלכמחצית מכל המבוגרים יש לפחות גורם סיכון אחד.

אלה הם מהנפוצים יותר:

• לחץ דם גבוה. לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, הוכר זה מכבר כגורם סיכון מרכזי למחלות לב וכלי דם.
• כולסטרול גבוה. אנשים עם כולסטרול גבוה הם בעלי סיכוי כפול לפתח מחלות לב בהשוואה לאנשים עם רמות כולסטרול תקינות.
• סוכרת. מבוגרים הסובלים מסוכרת נוטים למות ממחלות לב פי 2 עד 4 אנשים שאינם סובלים ממנה.
• דִכָּאוֹן. למבוגרים הסובלים מהפרעה דיכאונית או תסמיני דיכאון יש סיכון גבוה יותר ב 64 אחוזים לפתח מחלות עורקים כליליים.
• הַשׁמָנָה. השמנת יתר וסובלים מעודף משקל קשורים למספר גורמים המגדילים את הסיכון של אחד למחלות לב וכלי דם, כולל סוכרת ולחץ דם גבוה.

התנהגויות מסוימות גם מציבות אותך בסיכון למחלות לב. אלו כוללים:

• לעשן. עישון הוא הגורם העיקרי למחלות לב וכלי דם וגורם לכ -1 מכל 4 מקרי המוות ממנו.
• אכילת תזונה לקויה. תזונה עשירה בשומן, מלח, סוכר וכולסטרול יכולה לתרום להתפתחות מחלות לב.
• לא מתעמל. מחקר בקליניקה בקליבלנד הראה שרק שליש מהאמריקאים ידעו שמישהו עם מחלת לב צריך לממש את אותה כמות כמו מישהו ללא מחלות לב.
• שתיית אלכוהול בצורה מוגזמת. חוקרים מצאו כי שימוש כבד באלכוהול קשור לסיכון מוגבר להתקף לב ואי ספיקת לב.

מְנִיעָה

החדשות הטובות הן כי שליטה בגורמי סיכון אלה יכולה להפחית את הסיכון של אדם להתקף לב ושבץ עד 80 אחוזים, כלומר ניתן למנוע זאת.

עקוב אחר שש הטיפים הפשוטים הבאים כדי לשמור על מתקתק:

• שתו לא יותר משתי לשתיים משקאות אלכוהוליים ביום לגברים, ומשקה אחד ליום לנשים. משקה אחד מוגדר כ- 12 גרם בירה (בקבוק), 4 אונקיות יין (כוס ראויה) ו -1.5 אונקיה של משקאות חריפים (זריקה נכונה).
• אכל תזונה נטולת שומני טראנס, דלה בשומנים רוויים, כולסטרול, מלח וסוכר, עשירה בפירות וירקות טריים, דגנים מלאים, חומצות שומן אומגה 3 ושוקולד מריר.
• התעמלו בעצימות בינונית. זה אומר 30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע.
• הגבל את הלחץ. נסה לעשות מדיטציה, לבלות עם אנשים שאתה אוהב, להרדם מספיק ולחפש ייעוץ אם אתה זקוק לכך.
• להפסיק לעשן היום. קבל עזרה לגמילה כאן.
• עבוד עם הרופא שלך כדי לנהל את לחץ הדם שלך, כולסטרול, סוכרת ומשקל.

כמה זה עולה?

על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מספר הביקורים בחדר המיון בשנת 2015 בהם האבחנה העיקרית לשחרור בית החולים הייתה מחלת לב הייתה 712,000. 15.5 מיליון אנשים עברו באותה השנה ביקורים הקשורים למחלות לב אצל הרופאים שלהם.

כל ביקורי הרופאים והשהות בבית החולים מסתכמים - שלא לדבר על עלויות הטיפול.

התקפי לב (12.1 מיליארד דולר) ומחלות לב כליליות (9 מיליארד דולר) היו 2 מתוך 10 המצבים היקרים ביותר שטופלו בבתי חולים בארה"ב בשנת 2013.

עד שנת 2035, יותר מ -130 מיליון מבוגרים בארה"ב צפויים לסבול מסוג כלשהו של מחלות לב וכלי דם. עלויות כוללות של מחלות לב וכלי דם צפויות להגיע ל -1.1 טריליון דולר בשנת 2035, כאשר עלויות רפואיות ישירות צפויות להגיע ל -748.7 מיליארד דולר ועלויות עקיפות מוערכות להגיע ל -368 מיליארד דולר.