דלקת: מה שאתה צריך לדעת
תוֹכֶן
- מהי דלקת?
- תסמינים של דלקת
- תסמינים של מצבים דלקתיים שכיחים
- הגורמים לדלקת
- כיצד מאבחנים דלקת?
- בדיקת דם
- בדיקות אבחון אחרות
- תרופות ביתיות להפחתת דלקת
- אפשרויות טיפול אחרות לדלקת
- NSAIDs ואספירין
- קורטיקוסטרואידים
- משככי כאבים אקטואליים וקרמים אחרים
- התשלום
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
מהי דלקת?
דלקת מתרחשת אצל כולם, בין אם אתה מודע לכך ובין אם לא. מערכת החיסון שלך יוצרת דלקת כדי להגן על הגוף מפני זיהום, פציעה או מחלה. יש הרבה דברים שלא הייתם יכולים לרפא מהם ללא דלקת.
לפעמים עם מחלות אוטואימוניות, כמו סוגים מסוימים של דלקת פרקים ומחלות מעי דלקתיות, המערכת החיסונית שלך תוקפת תאים בריאים.
הדלקת מסווגת לשני סוגים עיקריים:
- דלקת חריפה בדרך כלל מתרחשת למשך זמן קצר (אך לעיתים קשה). לעתים קרובות זה פותר בעוד שבועיים או פחות. התסמינים מופיעים במהירות. סוג זה משיב את גופך למצבו לפני פציעה או מחלה.
- דלקת כרונית היא נמוכה יותר בדרך כלל ודלקת פחות חמורה. זה בדרך כלל נמשך יותר משישה שבועות. זה יכול להתרחש גם כשאין פציעה, וזה לא תמיד מסתיים כאשר המחלה או הפציעה נרפאים. דלקת כרונית נקשרה להפרעות אוטואימוניות ואף לחץ ממושך.
תסמינים של דלקת
5 סימנים לדלקת- חוֹם
- כְּאֵב
- אוֹדֶם
- נְפִיחוּת
- אובדן תפקוד
התסמינים הספציפיים שיש לך תלויים היכן בגופך הדלקת היא ומה הגורם לה.
דלקת לטווח הארוך יכולה להוביל למספר תסמינים ולהשפיע על גופכם בדרכים רבות. תסמינים שכיחים של דלקת כרונית יכולים לכלול:
- כאב גוף
- עייפות מתמדת ונדודי שינה
- דיכאון, חרדה והפרעות מצב רוח אחרות
- בעיות במערכת העיכול, כמו עצירות, שלשול וריפלוקס חומצי
- עלייה במשקל
- זיהומים תכופים
תסמינים של מצבים דלקתיים שכיחים
התסמינים יכולים להשתנות גם בהתאם למצב שיש בו מרכיב דלקתי.
לדוגמה, במצבים אוטואימוניים מסוימים, מערכת החיסון שלך משפיעה על עורך, מה שמוביל לפריחות. בסוגים אחרים הוא תוקף בלוטות ספציפיות, המשפיעות על רמות ההורמונים בגוף.
בדלקת מפרקים שגרונית מערכת החיסון שלך תוקפת את המפרקים שלך. אתה עשוי לחוות:
- כאבי מפרקים, נפיחות, נוקשות או אובדן תפקוד המפרק
- עייפות
- חוסר תחושה ועקצוץ
- טווח תנועה מוגבל
במחלת מעי דלקתית מתרחשת דלקת בדרכי העיכול. כמה תסמינים נפוצים כוללים:
- שִׁלשׁוּל
- כאבי בטן, התכווצויות או נפיחות
- ירידה במשקל ואנמיה
- כיבים מדממים
בטרשת נפוצה גופך תוקף את נדן המיאלין. זהו הכיסוי המגן של תאי עצב. אתה עשוי לחוות:
- חוסר תחושה ועקצוץ בזרועות, ברגליים או בצד אחד של הפנים
- בעיות איזון
- ראייה כפולה, ראייה מטושטשת או אובדן ראייה חלקי
- עייפות
- בעיות קוגניטיביות, כמו ערפל מוחי
הגורמים לדלקת
גורמים רבים יכולים להוביל לדלקת, כגון:
- מצבים כרוניים וחריפים
- תרופות מסוימות
- חשיפה לגירויים או לחומרים זרים שגופך לא יכול להקל עליהם בקלות
פרקים חוזרים של דלקת חריפה יכולים גם הם להוביל לתגובה דלקתית כרונית.
