7 המיצים הטובים ביותר נגד יישון בטרם עת
תוֹכֶן
- 1. לימונדה עם מי קוקוס
- 2. מיץ קיווי
- 3. פרי תשוקה כזה
- 4. מיץ פטל
- 5. לימונדה תות
- 6. מיץ פסיפלורה עם ברוקולי
- 7. מיץ כרוב עם תפוז
לימונדה עם מי קוקוס, מיץ קיווי ופסיפלורה כאלה הן אפשרויות טבעיות מצוינות להילחם בהזדקנות העור בטרם עת. לרכיבים אלו נוגדי חמצון המסייעים לניקוי רעלים מהגוף, ומשפיעים לטובה על יופי ושלמות העור.
אך בנוסף ליטול באופן קבוע את אחד המיצים שאנו מציינים להלן, חשוב גם לאכול 1 אגוז ברזיל ליום, מכיוון שהוא עשיר בוויטמין E ובסלניום, חומרים אלה, בנוסף למניעת הזדקנות, מקטינים את הסיכון ל מחלות בלב. יתרונות נוספים כוללים חיזוק מערכת החיסון ויסות תפקוד בלוטת התריס.
המתכונים הטובים ביותר למאבק בהזדקנות עור מוקדמת הם:
1. לימונדה עם מי קוקוס
לימונדה זו מכילה תכונות נוגדות חמצון המבטלות רדיקלים חופשיים ומקטינות את הסיכוי להזדקנות מוקדמת.
רכיבים
- 2 לימונים קטנים
- 2 כוסות מי קוקוס
- 5 עלי נענע
- דבש, לטעימה
מצב הכנה
מכניסים את החומרים לבלנדר ומקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית. יש לשתות את המיץ באופן קבוע.
2. מיץ קיווי
קיווי הוא כלי נשק טוב נגד הזדקנות מוקדמת מכיוון שהוא מכיל ויטמינים וסיבים בעלי תכונות נוגדות חמצון המונעות מחלות לב, מאזן לחץ דם ורמות נמוכות יותר של כולסטרול רע בדם. בנוסף, הוא מסוגל להילחם בקמטי ההזדקנות המוקדמת.
רכיבים
- 4 קיווי
- כף דבש אחת
מצב הכנה
מקציפים את הקיווי בצנטריפוגה ואז מוסיפים את הדבש לתערובת. שתו את המיץ לפחות פעם בשבוע. טיפ טוב נוסף הוא להשתמש בעיסת הקיווי להכנת מיץ או לאכול פירות טריים לאחר הארוחות.
3. פרי תשוקה כזה
בתה של חבר יש ויטמינים B, C ו- D, ותכונות נוגדות חמצון המונעות הזדקנות מוקדמת.
רכיבים
- כף וחצי של עלי ירבה
- 500 מ"ל מים
- עיסה של 2 פסיפלורה בשלה
מצב הכנה
מוסיפים למחבת את עלי הירבה עם מים ושמים אותם על האש עד לרתיחה. לאחר המתח, המתן עד שיהיה חם ואז מקציף עם עיסת הפסיפלורה במיקסר ואז קח אותו, מתקתק לפי הטעם.
מכיוון שהוא מכיל קפאין והוא ממריץ, תה מזוגג הוא התווית על ידי אנשים עם נדודי שינה, עצבנות וחרדה.
4. מיץ פטל
בפטל ובפירות אדומים אחרים כמו תותים ושחמניות יש חומצה אלגית, חומר שבנוסף למניעת הזדקנות התאים, מונע הופעת גידולים סרטניים ושימושי מאוד במאבק בהזדקנות מוקדמת.
רכיבים
- 1 כוס פטל
- כוס מים אחת
- 2 תמרים, להמתקה
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בעזרת מיקסר או בבלנדר ולוקחים הבא.
5. לימונדה תות
לימונדה תות עשיר בנוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים, ומספקים התחדשות תאים, עור יציב יותר וחיטוב שרירים.
רכיבים
- 200 גרם תות
- 500 מ"ל לימונדה מוכנה
- ממתיקים לפי הטעם
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר ומקציפים היטב. האידיאל הוא לשתות מיץ תות לפחות שלוש פעמים בשבוע.
תות הוא פרי מאוד מזין. בנוסף למניעת הזדקנות מוקדמת, הוא עשיר בסיבים וויטמינים המחזקים עצמות, מורידים כולסטרול ומגבירים את עמידות הרקמות.
6. מיץ פסיפלורה עם ברוקולי
מיץ ברוקולי עם פסיפלורה הוא תרופה ביתית מצוינת למניעת הזדקנות מוקדמת מכיוון שירק זה עשיר בביופלבונואידים ובנוגדי חמצון אחרים המסייעים לסילוק רעלים מהגוף, מניעת התנוונות תאים וממריצים את התחדשותו. פעולה זו מספקת עור צעיר ובריא, שיער משיי ומבריק, כמו גם ציפורניים מחוזקות.
רכיבים
- 3 ענפי ברוקולי
- 200 מ"ל מיץ פסיפלורה
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר וממתיקים לפי הטעם, למשל עם דבש. לאחר הכאה טובה, התרופה הביתית מוכנה לשימוש.
ברוקולי, בנוסף למניעת הזדקנות מוקדמת, מונע סרטן, אנמיה וקטרקט, שכן מדובר במזון עשיר בויטמינים A ו- C, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים. לכן, לקיים חיים בריאים וללא מחלות אלו, להגדיל את הצריכה היומית של ברוקולי, זה טיפ פשוט שעושה את ההבדל לתפקוד הגוף.
7. מיץ כרוב עם תפוז
במיץ כרוב יש נוגדי חמצון רבי עוצמה הנלחמים ברדיקלים חופשיים ומונעים הזדקנות בטרם עת. צריכה תכופה של מיץ זה מגוונת את העור ומשאירה אותו נראה בריא יותר.
רכיבים
- 4 גזרים
- 1 כוס כרוב
- 1 כוס ברוקולי
- 200 מ"ל מיץ תפוזים
מצב הכנה
חותכים את כל המרכיבים לחתיכות קטנות ומוסיפים אותם בבלנדר. מקציפים היטב עד שמתקבלת תערובת הומוגנית ושותים את המיץ באופן קבוע.
מעניין היום
האם זה בטוח לערבב אימוראן ואלכוהול?
