מה לעשות לגבי סימני מתיחה על התחת שלך

תוֹכֶן

• טיפולים אקטואליים כדי להיפטר מסימני מתיחה על הישבן
• אפשרויות טיפול אחרות
• טיפול עצמי בסימני מתיחה
• לאכול תזונה בריאה
• נסה שמנים
• הימנע מקורטיקוסטרואידים
• הישאר hydrated
• מה גורם לסימני מתיחה?
• מתי לפנות לרופא לגבי סימני מתיחה
• להסיר

מהם בעצם סימני מתיחה?

סימני מתיחה הם אזורי עור שנראים כמו קווים או פסים. הם צלקות הנגרמות מדמעות זעירות בשכבת העור.

סימני מתיחה מופיעים כאשר סיבי הקולגן והאלסטין של העור נמתחים, כמו כאשר אדם גדל או עולה במשקל במהירות. לאורך זמן, הם בדרך כלל מקבלים מראה קליל יותר, צלקתי.

על פי ניתוח משנת 2013, בין 50 ל -80 אחוז מהאנשים מקבלים סימני מתיחה. קיימות מספר אפשרויות טיפול בסימני מתיחה. אך בעוד שהטיפול עלול לדהות בסימני מתיחה לרוב, זה לא יגרום להיעלמות מוחלטת.

טיפולים אקטואליים כדי להיפטר מסימני מתיחה על הישבן

לאחר קביעת הגורם לסימני המתיחה בצד האחורי שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול מקומי. זו השיטה הנפוצה ביותר לטיפול בסימני מתיחה. הנושאים כוללים:

• קרם טרטינואין. יש שמצאו כי קרם טרטינואין שיפר את מראה סימני המתיחה.
• קרמים טרופולסטין ואלפסטריה. סקירה משנת 2016 מציינת כי קרמים אלה יכולים לספק תוצאות חיוביות.
• ג'ל סיליקון. ג'ל סיליקון לימודי קטן משנת 2013 העלה את רמות הקולגן והוריד את רמות המלנין בסימני מתיחה.

אפשרויות טיפול אחרות

ישנן אפשרויות טיפול שונות המתמקדות בסימני מתיחה. עם זאת, יש לזכור שטיפולים לא יכולים לחסל אותם לחלוטין. האפשרויות כוללות:

• טיפול בלייזר. טיפול בלייזר עשוי לעזור לדעוך בסימני מתיחה. בדרך כלל, יש צורך במספר שבועות של טיפול. זה עשוי לארוך עד 20 מפגשים.
• פלזמה עשירה בטסיות. על פי מאמר משנת 2018, זריקות פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP) יכולות לסייע בבניית קולגן מחדש, מה שהופך את סימני המתיחה לפחות גלויים.
• מיקרונלינג. המכונה גם טיפול באינדוקציה עם קולגן, מיקרו אדלינג עושה נקבים זעירים בשכבת העור העליונה כדי לגרום לייצור אלסטין וקולגן. לרוב נדרשים עד שישה טיפולים במשך כחצי שנה כדי למקסם את התוצאות.
• שחיקה מיקרו. מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי לשחיקת המיקרו-מידה הייתה אותה השפעה על סימני מתיחה כמו לקרם טרטינואין.

טיפול עצמי בסימני מתיחה

להלן מספר דרכים בהן ניתן לטפל בסימני מתיחה בבית:

לאכול תזונה בריאה

מכיוון שתזונה יכולה להשפיע על בריאות העור, זה הגיוני שתזונה תשחק תפקיד בסימני מתיחה. כדי למנוע סימני מתיחה, יש לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. הקפידו לקבל הרבה ויטמינים ומינרלים, במיוחד:

• ויטמין E
• ויטמין סי
• אָבָץ
• סִילִיקוֹן

נסה שמנים

מספר אנשים טוענים ששמן יכול להפחית או לבטל את הופעתם של סימני מתיחה לטיפול, כולל:

• שמן קוקוס
• שמן זית
• שמן שקדים
• שמן קיקיון

עם זאת, סקירה שנערכה בשנת 2015 מדווחת על חמאת קקאו ושמן זית לא הראתה שום השפעה חיובית.

מצד שני, מחקר משנת 2012 הצביע על כך ששילוב של שמן שקדים ועיסוי יעיל בהפחתת התפתחות סימני מתיחה אצל נשים בהריון. החוקרים אינם בטוחים אם ההשפעות החיוביות נובעות מהעיסוי, מהשמן או משניהם יחד.

להלן 12 שמנים אתרים לנסות לרפא ולמנוע סימני מתיחה.

הימנע מקורטיקוסטרואידים

הימנע משימוש בקרמים, קרמים וכדורים בסטרואידים. הם מקטינים את יכולת המתיחה של העור, מה שעלול לגרום לסימני מתיחה.

הישאר hydrated

שתו מספיק מים - כשמונה כוסות ביום. אם העור שלך לא מקבל מספיק לחות, הוא יהיה פחות גמיש.

בדוק עוד ארבעה תרופות ביתיות לסימני מתיחה.

מה גורם לסימני מתיחה?

סימני מתיחה הם תוצאה של מספר סיבות, כולל:

• גיל ההתבגרות
• הֵרָיוֹן
• הַשׁמָנָה
• היסטוריה משפחתית של סימני מתיחה
• שימוש יתר בקרמי עור של קורטיזון
• תרופות החוסמות היווצרות קולגן
• תסמונת קושינג
• תסמונת מרפן
• תסמונת אלרס-דנלוס
• היווצרות קולגן לא תקינה

מתי לפנות לרופא לגבי סימני מתיחה

אם אתה מבחין בסימני מתיחה אך אין לך הסבר מדוע הם הופיעו, כגון הריון או עלייה במשקל, קבע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לבדוק אם מצב בסיסי גורם לסימני המתיחה.

סימני מתיחה הם נורמליים מאוד, ואנשים רבים מחזיקים אותם על ישבן ובמקומות אחרים. אם אתה מרגיש נסער בגלל סימני המתיחה שלך והם מפריעים לחיי היומיום שלך, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת עזרה.

להסיר

סימני מתיחה בקת ובמקומות אחרים נפוצים מאוד. אם הם גורמים לך אי נוחות עם המראה שלך, ישנם מספר טיפולים לנסות.

מבין שזה לא סביר שסימני המתיחה ייעלמו לחלוטין.

בדוק את אפשרויות הטיפול שלך, כולל תופעות לוואי אפשריות, עם הרופא שלך לפני שתקבל החלטה על איזה טיפול לנסות.