על כפות רגליים מגרדות והריון

תוֹכֶן

• גורם ותסמינים של מגרד בכפות הרגליים בהריון
• שינויים בעור הורמונלי
• רגישות עצבית
• מְתִיחָה
• סַפַּחַת
• כולסטזיס
• טיפולים ברגליים מגרדות
• למה לצפות אם זה כולסטזיס
• בשורה התחתונה

אף על פי שלא עגמת הריון המדוברת ביותר (כפות רגליים נפוחות וכאבי גב, מישהו?), המכונה גם גרד, היא תלונה שכיחה מאוד. יש נשים שחוות גירוד בכל רחביו, בעוד שאחרות חשות זאת באופן ספציפי בחלקי גוף מסוימים כגון הידיים, הרגליים, הבטן או החזה.

רוב הגרד פשוט מעצבן ממש, אך גירוד חמור עלול להוביל לאובדן שינה או אפילו להיות סימן לבעיה רפואית קשה מאוד. נדבר על מה יכול לגרום לכפות הרגליים המגרדות שלך, כמה טיפולים שתוכל לנסות ומתי להתקשר לרופא שלך.

גורם ותסמינים של מגרד בכפות הרגליים בהריון

שינויים בעור הורמונלי

ההורמונים שלך משתגעים (כפי שבוודאי כבר שמת לב), וכל אותה פעולה נוספת של המערכת האנדוקרינית שלך יכולה לגרום לעור שלך להיות מגורה.

בנוסף, מערכת החיסון שלך עובדת אחרת בהריון - היא מגבירה או מדכאת פונקציות מסוימות באופן זמני, כך שהתינוק שלך יכול לגדול בצורה הטובה ביותר.

השילוב של הורמונים ושינויים במערכת החיסון יכול להוביל לכמה מצבי עור ספציפיים להריון העלולים לגרום לגרד בכפות הרגליים.

יתכן שתבחין ב:

• בליטות קטנות ומגרדות הדומות לעקיצות באגים (פרוריגו)
• כוורות מגרדות דמויות פריחה (PUPP)
• כתמים אדומים, קשקשים ומגרדים (אקזמה או AEP)

החדשות הטובות הן שמצבי עור אלה לא יפגעו בתינוקך ועליהם להיעלם לאחר הלידה.

רגישות עצבית

שוב הודות לחברינו הטובים, ההורמונים, כמה נשים בהריון מגלות שהעצבים שלהן פשוט נראים רגישים יותר במהלך ההריון.

כך שלכאורה דברים "רגילים" כמו הזעה, חום, לבישת בגדים צמודים, שפשוף, נעליים לא נכונות או סתם שכיבה במיטה עלולים לגרד את כפות הרגליים.

מְתִיחָה

לא סוג המתיחות שאתה עושה בשיעור היוגה שלך לפני הלידה - אנחנו מדברים על מתיחת העור. הגוף שלך עובר כמה שינויים מדהימים בבית שהתינוק הגדל במהירות, ומתיחת העור על הבטן, הירכיים, הישבן והשדיים היא אחד מהם.

תלוי בגנים, בהורמונים ובקצב העלייה במשקל שלך אתה עשוי להיות נוטה פחות או יותר לפתח סימני מתיחה (striae gravidarum). סימני מתיחה יכולים להוות מקור לגירוד.

אף על פי שלא סביר להניח שכפות הרגליים שלך יפתחו סימני מתיחה, הן כן נושאות משקל נוסף במהלך ההריון והרצועות עוברות מתיחה משלהן שיכולה לגרום לתחושת גירוד.

סַפַּחַת

אם חווית פסוריאזיס לפני ההריון, אתה עלול לקבל הפסקה מבורכת מהתסמינים בהריון. אבל, יש נשים שממשיכות לחוות לוחות מכאיבים ומגרדים גם במהלך ההריון, העלולים להופיע על כפות הרגליים.

כולסטזיס

עכשיו בגלל הסיבה הנדירה, אך הרצינית, לרגליים מגרדות במהלך ההריון: כולסטזיס תוך-כבדתי של ההריון. זהו מצב כבד שאם הוא קורה מופיע בדרך כלל במהלך השליש השלישי.

בדרך כלל, הכבד עוזר בהעברת מרה למערכת העיכול, שם הוא מסייע בפירוק השומן התזונתי.

שינויים הורמונליים ועיכול, כמו גם נטייה גנטית אפשרית, עשויים לגרום לכבד לא לעבוד כמו שצריך, מה שמאפשר להצטבר לחומצות המרה בגופך. הצטברות מרה זו עלולה לגרום לכמה אִינטֶנסִיבִי גירוד, במיוחד בידיים וברגליים.

כולסטזיס יכול להיות מסוכן לתינוק שלך. זה יכול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת, מצוקה עוברית ואפילו לידה מתה.