ישנם גם סוגים מסוימים של מזונות שיכולים לגרום לדלקת או להחמיר אצל אנשים עם הפרעות אוטואימוניות.
מזונות אלה כוללים:
- סוכר
- פחמימות מזוקקות
- כּוֹהֶל
- בשר מעובד
- שומן טראנס
כיצד מאבחנים דלקת?
אין בדיקה אחת שיכולה לאבחן דלקת או מצבים הגורמים לה. במקום זאת, על סמך הסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי לתת לך אחת מהבדיקות שלהלן כדי לבצע אבחנה.
בדיקת דם
ישנם כמה סמנים כביכול המסייעים באבחון דלקת בגוף. עם זאת, סמנים אלה אינם ספציפיים, כלומר רמות לא תקינות יכולות להראות שמשהו לא בסדר, אך לא מה טועה.
אלקטרופורזה של חלבון בסרום (SPE)
SPE נחשב לדרך הטובה ביותר לאשר דלקת כרונית. זה מודד חלבונים מסוימים בחלק הנוזלי של הדם כדי לזהות בעיות כלשהן. יותר מדי או מעט מדי מחלבונים אלה יכולים להצביע על דלקת וסמנים למצבים אחרים.
חלבון C-תגובתי (CRP)
CRP מיוצר באופן טבעי בכבד כתגובה לדלקת. רמה גבוהה של CRP בדם יכולה להתרחש עקב מספר מצבים דלקתיים.
בעוד שבדיקה זו רגישה מאוד לדלקת, היא אינה עוזרת להבדיל בין דלקת חריפה וכרונית, מכיוון ש- CRP יוגבר במהלך שתיהן. רמות גבוהות בשילוב עם תסמינים מסוימים יכולות לעזור לרופא שלך לבצע אבחנה.
קצב שקיעה של אריתרוציטים (ESR)
בדיקת ה- ESR נקראת לעיתים בדיקת קצב שקיעה. בדיקה זו מודדת בעקיפין את הדלקת על ידי מדידת הקצב בו תאי הדם האדומים שוקעים בצינור הדם. ככל שהם שוקעים מהר יותר, כך גדל הסיכוי שאתה חווה דלקת.
לעתים רחוקות מבוצעת בדיקת ה- ESR לבד, מכיוון שהיא אינה מסייעת באיתור הגורמים הספציפיים לדלקת. במקום זאת, זה יכול לעזור לרופא שלך לזהות כי דלקת מתרחשת. זה יכול גם לעזור להם לפקח על מצבך.
צמיגות פלזמה
בדיקה זו מודדת את עובי הדם. דלקת או זיהום יכולים לעבות את הפלזמה.
בדיקות דם אחרות
אם הרופא שלך מאמין שהדלקת נובעת מוירוסים או חיידקים, הוא עשוי לבצע בדיקות ספציפיות אחרות. במקרה זה, הרופא יכול לדון במה לצפות איתך.
בדיקות אבחון אחרות
אם יש לך תסמינים מסוימים - למשל שלשול כרוני או חוסר תחושה בצד אחד של הפנים שלך - הרופא שלך עשוי לבקש בדיקת הדמיה בכדי לבדוק חלקים מסוימים בגוף או במוח. נפוצות MRI וקרני רנטגן.
כדי לאבחן מצבים דלקתיים במערכת העיכול, הרופא שלך עשוי לבצע הליך לראות בחלקים מסוימים של מערכת העיכול. בדיקות אלה יכולות לכלול:
- קולונוסקופיה
- sigmoidoscopy
- אנדוסקופיה עליונה
תרופות ביתיות להפחתת דלקת
לפעמים, לחימה בדלקת יכולה להיות פשוטה כמו שינוי הדיאטה שלך. על ידי הימנעות מסוכר, שומני טראנס ומאוכל מעובד, אתה יכול לשים את עצמך בדרך להרגשה טובה יותר.
ישנם גם מזונות שיכולים למעשה להילחם בדלקת.
מזון אנטי דלקתי- פירות יער ודובדבנים
- דגים שומניים, כמו סלמון או מקרל
- ברוקולי
- אבוקדואים
- תה ירוק
- פטריות, כמו פורטבלו ושיטאקה
- תבלינים, כמו כורכום, זנגביל, ציפורן
- עגבניות
עיין במדריך שלנו כיצד לבצע דיאטה אנטי דלקתית.
אתה יכול לעזור עוד בהפחתת הדלקת על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
- קח תוספי מזון. הרופא שלך יכול לעזור לך להחליט איזה מהם הוא הטוב והבטוח ביותר עבורך.
- השתמש בטיפול חם או קר לפגיעות גופניות להפחתת נפיחות ואי נוחות.
- התעמלו לעתים קרובות יותר מאשר לא.
- נהל והפחית את רמות הלחץ שלך. נסה את 16 הטיפים הבאים כדי להתחיל.
- להפסיק לעשן. אפליקציות אלה יכולות לעזור.
- טפל ונהל את כל התנאים הקיימים לפני כן.
אפשרויות טיפול אחרות לדלקת
אם הדלקת שלך נובעת ממצב אוטואימוני בסיסי, אפשרויות הטיפול שלך ישתנו.
לסימפטומים כלליים של דלקת, הרופא שלך עשוי להמליץ על מספר אפשרויות:
NSAIDs ואספירין
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) הן בדרך כלל קו ההגנה הראשון בטיפול בכאבים ובדלקת לטווח קצר. את הרוב ניתן לקנות ללא מרשם.
NSAIDs נפוצים כוללים:
- אַספִּירִין
- איבופרופן (אדוויל, מוטרין, מידול)
- naproxen (Aleve)
קיימים גם זני מרשם, כמו דיקלופנק, אשר הרופא שלך רשאי לרשום בעת הטיפול בדלקת חריפה או במצבים מסוימים.
תרופות NSAID יכולות להיות יעילות מאוד לדלקת, אך ישנם כמה אינטראקציות ותופעות לוואי המתרחשות, במיוחד בשימוש לאורך זמן. הקפד לספר לרופא שלך על תרופות אחרות שאתה לוקח ואם יש לך תופעות לוואי בזמן נטילת NSAID.
קנו NSAIDs ואספירין.
קורטיקוסטרואידים
קורטיקוסטרואידים הם סוג של סטרואידים הנפוצים לטיפול בנפיחות ודלקת וכן בתגובות אלרגיות.
קורטיקוסטרואידים בדרך כלל מגיעים כתרסיס לאף או כטבליות דרך הפה.
מעקב עם הרופא שלך בזמן נטילת סטרואידים. שימוש לטווח ארוך יכול לגרום לתופעות לוואי ויכולות להופיע אינטראקציות מסוימות.
קנו קורטיקוסטרואידים.
משככי כאבים אקטואליים וקרמים אחרים
משככי כאבים מקומיים משמשים בדרך כלל לכאבים חריפים או כרוניים. יתכן שיש להם פחות תופעות לוואי מאשר מקבילה בעל פה.
קרמים ומוצרים אקטואליים יכולים להכיל תרופות שונות. חלקם מרשמים בלבד, ולכן עדיף לקבל ייעוץ מהרופא שלך. זה במיוחד המקרה אם אתם מטפלים בדלקת לטווח הארוך, כמו בדלקת מפרקים.
ישנן נושאים מקומיים המכילים NSAID כמו דיקלופנק או איבופרופן. זה יכול להועיל לאנשים עם דלקת וכאב בחלק גוף ספציפי.
קרמים אקטואליים אחרים עשויים להכיל רכיבים טבעיים שיש בהם עדות לתכונות אנטי דלקתיות.
וודא שלא תשתמש בקרם אקטואלי שמתאים רק לכאב, כגון קפסאיצין.
קנו משככי כאבים אקטואליים.
התשלום
דלקת היא חלק נורמלי וטבעי מהתגובה החיסונית של גופך. עם זאת, דלקת ארוכת טווח או כרונית עלולה להוביל להשפעות מזיקות. נראה שזה קשור לעתים קרובות יותר להפרעות אוטואימוניות.
דלקת חריפה היא חלק רגיל מתהליך הריפוי והיא עשויה להופיע כאשר אתם חווים כאב גרון או אפילו חתך קטן בעורכם. דלקת חריפה אמורה להיעלם תוך מספר ימים, אלא אם כן היא אינה מטופלת.
אם אתה נתקל בסימנים של דלקת לטווח הארוך, קבע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לבצע בדיקות מסוימות ולסקור את הסימפטומים שלך כדי לבדוק אם אתה זקוק לטיפול במצבים בסיסיים כלשהם.
הקפד לקרוא
הסרת טחול