• גירוד חמור
• עלייה בגירוד
• גירוד שמחמיר בלילה
• גוון צהבהב בעור או בעיניים (צהבת)
• שתן כהה
• תנועות מעיים חיוורות או אפורות
• כאבי בטן עליונה בצד ימין
• בחילה או קלקול קיבה

טיפולים ברגליים מגרדות

מסיבות טיפוסיות לכפות רגליים מגרדות במהלך ההריון, ישנן מספר תרופות שתוכלו לנסות להשיג מעט הקלה ומנוחה נחוצה. אלו כוללים:

• הַרגָעָה אמבטיות שיבולת שועל. תרופה טבעית ויעילה זו פשוטה לניסיון בבית - ואיזו אמא בהריון לא זקוקה להשרות יפה באמבטיה? בדוק עם הרופא שלך לפני שתוסיף שמנים אתרים לספיגה שלך, מכיוון שחלקם אינם בטוחים להריון או יכולים לגרות את עורך עוד יותר.
• קַר. ניתן למרוח על כפות הרגליים אמבטיות מגניבות, מטליות קרה או אפילו שקיות קרח עטופות במגבות בכדי לעזור להרגעת עור מגרד. אין למרוח קרח יותר מ -15 דקות.
• גרביים חדשות. גרביים רופפות עשויות סיבים טבעיים ונושמים (כגון כותנה או אפילו צמר) יכולות לעזור למנוע מהרגליים להזיע ולגרד.
• לְעַסוֹת. עיסוי כף הרגל - המבוצע על ידיך, בן זוגך או כל חבר מוכן - עשוי לעזור להסיח את דעתך בעצבים ולהפחית גירוד. רק הקפד ללטף בעדינות ולהימנע מנקודות אקופרסורה על כפות הרגליים וסביב הקרסוליים שלך, מכיוון שכתמים מסוימים עשויים לעורר התכווצויות ברחם. (שוחח עם OB-GYN שלך אם יש לך שאלות לגבי זה, במיוחד אם אתה רחוק מתאריך היעד שלך.)
• קרם לחות. קרם לחות פשוט ונטול ריח כמו חמאת קקאו, חמאת שיאה או שיבולת שועל קולואידית יכול לסייע בהרגעת כפות הרגליים המגרדות. התייעץ עם הרופא לפני שתשתמש בכל סוג של תרופות אקטואליות, כגון קרם קלמין או קרם עם דיפהידרמין (Benadryl), מכיוון שחלקן לא יכולות להיות בטוחות במהלך ההריון.
• תרופות. אם כפות הרגליים המגרדות שלך נגרמות על ידי אקזמה או פסוריאזיס, בדוק עם הרופא לפני שתשתמש בתרופות, גם אם הן אינן מונחות ללא מרשם. רבות מהתרופות הללו אינן בטוחות לשימוש במהלך ההריון, והרופא שלך יכול לעזור במציאת חלופות בטוחות יותר. טיפול מועדף בפסוריאזיס במהלך ההריון הוא פוטותרפיה מסוג B אולטרה סגול. אם כפות הרגליים המגרדות שלך מונעות ממך לישון, למרות ניסוי תרופות בבית, יתכן והרופא שלך יוכל להמליץ ​​על עזרת שינה קלה שתסייע לך לנוח למרות אי הנוחות.

למה לצפות אם זה כולסטזיס

אם אתה חושב שיש לך תסמינים כלשהם של כולסטזיס, התקשר לרופא שלך מיד. הם עשויים לרצות לבצע בדיקות דם כדי לבדוק את תפקוד הכבד שלך, כמו גם אולטרסאונד הנקרא פרופיל ביופיזי כדי לבדוק את תנועתו, נשימתו, פעימות הלב, זרימת הדם ונוזלי התינוק.

אם יש לך כולסטזיס, הרופא שלך יפקח עלייך ועל התינוק שלך בתדירות גבוהה יותר. כמה טיפולים ובדיקות אפשריים כוללים:

• בדיקת nonstress ופרופיל ביופיזי
• עבודה בדם כדי לבדוק את תפקוד הכבד שלך
• השריית אזורים מגרדים במים קרירים או פושרים
• תרופות, כגון אורסודיול, כדי לעזור להפחית הצטברות מרה
• לידה מוקדמת של התינוק שלך

אמנם זה אולי נשמע מפחיד ללדת את תינוקך מוקדם יותר ממה שציפית, אך הרופא שלך ישקל בזהירות את הסיכונים של הלידה המוקדמת והמשך ההריון עם כולסטזיס.

הסיכונים לכולסטאזיס יכולים להיות גבוהים, ולכן לעתים קרובות יותר בטוח ללדת את התינוק שלך, במיוחד אם אתה בהריון לפחות 37 שבועות. תינוקות שנמסרו בשלב זה בדרך כלל מסתדרים בצורה מדהימה, ואתם יכולים להתכרבל בחבילה מעט מוקדם יותר!

בשורה התחתונה

הריון הוא נסיעה נפלאה, מהממת (מיועדת למשחק מילים). בנוסף לכל ההתרגשות והציפייה, יתכנו כמה תופעות לוואי זוהרות בדרך. אחת מאלה עשויה להיות מגרדת ברגליים.

כפות רגליים מגרדות יכולות להיגרם ממגוון שינויים הורמונליים ואימונולוגיים הנורמלים במהלך ההריון. ישנן אפשרויות להקל על אי הנוחות שלך בבית, כמו אמבטיות שיבולת שועל, אריזות קרות וקרם לחות. אם אלה אינם יעילים, יתכן והרופא יוכל לעזור.

במקרים נדירים, כפות רגליים מגרדות יכולות להיות סימן לבעיה רפואית קשה. חשוב להתקשר לרופא אם אתה מודאג מסימפטומים כלשהם שלך על מנת שהם יוכלו לשמור על בטיחותך ועל תינוקך. הם יוכלו לפקח על התינוק שלך, כמו גם להמליץ ​​על תרופות או משלוח אם יש צורך.